Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Att hjälpa varandra – att hjälpa dig själv

Att hjälpa varandra – att hjälpa dig själv

Vet du att psykisk ohälsa har ökat i Sverige? Var 6:e timme tar en person sitt liv i Sverige. Det är 4 människor varje dag. 1500 personer varje år. Tillsammans kan vi ändra på detta.

  

Det finns en verksamhet som heter Aldrig ensam. De jobbar förebyggande kring psykisk ohälsa.

Här är länken till deras webbsida:

https://aldrigensam.com
Telefonnr till dem: 0771 – 186 000 (kl 12.00-16.00)
Mailadress till dem: info@aldrigensam.com

Jag var och lyssnade på en mycket intressant föreläsning på Rotary för något år sedan. Det var en person från föreningen Suicide zero som berättade om sitt liv. Otroligt gripande!

Detta är också en ideell organisation som arbetar för att radikalt minska självmorden i Sverige.

Suicide zero erbjuder inte någon omgående hjälp utan hänvisar till följande. Men du kan läsa mer på deras webbsida: https://www.suicidezero.se/

Kanske kan vi stötta varandra mer i vårt land om vi lyssnar mer aktivt på varandra?

Vad är psykisk ohälsa?

Ofta är detta hälsotillstånd svårt att definiera. Folkhälsomyndigheten skriver följande. WHO definierar psykisk hälsa som ett tillstånd av psykiskt välbefinnande där varje individ kan förverkliga de egna möjligheterna, kan klara av vanliga påfrestningar, kan arbeta produktivt och bidra till det samhälle hon eller han lever i. Psykisk ohälsa används ofta som en övergripande term som täcker både psykiska besvär och psykisk sjukdom.

Psykiska besvär

Psykiska besvär beskriver olika tillstånd då människor visar tecken på psykisk obalans eller symtom som oro, ångest, nedstämdhet eller sömnsvårigheter. De psykiska besvären kan beroende på typ och omfattning i olika grad påverka funktionsförmågan. Symtomen är inte så omfattande att diagnos kan sättas, och är oftast normala reaktioner på en påfrestande livssituation.

Psykisk sjukdom

Psykisk sjukdom är tillstånd där flera symtom uppfyller kriterierna för en diagnos.

Anhörigproblematiken

Det är tufft att ha anhöriga med psykisk ohälsa. Ofta känner dessa sig otillräckliga.

Att få hjälp när du behöver, kan vara svårt. Klicka här och läs Charlies berörande text:

https://aldrigensam.com/historia/

 

Personligen tycker jag detta, att människor mår psykiskt dåligt, är ett enormt problem i vårt land.

Vid pennan

Monica

 

Körkort är frihet A och O

Sponsrat inlägg i samarbete med Trafiko

Den dagen jag tog körkort är den dagen som jag har känt mig som mest fri. Minns när man alltid fick vänta på att andra skulle plocka upp den. Man blir då beroende av att andra ska ha tid att ens komma förbi en. Samt minns en gång när jag var på event. På detta event så hade jag en utställning och var tvungen att vara med ända till slutet.

Visst hade jag körkort då men jag kunde lika gärna kunnat vara en person utan körkort. För såsom jag kände mig måste en person utan körkort ha haft. Jag var då tvungen att åka dit men en väninnna och var beroende av henne hela kvällen. När denna väninna ville hem så var jag illa tvungen att avbryta hela min kväll och åka med henne.

Jag kunde då inte be någon annan heller att ta mig hem för jag var nog tvungen att åka med samma person som hade tagit dit mig. Må en människa aldrig vara i beroendeställning gentemot någon människa när det kommer till bil eller körkor.

Jag tog mitt körkort väldigt tidigt och sedan dess aldrig behövt känna mig beroende av någon annan. Jag minns också halkbanan som jag fick göra två gånger. Halkbanan på den tiden höll i två år och mitt hade gått ut innan jag tog mitt körkort. Därför fick jag ta och göra halkbanan två gånger.

