Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Fyren mellan haven – TV-film

Fyren mellan haven – TV-film

Det här är en amerikansk dramafilm skriven och regisserad av Derek Cianfrance. Filmen bygger på en roman med samma namn, skriven av M L Stedman.

Filmen har tre protagonister spelade av kända Michael Fassbender, Alicia Vikander och Rachel Weisz.

Här kan du se trailern av filmen:

Handlingen – som är ganska seg i början men sedan utkristalliserar sig till en oförglömlig story – är följande:

Tom Sherbourne, en fyrvaktare, och hans fru Isabel lever vid kusten i västra Australien. En dag hittar de en död man och ett ensamt spädbarn i en livbåt, uppspolad på stranden. De bestämmer sig snabbt för att ta sig an den lilla flickan som sitt eget barn. Några år hinner passera innan de stöter på en kvinna som har förlorat sin dotter och sin man till sjöss under samma tid som Tom och Isabel hittade barnet.

Du kan även provläsa här på länken, ifall du vill. Provläs!

En mycket fin film med kraftfulla skådespelartalanger. Den här kommer jag inte att glömma i första taget. Du kan se filmen på Netflix, om du har tillgång till det.

Vid pennan

Monica

Att arbeta som beteendekreatör?

Att arbeta som beteendekreatör?

Vad gör du som beteendekreatör? Den frågan, fick jag nyligen. Jag tänkte berätta lite mer om vad jag gör och vad verktyget kan göra för dig – Att arbeta som beteendekreatör.

Verktyget

Verktyget kallas för Beteende-kompass och fungerar som en kompass för livet. Det definierar din väg mot framgång, en modell som på kort tid leder dig in på rätt stig. Så här ser det fysiska verktyget ut. Sedan använder jag mig av färdiga digitala mallar för frågorna.

Verktyget och knyter samman Maslows pyramid med exempelvis de sex mänskliga behoven som Anthony Robbins ofta talar om inom NLPn (Neuro Lingvistisk Programmering), något som jag också är certifierad i. Verktyget tydliggör gapet mellan ditt behov och din önskan.

­­

Vet du att personer som är stressade har ett liknande beteende som en som är nyförälskad. Stressen förstör för dig. Ett ”normalt” beteende kan bli begränsat och det som tidigare var vardag blir helt plötsligt svårt. Men med hjälp av verktyget kan du enkelt justera och komma ur stressen.

Beteende-kompassen är, som du kan se på bilden ovan, en tredimensionell modell som hjälper dig komplettera ditt sinne.

Tillstånd, sinne, kropp och själ

Som min kinesiske mentor brukar säga: ”Ditt sinnestillstånd definierar ditt agerande och styr din kropp.”  Därför behöver du starta med att ta reda på vad ditt tillstånd styr inom och utanför dig.

Sinnet styr dina värderingar och övertygelser, dina tankar och därmed dina handlingar och strategier. Din kropp speglar alla aspekter av ditt sinne.

Nålsögat

Det går att stänga av tankar, något som jag lär ut i onlinekursen Nålsögat, som du kan läsa mer om här (genom att klicka).

Nålsögat

Att skriva

Precis som när du skriver en roman och inser att huvudkaraktärens önskningar och behov måste korrelera, bör du också se till att konsolidera dina egna önskningar och behov. Verktyget hjälper till med detta.

KBT – Kognitiv beteendeterapi

Precis som i kognitiv beteendeterapi går tanke, känsla och handling – hand i hand.

Psykologiskt välbefinnande interagerar med allt ovan. Detta är vad verktyget hjälper dig inse, och mitt jobb som beteendekreatör är ofta i coachande sammanhang att ställa frågorna som hjälper dig att hitta svaren – med hjälp av verktyget.

Detta fantastiska verktyg, har jag upptäckt, fungerar dessutom alldeles otroligt bra tillsammans med vårt skrivande. Det är precis det du (som skriver) behöver för att öka gestaltningen i din berättelse. Något som jag lär ut i den omfattande onlinekursen ”Skriva spänning” som pågår i 35 veckor.

Själv använder jag numera tre viktiga mallar när jag skriver:

  • Beteende-kompassen
  • Film-modellen
  • Gestaltningsmodellen

Två av mallarna har jag tagit fram och skapat till mina deltagare för att därmed hjälpa dem förbättra texten i sina romaner. Den tredje berättar jag ofta om.

Vill du veta mer, hoppas jag du hör av dig till mig. Jag förtydligar gärna!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Skapa levande karaktärer – för dig som skriver

Skapa levande karaktärer – för dig som skriver

Spännande karaktärer

Det finns många spännande karaktärer i både filmens och bokens värld. Vem har inte reagerat på Lisbeth Salander i Stieg Larssons-trilogin eller Teskedsgumman i adventskalendern från 1973?

