Forskningen säger att du blir frisk av att läsa – biblioterapi

Biblioterapi

Enligt forskare inom biblioterapi, blir du frisk av att läsa en roman eller novell. Och givetvis kan du läsa självhjälpsböcker för att utvecklas.

Detta har man tagit fasta på i Tyskland och Storbritannien. Där finns det läkare som skriver ut texter skapade av exempelvis Goethe.

Interaktiv biblioterapi

Dessutom finns interaktiv biblioterapi vilket innebär att en grupp träffas och diskuterar böckerna de läst.

Tyvärr är biblioterapi ovanligt i Sverige. Men det ska bli ändring på detta. Studier där man utfört biblioterapins effekter inom psykisk ohälsa, ligger till grund för detta. Forskarna har även kunnat konstatera att läsande gör att människor glömmer vardagsbekymren och ökar välbefinnandet. Det finns dock inga studier kring om en genre är bättre än en annan, vid läsning.

Tro det eller ej, men ett avsnitt i min onlinekurs ”Skriva spänning” har med den här ingrediensen. Syftet är inte att bli friskare utan att lära dig förbättra ditt eget skrivande. Men det skadar ju definitivt inte, kan jag konstatera.

Lycka till med ditt läsande!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)