Jag hade inget emot att göra halkbanan två gånger då jag gjorde den en gång under sommaren och en gång under vintern. Man får då lära sig hur man hanterar hur bilen kan halka till så att man inte tar för givet att allt ska gå som på räls.

Jag är i dag väldigt glad att ha tagit körkortet för mig är det en otrolig bra investering. Man ska heller inte ta uppehåll när man väl börjar med körlektioner för att inte glömma bort regler eller känslan av att köra. Idag kör jag bil väldigt ofta och åker runt överallt med bilen.

Veckans tv-serie-tips: Alienist

Veckans tv-serie-tips: Alienist

Den här veckan tipsar jag om denna ganska hemska serie. Men den är verkligen bra om än med många makabra bilder.

Här kan du se trailern:

The Alienist är en amerikansk tv-serie baserad på en roman med samma namn av Caleb Carr.

Det finns två säsonger nu på Netflix.

Seriens stjärnor är Luke Evans, Dakota Fanning och Daniel Brühl. De spelar ett team som samlades i New York i mitten av 1890-talet för att undersöka en seriemördare som mördade gatubarn.

Serien inkluderar de karaktärer som är historiska figurer, till exempel Theodore Roosevelt, som innehade poliskommissarieposten från 1895 till 1897.

Premissen

Den första säsongen handlar om 1896, då en rad hemska mord på pojkprostituerade utspelade sig i New York. Den nyutnämnde poliskommissarien Teddy Roosevelt uppmanar Dr. Laszlo Kreizler, kriminell psykiatiker och John Moore, tidningsillustratör, att genomföra utredningen i hemlighet. Sara Howard, Roosevelts egensinniga sekreterare, samt tvillingbröderna Marcus och Lucius Isaacson, båda detektiver i New York City Police Department (NYPD), anslöt sig till dem.

Teamet får motstånd inom NYPD, främst från kapten Connor och den nyligen pensionerade chefen Byrnes, som båda var mer engagerade i att skydda ryktet i New Yorks fina societet än att hitta gärningsmännen för brotten, såväl som från de arbetande fattiga medborgarna som misstrodde dem eftersom de var utomstående.

Under den andra säsongen, ett år senare, har Sara öppnat sin privata detektivbyrå. Hon, Kreizler, och numera New York Times reportern Moore, samarbetar för att hitta den spanska konsulns kidnappade spädbarn. Deras undersökning visar vägen till en annan svårfångad mördare, samtidigt som de påvisar institutionell korruption, inkomstskillnader, gul journalistik och kvinnors roll i 1890 -talets samhälle.

Trevlig filmkväll

Monica

Nu trappar jag ner verksamheten ytterligare

Nu trappar jag ner verksamheten ytterligare

Det innebär bl a att jag minskar mitt bloggande med EN dag per vecka.

Så i framtiden kommer jag endast att blogga fem (5) dagar i veckan – inte sex (6) som jag gör nu.

Jag har fortfarande blogginlägg på både denna blogg och www.monicaiveskold.se. Varannan dag här och varannan dag på ovanstående blogg.

Vi ses!

Monica

Min vardag: Vecka 33

Min vardag: Vecka 33

Du anar inte hur mina dagar har sett ut …

Jag har jobbat i snitt 12 timmar per dygn – ibland mer. Varför, undrar du kanske?

Jo, det var nämligen skolstart i förra veckan. Det innebar att jag både planerade, genomförde och hade massor med efterarbeten för högskolornas och övriga onlinekursers uppstarter.

Mailboxen svämmade över med ca 350 mail per dag. Inte helt enkelt att hantera. Klasslistor uppdaterades om och om igen. Det var kursdeltagare som hoppade av och nya som tillkom. Allt jag gjorde skulle dokumenteras eftersom det är betygsgrundande för vissa klasser på högskolan.