Vad kännetecknar dessa unika varelser? Är de levande? Hur har författaren gjort för att göra dem oförglömliga?

Kanske är det för att de sticker ut. De är inte ’som alla andra’ karaktärer. Men de är i högsta grad levande.

Konfliktmönster

I min onlinekurs ”Skriva spänning” (som pågår under 35 veckor), har jag bestämt att mina deltagare ska få testa hur de – på ett djupare sätt – kan skapa mycket trovärdiga karaktärer.

De kommer att få lära sig plocka fram styrkorna för protagonist och antagonist. Sedan får de leta fram deras överdrivna styrkor. Genom enkel matematik, kan de därefter få fram ett komplett konfliktmönster hos sina karaktärer. På så sätt kan de få till personer av kött och blod som är helt odiskutabla.

Alla individer är komplexa men det gäller att ta reda på hur. Vad är signifikant för en viss karaktär? Du kan gå till dig själv. Vet du hur du beter dig vid en konflikt? Har du tagit reda på varför du gör som du gör? Att få förklaringar till ditt beteende är synnerligen spännande.

Med rätt metod kan du även få fram detta vetenskapligt.

Jag har jobbat med detta i mer än 30 år och det är dags att dela med mig – innan jag går i pension. Alltså ska mina deltagare få möjligheten att synliggöra huvudkaraktärernas konfliktmönster.

Sju motiverande värdesystem

Det finns sju motiverande värdesystem för oss människor. I vilket värdesystem finns dina karaktärer?

Motivationsmönster

Din protagonist och antagonist har olika motivationsmönster. Dessa kan vi luska ut när vi vet mer om dem.

Om jag går till mig själv, kan jag berätta att jag känner mig som mest belönad av andra när de behandlar mig som en stark och vänlig person som förtjänar uppskattning och därmed får möjlighet at leda andra så att de utvecklas. Detta är ingen hemlighet – för dig som känner mig. Min högsta motivation i arbetet är att få vara behjälplig i utvecklingen av andra människor.

Visst är det intressant!

Mitt konfliktmönster är följande. Först anpassar jag mig till andra, sedan analyserar jag och slutligen blir jag nästan ’livsfarlig’ (dvs när jag är fullständigt trängd och inte lyckas komma vidare). Också detta är mycket intressant. Jag blir som en isbjörn.

Hur ser ditt konfliktmönster ut?

Mina deltagare får unika mallar

Förra veckan fick mina deltagare i pilotgruppen testa några väl utvalda mallar som jag har skapat. Genom att använda dem, får de fram styrkorna hos protagonisten och antagonisten. Ypperligt nu när de – i kursen – börjar närma sig klimax. För då MÅSTE författarna veta hur deras karaktärer agerar och reagerar. Kanske blir upplevelsen (på karaktärens väg till utveckling) traumatisk. Det är just detta som de ska få spåna kring nu några veckor framöver.

Kom ihåg att jag har utbildat många ledare under årens lopp. Jag ska nu delge en del av hemligheterna till mina deltagare.

Om du är sugen på att få veta mer om onlinekursen, hör av dig till mig.

Lycka till med att skapa trovärdiga konfliktmönster hos dina karaktärer!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Veckans filmserietips: Kärlek och Anarki

Veckans filmserietips: Kärlek och Anarki

En småmysig svensk serie som jag tipsar dig om att kika på. Var beredd på att det finns en del sex med i den.

Kärlek och anarki är således en svensk romantisk dramakomediserie. Den är skapad av Lisa Langseth och hade premiär på Netflix i november 2020. Serien består av åtta avsnitt.

I rollerna syns bland andra Ida Engvoll, Björn Mosten och Björn Kjellman med flera duktiga skådespelare såsom Johannes Bah Kuhnke (som spelar maken till Sofie), Gizem Erdogan som spelar en av redaktörerna (numera mycket känd bland annat från den svenska serien Tunna blå linjen, och Reine Brynolfsson som spelar en annan redaktör.

Ida Engvoll gör en tuff prestation i huvudrollen som Sofie Rydman. Hon har spelat flera roller på Stockholms stadsteater sedan 2010 och har även varit verksam vid Dramaten.

Björn Mosten spelar den unge IT-teknikern Max och det gör han med bravur och ständigt med glimten i ögat.

Både Ida och Björn har utmanande rollkaraktärer och de är mycket modiga i sin gestaltning.