Måndagen ägnade jag mycket tid åt att skapa underlagen och övningarna för Inspirationskursen den 22 – augusti månads med temat Starka känslor. Samtidigt klockade jag samtliga föreläsningar för veckan och checkade dokument i de olika plattformarna samt kommunicerade med skolorna, klassföreståndare och deltagare.

Tisdagen började med läkarbesök etc. Sedan körde jag igång den första stora föreläsningen som pågick under eftermiddagen i Skriftlig kommunikation. Vi kan säkert vara överens om att kommunikation är svårt. All skriven kommunikation är envägs och den missförstås garanterat – även detta som jag skriver just nu. 😉
Mail är också envägskommunikation. Det kvittar hur tydlig du försöker vara, för det kommer ändå att missförstås.
När vi talar med varandra är det tvåvägskommunikation och inte ens den är alltid garanterad.

Efter föreläsningen skulle samtliga lektionsfilmer klippas och läggas upp på nätet tillsammans med övningar som ska vara underlag för betygsättning. Det blev en LÅÅÅÅNG kväll.

Onsdagen startades med introduktionen för Entreprenörskap och färdighetsträning i vilken ingår både personlig utveckling, gruppdynamik, feedback, regler, projektarbete och mycket, mycket mer.

Två klasser körde jag gemensamt och de fick härliga övningar i form av att lära känna varandra, förväntansövningar, färdighetsträning, förmågansträning, motivationsträning, kompetensträning, FIRO, personlig utveckling med flera olika tester både för inlärning och personlighetstyper. Vi diskuterade lärostilar och yrkesroller mm.

Torsdagen hade jag klasserna med denna gång uppdelade. Den här dagen var fokus på grupputveckling och effektiv kommunikation med spelregler mm. Vi gick igenom rollerna i en grupp och lite konflikthantering.

Som du förstår var det en dynamisk utbildning och väldigt maffig.

På fredagen kommunicerade jag under förmiddagen med alla deltagare som ingår i mina onlinekurser. På eftermiddagen var det dags för en ny föreläsning med massor av övningar för en klass på högskolan. Den här dagen var fokus på samarbets- och kommunikationsförmågan, metoder och tekniker i projektarbetet samt utdelning och presentation av den stora projektuppgiften som är betygsgrundande.

Lördagen fick jag äntligen koppla av med en golftävling – nationell damdag på Rönnebäck (Hintons golfklubb). Och kan du tänka dig, jag kom på 7e plats och vann parfym och lite smink bland annat. Gissa om jag blev glad! Sänkte mig också i handicap.

Solen strålade och vi hade otroligt roligt i bollen. Bortskämda till tusen genom att männen mätte på korthålen, delade ut frukt och godis mm. Vi fick presenter, bananer, kexchoklad och vatten innan vi gick ut och efter nio hål fick vi en god bulle och kaffe.

Söndagen var det dags att hålla föreläsningen för gruppen som går Inspirationskursen i skrivande med temat Starka känslor och genomgång av alla övningar som deltagarna får jobba med i en månad framåt.

PUH!

Jo du, en hektisk vecka. Och denna, kommande vecka blir likaledes tuff.

Ha en fin vecka!

Monica

 

Veckans filmtips: Morden i Helsingör

Veckans filmtips: Morden i Helsingör

Om du inte sett denna serie, rekommenderar jag den varmt. Den har både kortare avsnitt med mord och även kärleksscener baserade på huvudkaraktärerna i serien.

Här kan du titta på trailern för säsong 2:

Morden i Helsingör (heter på danska: Sommerdahl) är en dansk-tysk kriminalserie från 2020 som går på TV4 Play.

Den första säsongen består av åtta avsnitt.

Serien är löst baserad på Anna Grues böcker om polisen Dan Sommerdahl. Serien handlar om den framgångrike polisen Dan Sommerdahl som löser mordfall tillsammans med sin kollega Flemming i Helsingör. Hans äktenskap med kriminalteknikern Marianne knakar i fogarna. Sommerdahl är också ovetande om den hemlighet som Flemming bär på.

Huvudkaraktärerna spelas av:

  • André Babikian- Flemming Torp
  • Laura Drasbæk- Marianne Sommerdahl
  • Laura Kjær- Laura Sommerdahl

 

Trevlig filmstund!

Monica

Veckans effektivitetstips: Vikten av rätt struktur på datorn

Veckans effektivitetstips: Vikten av rätt struktur på datorn

I samband med planeringen av diverse onlineutbildningar för högskolorna i södra Sverige, konstaterar jag så olika en del skolor har byggt upp datorstrukturerna. Det finns de som har katastrofal struktur, kan jag berätta. Detta får fruktansvärda konsekvenser för alla inblandade. Inte minst för mig, som då måste lägga mängder med obetalda timmar på att försöka leta mig fram till rätt dokument för utbildningen.

Ja, du läste rätt. Det har varit en hysterisk tid för den här effektivitetskonsulten. Mer än 40 timmar obetald tid har jag fått lägga på att jämföra och försöka hitta dokument för en av dessa utbildningar. Katastrof, vill jag påstå.

Så för att ge er alla ett konkret tips, kan jag berätta följande.

  1. Bygg upp din struktur på datorn baserat på maximalt 7 mappar i övre nivån
    Fyra av dessa ska baseras på dina fyra viktigaste arbetsuppgifter. Exempelvis är mina viktiga arbetsuppgifter:

    1. Admin
    2. Försäljning och marknadsföring
    3. Utbildningarna (mina uppdrag och kursmaterial dito)
    4. Författandet (jag skriver böcker)
  2. För att synliggöra min struktur sätter jag siffror framför. Som du kan se av nedanstående finns även en 8e mapp med, nämligen den som innehåller strukturen för e-posten. E-posten ska nämligen ha motsvarande struktur (bortsett från den som du INTE behöver ha i e-posten).
    Om du granskar nedanstående bilder, ser du min datorstruktur till vänster och min e-post-struktur till höger. Den högra är således den som dessutom finns i datorstrukturens 8e mapp ”8 Mailarkiv”.

  1. Lägg märke till att mitt företag INTE finns i e-posten och inte heller mappen för ’2 Processer’ (i vilken jag lägger in alla instruktioner för samtliga de program som jag använder dagligdags. I e-posten finns inte heller kursmaterialet (’5 Kursmaterial 2021 kort’) eller Mallar (’7 Mallar’) eftersom dessa är till för datorn och inte e-posten. Dock finns undantag och det är att jag även har e-postmallarna i denna mapp. Genom att klicka på dem, öppnas e-posten.

Så lycka till med din datorstruktur!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

 

Inbjudan: Novelltävling på temat Kärlek

Inbjudan: Novelltävling på temat Kärlek

Välkommen till höstens novelltävling!

Skriv en novell på temat Kärlek. Det kan vara vilken kärlek som helst. Kärleken till livet, till naturen, till en hobby, till ett djur, till ett barn, till en person osv.

Skriv en novell på maximalt två (2) A4-sidor med teckensnittet Bookman Old Style (eller liknande) i 12 punkters storlek, radavstånd 1,5.

Skicka den till mig på följande mailadress (klicka):

Monica Ivesköld

I rubriken skriver du Novelltävling Kärlek.

Deadline 1 oktober.

Bästa novell premieras med en bok.

Du har även möjlighet att komma med i antologin Kärlek – om jag väljer att ge ut den (baserat på tillräckligt många fina noveller). Om du kommer med, får du veta mer om förutsättningarna för antologin.

Monica Ivesköld

Dark Angel – miniserie

Dark Angel – miniserie

Dark Angel är en brittisk tv-dramaserie i tre delar. Den är baserad på filmatiseringen av boken Mary Ann Cotton: Britain’s First Female Serial Killer av David Wilson.