Handlingen utspelar sig på ett anrikt bokförlag och vi får se de stereotyper som vi kan möta i verkligheten samtidigt som vi får följa de mer nytänkande anställda som vill driva verksamheten till en ny digital plats. Chefen för förlaget spelas av Björn Kjellman. Denne skåning, född i Östra Grevie (inte långt från där jag bor), spelar en konflikträdd förlagschef.

Alla intriger startar med en utmaningslek mellan Sofie och Max.

Jag rekommenderar serien varmt och den växer för varje avsnitt i serien.

Här kan du titta på den officiella trailern.

Vid pennan

Monica

 

 

 

 

Planera för att bli en bättre författare

Planera för att bli en bättre författare

Som du kanske vet, har jag en 20 veckors onlinekurs i ämnet. Det är ytterst viktigt att planera ditt skrivande och ännu viktigare att följa upp din planering. Vill du bli rik i tid och pengar, krävs uppföljning.

Varje liten detalj som jag ska göra, finns i min planering. Exempelvis har jag en tid avsatt varje dag till djupanalyser av kommande romaner och böcker. Ibland måste jag prioritera om och då stryks denna värdefulla tid.

Om du tillhör den skrivande skaran, behöver du dessutom planera för kommande marknadsföring. Det ska du göra parallellt med ditt skrivande. Och för många är det inte helt enkelt.

När du startar ditt skrivprojekt, börja med strukturen – både för arkiveringen i datorn och för ditt projekt. Men allra först handlar det om research. För min kommande roman (som handlar om änglamakerskor) har jag ägnat ett års research.

När du skriver finns ett flertal metoder. En av dem kallas för Snöflinge-metoden, som många använder.

I min onlinekurs “Skriva spänning” har jag skapat en modell (utifrån många olika utbildningar som jag har gått avseende både spänningsskrivande och filmmanus-skrivande). Denna modell finns ingen annanstans än i min kurs, även om de utbildningar som jag har gått hänvisar till stommen.

Givetvis behöver du förkovra dig. Alla som skriver behöver ständig utveckling. Jag har skrivit 65 fackböcker sedan 1980-talet. Du tycker kanske att jag inte behöver studera mer på grund av det. Och du har alldeles rätt i ditt antagande. Jag behöver INTE lära mer om hur jag ska skriva fackböcker. Det kan jag. Däremot behöver jag lära mer om hur jag ska förbättra mitt skrivande av noveller, även om jag nu deltagit i ca 25 antologier. Jag behöver lära mig mer om hur jag kan skriva barnböcker, även om jag har skrivit två barnböcker.

Att skriva skönlitterärt är ett hantverk och jag har nu skrivit fem romaner (varav “Porten till friheten” lanserades i fjol). Jag har gått mängder med kurser – både fysiska och online – sedan 2013 då jag började skriva romaner och julen 2019 köpte jag sex nya onlinekurser för att förbättra och slipa på mitt skrivande.

Det gäller att lära. Kunskap är färskvara. Vill du hänga med på min onlinekurs, kan du anmäla dig här.

Ja tack, jag vill gärna anmäla mig till onlinekursen “Planera ditt skrivande”

För mindre än 100 kronor i veckan får du kunskap som är värd tiofalt.

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Belöningssystem i hjärna och hjärta

Belöningssystem i hjärna och hjärta

När du tänker på choklad eller att du kan falla från en byggnad, påverkas din produktion av dopamin. Enligt forskare vid Georgia Health Sciences University, har detta undersökts djupare. De tittade på dopaminneuronerna i muskelhjärnans område, där vi har en belöningsrelaterad motivation (eller narkotikamissbruk).

Rädsla hetsar upp ca 25 procent av neuronerna och leder till ökad dopaminproduktion. Nu har de således funnit att dopaminneuronerna stimuleras och svarar på negativa händelser, vilket är nytt inom forskningen.

Dessutom har de noterat att genetik kan påverka antalet celler som aktiveras av mindre bra händelser. Detta kanske kan vara grunden till varför vissa skapar ett drogmissbruk eller andra ovanor.

Förutom ovan, har även forskarna fått en inblick i hur våra hjärnor bestämmer över hur mycket vi ska komma ihåg – oavsett bra eller dåligt. Med hjälp av celler från möss, i hippocampus (där minne och kunskap bildas), konstaterades att alla kan känna av vad som händer – men inte på liknande sätt. I cellerna hittades stora händelser (som jordbävningar).  De sensoriska svaren spelade upp vad cellerna upplevde. Där de allmänna kunskapscellerna har den högsta volymen.

En person med fotografiskt minne har troligen mer specifika minnesmarkörer medan de personer som har autism eller schizofreni, har svårare att klara sig i samhället.

Jag tycker det är intressant med forskning kring hjärnan och dessutom kan vi – som är författare – använda oss av kunskapen när vi skriver.