Joanne Froggatt spelar huvudpersonen Mary Ann Cotton, allmänt betraktad som Storbritanniens första kvinnliga seriemördare. Hon befanns skyldig till mord i mars 1873 för mordet på tre av hennes män, enligt uppgift för att samla in på deras försäkringar.

I serien medverkade Alun Armstrong som Mary Anns styvfar, George Stott, och Jonas Armstrong som hennes främsta kärlek, Joe Nattrass. Penny Layden, Laura Morgan, Sam Hoareoch Emma Fielding hade också huvudroller i det tredelade dramat som jag såg på SVT Play.

Här kan du titta på trailern:

Det var en hemsk film om än baserad på en sann historia men med mycket bra skådespelare.

Jag rekommenderar den.

Monica

 

 

Veckans effektivitetstips: Personlighetstest skapar effektivitet och kunskap om ditt beteende

Veckans effektivitetstips: Personlighetstest skapar effektivitet och kunskap om ditt beteende

Som du kanske vet, har jag utbildat i personlig utveckling och gruppdynamik i ca 40 år. Nu i augusti är det åter dags för mig att köra utbildning inom detta för vissa högskolor i landet. Detta är ett långt inlägg men med mycket viktiga detaljer.

Om du inte vet allt om din personlighet, är det dags att ta reda på detta. Det är ytterst viktigt att veta hur du är som person och gärna också hur andra uppfattar dig. Du ska veta att vi alla är tre (3) olika personer i samma.

  1. Vi är den vi vill vara
  2. Vi är den andra uppfattar
  3. Vi är den som vi är i verkligheten

Och om dessa tre inte är tillräckligt nära för vissa personer, har de förmodligen en diagnos.

Ta reda på hur din personlighet är genom att göra ett Big Five-test, se nedan bild. För att du ska förstå vad du kan få reda på hänvisar jag till denna bild i min rapport. Här ser vi således en person som har dessa värden och vad de innebär.

Det här testet kan du sedan få detaljinformation om.

Neuroticism/neurotism

Handlar om tendensen att uppleva negativa känslor. I ovanstående tabell är den låg (35). Det innebär att personen förmodligen oftast är en glad person.

Anxiety/Ångest och oro

Ingår i neurotism. I ovan finns låg ångest (5). I hjärnan har du ett system för fly eller fäkta. Hos oroliga individer är detta värde ofta högt. Därför känner människor med hög ångest ofta att något farligt är på väg att hända. De kan vara rädda för specifika situationer eller bara vara generellt rädda. De känner sig spända, oroliga och nervösa. Personer med låg ångest är i allmänhet lugna och orädda.

Anger/Ilska

Ingår också i neurotism. I ovan har analysen ett lågt värde (6).

Personer med högt värde för ilska blir arga när saker och ting inte går som de vill. De är känsliga för rättvis behandling och känner sig arga och bittra när de upplever att de blir lurade. Huruvida personen uttrycker irritation och fientlighet beror på individens nivå för Agreeableness/Rimlighet. De med låga värden för ilska har sällan lätt för att bli arga.

Depression

Ingår också. I ovan analys finns ett lågt värde (4). Skalan mäter tendensen att känna sig ledsen och nedslagen. De med höga värden saknar energi och har svårt att påbörja aktiviteter. Låga värden indikerar personer som är fria från depressiva känslor.

Self-consciousness/Självmedvetenhet

Ingår också. Här är ett lågt värde (6).

Självmedvetna individer är känsliga för vad andra tycker om dem. Deras oro för avslag och förlöjligande får dem att känna sig blyga och obekväma med andra. De skäms lätt och ofta. Deras rädsla för att andra ska kritisera eller göra narr av dem är överdriven och orealistisk, men deras besvär och obehag kan göra rädslorna till en självuppfyllande profetia. De som har låga värden lider däremot inte av det felaktiga intrycket att alla tittar och bedömer dem. De känner sig inte nervösa i sociala situationer.

Immoeration/Måttlighet

Lågt värde (10).

Måttliga individer känner starka begär och uppmaningar som de har svårt att motstå. De tenderar att vara orienterade mot kortsiktiga nöjen och belöningar snarare än långsiktiga konsekvenser. De med låga värden upplever inte starka, oemotståndliga begär och finner sig därför inte frestade på samma sätt som de med höga värden.

Vulnerability/Sårbarhet

Lågt värde (4).

Personer med höga poäng för sårbarhet upplever panik, förvirring och hjälplöshet under press eller stress. De med låga värden känner sig mer redo, självsäkra och klarsynta när de är stressade.

Extraversion/Extrovert

Nästa stapel i ovanstående bild anger hur extrovert respektive introvert du är. I den här analysen har personen en hög score för detta (112). Extroverta personer präglas av ett uttalat engagemang för omvärlden.

I denna stapel ingår nedanstående.

Friendliness/Vänlighet

Högt värde (20).

Vänliga människor gillar verkligen andra människor och visar öppet positiva känslor gentemot andra. De får snabbt vänner och det är lätt för dem att knyta nära, intima relationer. De som har låga värden på vänlighet är inte nödvändigtvis kalla och fientliga, men de når inte ut till andra och uppfattas som avlägsna och reserverade.

Gregariousness/Sällskaplighet

Högt värde (18).

Sällskapliga människor tycker att det är trevligt, stimulerande och givande att umgås med andra människor. De njuter av spänningen i folkmassorna. De med låga värden tendrar att känna sig överväldigade av, och undviker därför aktivt, stora folkmassor. De ogillar inte nödvändigtvis att ibland vara med människor, men deras behov av integritet och tid för sig själva är mycket större än för individer som får högt betyg på denna skala.

Assertiveness/Säkerhet

Högt värde (20).

De med höga värden av säkerhet gillar att uttala sig, ta ansvar och styra andras aktiviteter. De tenderar att vara ledare i grupper. De med låga värden tenderar att vara tysta, inte prata mycket och låta andra styra gruppernas aktiviteter. Tänk på vikten av detta när du ingår i en grupp.

Activity Level/Aktivitetsnivå

Högt värde (20).

Aktiva individer lever snabba och hektiska liv. De rör sig snabbt, energiskt och kraftfullt, och de är involverade i många aktiviteter och projekt. Personer med låga poäng på denna skala följer en långsammare och mer lugn och avslappnad takt.

Excitement-seeking/Spänningssökare

Högt värde (14).

Höga värden på denna skala uppvisar person som lätt blir uttråkade utan höga stimuleringsnivåer. De älskar starkt ljus och liv och rörelse. De kommer sannolikt att ta risker och söka spänning. De med lågt värde överväldigas av buller och uppståndelse och är negativa till spänningssökande.

Cheerfulness/Vänlighet

Högt värde (20).

OBS! Skalan mäter positivt humör och känslor, inte negativa känslor (som ingår i neurotismområdet). Personer som får högt betyg på denna skala upplever vanligtvis en rad positiva känslor, inklusive lycka, entusiasm, optimism och glädje. Personer med låga värden är inte lika benägna för sådana energiska humör.

Openness to experiende/Öppenhet

Högt värde (103). Nästa stapel handlar om öppenhet. Nedan ser du vilka delar som ingår i denna.

Öppenhet för erfarenhet beskriver en dimension av kognitiv stil som skiljer fantasifulla, kreativa människor från jordnära, konventionella människor.

Imagination/Föreställningsförmåga

Högt värde (16).

För fantasifulla individer är den verkliga världen ofta för enkel och vanlig. De med höga värden på denna skala använder fantasi som ett sätt att skapa en rikare och mer intressant värld. De med låga värden på denna skala är mer orienterade mot fakta än fantasi.

Artistic interests/Konstnärlighet

Högt värde (19).