Vid pennan

Monica

Information om flytt av mina domäner hos Telia

Information om flytt av mina domäner hos Telia

Jag vill informera dig om att jag – just nu – har stora problem. Telia flyttade mina domäner till andra servrar den 8 februari och tyvärr verkar det som om mina sidor inte funkar.

Idag har jag suttit och bloggat men när jag nu – efter 8 timmar – kikar på vad jag skrivit, ser jag att det inte ens kommit in.

Jag har bett supporten kika på detta och de anser inte att det är tillräckligt bråttom för att prioritera upp det.

Därför ber jag dig ha förståelse för att du inte får några inlägg från mig – just nu.

Vänligen

Monica Ivesköld

Mysteriet vid Djatlovpasset

Mysteriet vid Djatlovpasset

Fotografiet lånat från Wikipedia. Taget när räddningsteamet kom till platsen.

Olyckan vid Djatlovpasset resulterade i att nio skidåkare dog under oklara omständigheter i norra Uralbergen. Det har varit många spekulationer kring orsaken.

Olyckan skedde natten den 2 februari 1959 på den östra delen av berget Cholat. Bergspasset där olyckan skedde har namngetts Djatlovpasset efter gruppens ledare Igor Djatlov.

I en utredning ledd av åklagarmyndigheten i Sverdlovsk fastslogs att orsaken var en lavin, som innebar att gruppen flytt från tältet för att söka skydd. I mörker, med dålig sikt och sträng kyla hittade de sedan inte tillbaka till lägret. Samtliga alternativa förklaringar avfärdades.

Tidigare hade man trots ett flertal utredningar inte lyckats fastställa varför de nio skidåkarna övergav lägret mitt i natten och frös ihjäl. Inte heller hade man lyckats utreda hur de avlidnas märkliga skador har uppkommit.

En mycket intressant dokumentär av Melker Becker. Jag tittade på den i förra veckan och rekommenderar verkligen den för dig som gillar historiska upplevelser.

1959 hittas nio döda kroppar i Djatlovpasset i Sibirien. Ingen vet vad som har hänt.

En svensk arkeolog tror sig ha lösningen på gåtan. Kan svaret hänga ihop med en liknande katastrof som skedde i den svenska fjällvärlden 1978?

Vad orsakade egentligen Djatlovexpeditionens undergång?

Filmen tar ca 1 timme. Här har du en länk till den.

Mysteriet vid Djatlovpasset

Monica

 

Mina bloggar funkar inte efter Telias flytt i måndags

Mina bloggar funkar inte efter Telias flytt i måndags

Jag ber om ursäkt men kan dessvärre inte åtgärda detta.

Telia har tagit emot felanmälan och jag hoppas innerligt att de prioriterar mina sidor, dvs både den här och www.monicaiveskold.se.

Den sistnämnda är totalt hopplös, just nu. Länkar har brutits, jag får inte upp bilder och kan dessvärre inte blogga – som jag vet att många av er väntar på.

Håll ut!

Låt oss gemensamt hoppas att Telia prioriterar att fixa detta, så ni åter är igång.

Önskar er alla en skön helg!

Monica

 

Lär kroppen acceptera goda vanor

Lär kroppen acceptera goda vanor

Om du tillhör dem som vill skriva, behöver du planera för ditt skrivande och för att skapa en rutin. Om du tillhör dem som vill kontrollera vikten, behöver du göra samma sak.

Vägen till lyckad viktkontroll går genom den främre delen av hjärnan. Här sitter således de centra som stimulerar ditt matbehov, både från kroppen och från omgivningen. Genom att titta på ett foto av en god måltid eller känna doften av din favoriträtt, kan du få en stor lust att äta.

Utnyttja detta när du skriver. Låt läsaren drägla.

Hjärnan arbetar efter två system avseende hunger och mättnad.

Det ena är impulsstyrt och knutet till ditt belöningssystem (då du äter för att få en ”kick”). Så sker när du proppar i dig snabba kolhydrater och därmed får nästa ”fix”. Varning eftersom detta är ett missbruk på samma sätt som till exempel alkohol.

Det andra systemet – som du kan styra medvetet om du vill leva sunt och minska i vikt – kräver att du äter nyttigt och har en ordentlig plan och rutin. Planen och rutinen kan få kroppen att sluta protestera eftersom hjärnan på det hela taget är nöjd.

Så ät för att bli mätt utifrån kroppens fysiologiska behov och inte utifrån falsk hunger.

***

Lär din kropp goda vanor, oavsett om du vill skriva eller styra vikten.

Jag önskar dig stort lycka till!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Till startsidan