Personer med höga värden på denna skala älskar skönhet, både i konst och i naturen. De blir lätt involverade och absorberade i konstnärliga och naturliga händelser. De är inte nödvändigtvis konstnärligt utbildade eller begåvade, även om många kommer att vara det. De definierande egenskaperna hos denna skala har intresse för och uppskattning av naturlig och konstgjord skönhet. De med låga värden saknar estetisk känslighet och konstintresse.

Emotionality/Emotionell

Högt värde (20).

Personer med hög emotionell känsla har god tillgång till och medvetenhet om sina egna känslor. De med låga värden är mindre medvetna om sina känslor och tenderar att inte uttrycka sina känslor öppet.

Adventurousness/Äventyrslystnad

Högt värde (18).

Högvärdespersoner på äventyrlighet är ivriga att prova nya aktiviteter, resa till främmande länder och uppleva olika saker. De tycker att bekantskap och rutin är tråkigt och tar en ny väg hem bara för att den är annorlunda. Lågvärdespersoner tenderar att känna sig obekväma med förändringar och föredrar välbekanta rutiner.

Intellect/Intellekt

Högt värde (17).

Intellekt och konstnärliga intressen är de två viktigaste, centrala aspekterna av öppenhet för upplevelse. Höga poäng på intellekt älskar att leka med idéer. De är öppna för nya och ovanliga idéer och debatterar gärna intellektuella frågor. De tycker om gåtor, pussel och hjärnträngare. Låga värden på intellekt föredrar att hantera antingen människor eller saker hellre än idéer. De betraktar intellektuella övningar som slöseri med tid. Intellekt ska inte likställas med intelligens. Intellekt är en intellektuell stil, inte en intellektuell förmåga, även om höga poängsättare på intellekt gör något högre än lågintellektuella personer på standardiserade intelligensprov.

Liberalism

Högt värde (13).

Psykologisk liberalism hänvisar till en beredskap att utmana auktoritet, konvention och traditionella värderingar. I sin mest extrema form kan psykologisk liberalism till och med representera direkt fientlighet mot regler, sympati för lagbrytare och kärlek till tvetydighet, kaos och oordning. Psykologiska konservativa föredrar den säkerhet och stabilitet som överensstämmer med traditionen. Psykologisk liberalism och konservatism är inte identiska med politisk tillhörighet, men lutar verkligen åt individer med inriktning mot vissa politiska partier.

Agreeableness/Överensstämmelse

Högt värde (93).

Nästa stapel avser överensstämmelse vilken återspeglar individuella skillnader när det gäller samarbete och social harmoni. Nöjda individer värdesätter att umgås med andra. Du ser vad som ingår i denna stapel.

Trust/Tillit och förtroende

Högt värde (16).

En person med stort förtroende antar att de flesta är rättvisa, ärliga och har goda avsikter. Personer med lågt förtroende ser andra som egoistiska, avskyvärda och potentiellt farliga.

Morality/Moral och etik

Högt värde (19).

Individer med höga värden på denna skala ser inget behov av skenbarhet eller manipulation när de har att göra med andra och är därför uppriktiga, uppriktiga och uppriktiga. De med låga värden tror att ett visst bedrägeri i sociala relationer är nödvändigt. Människor tycker att det är relativt lätt att relatera till de okomplicerade högsta poängen i denna skala. De tycker i allmänhet att det är svårare att förhålla sig till de okomplicerade personerna med låga värden på denna skala. Det bör klargöras att individer med låga värden inte är principfria eller omoraliska; de är helt enkelt mer bevakade och mindre villiga att öppet avslöja hela sanningen.

Altruism/Altruism och oegennytta

Högt värde (18).

Altruistiska människor tycker att det verkligen är givande att hjälpa andra människor. Följaktligen är de i allmänhet villiga att hjälpa dem som är i nöd. Altruistiska människor tycker om att göra saker för andra och är en form av självuppfyllelse snarare än självuppoffring. Personer med låga värden på den här skalan gillar inte att hjälpa de som behöver det. Begäran om hjälp känns som en påläggning snarare än en möjlighet till självuppfyllelse.

Cooperation/Samarbetsförmåga

Högt värde (18).

Individer som får högt betyg på denna skala ogillar konfrontationer. De är helt villiga att kompromissa eller förneka sina egna behov för att komma överens med andra. De som gör låga poäng på denna skala är mer benägna att skrämma andra att få sin vilja igenom.

Modesty/Anspråkslöshet

Lågt värde (9).

Personer med höga värden på den här skalan tycker att de är bättre än andra människor. I vissa fall kan denna inställning härröra från lågt självförtroende eller självkänsla. Vissa människor med hög självkänsla tycker emellertid oförmåga är otrevligt. De som är villiga att beskriva sig själva som överlägsna, tenderar att ses som otrevligt arroganta personer av andra människor.

Sympathy/sympati

Högt värde (13).

Människor som gör höga betyg på den här skalan är ömma och medkännande. De känner andras smärta på ett utmärkande sätt och blir lätt medlidande. Lågpoängare påverkas inte speciellt av mänskligt lidande. De är stolta över att göra objektiva bedömningar baserade på förnuft. De är mer upptagna av sanning och opartisk rättvisa än av barmhärtighet.

Conscientiousness/Samvetsgrannhet

Högt värde (106).

Samvetsgrannhet handlar om hur vi kontrollerar, reglerar och styr våra impulser. Nedan ser du vad som ingår i denna stapel.

Self-efficiacy/Effektivitet

Högt värde (18).

Effektiviteten beskriver förtroendet för ens förmåga att utföra saker. Högvärdestagare tror att de har den intelligens (sunt förnuft), driv och självkontroll som krävs för att nå framgång. Lågvärdestagare känner sig inte effektiva och kan ha en känsla av att de inte har kontroll över sina liv.

Orderliness/Ordning och reda – struktur/organisationsförmåga

Högt värde (17).

Personer med högt betyg på ordning och reda är välorganiserade. De gillar att leva enligt rutiner och scheman. De arbetar med listor och gör planer. Lågvärdespersoner tenderar att vara oorganiserade och röriga.

Dutifulness/Pliktskyldighet

Högt värde (19).

Denna skala återspeglar styrkan i en persons känsla av plikt och skyldighet. De som har höga poäng på denna skala har en stark känsla av moralisk skyldighet. Lågpoängsperson tycker att kontrakt, regler och förordningar är alltför begränsande. De kommer sannolikt (av omgivningen) att ses som opålitliga eller till och med oansvariga.

Achievement-striving/Prestationssträvande

Högt värde (20).

Individer som får högt betyg på denna skala strävar hårt efter att uppnå excellens. Deras drivkraft för att bli erkänd som framgångsrik håller dem på rätt väg mot deras höga mål. De har ofta en stark riktningskänsla i livet, men personer med extremt höga poäng kan vara för ensidiga och besatta av sitt arbete. Lågvärdespersoner nöjer sig med att klara sig med en minimal mängd arbete och kan uppfattas av andra som lata.

Self-discipline/Självdisciplin

Högt värde (20).

Självdisciplin, det som många kallar viljestyrka, refererar till förmågan att hålla ut med svåra eller obehagliga uppgifter tills de är klara. Människor som har hög självdisciplin kan övervinna ovilja att påbörja uppgifter och hålla sig på rätt spår trots distraktioner. De med låg självdisciplin skjuter upp och visar dålig uppföljning. Ofta misslyckas de med att utföra uppgifter, till och med uppgifter som de verkligen vill slutföra.

Cautiousness/Försiktighet

Neutralt värde (12).

Försiktighet beskriver dispositionen att tänka igenom möjligheter innan man agerar. Personer med höga värden på skalan med försiktighet tar tid när de fattar beslut. Personer med låga värden säger ofta eller gör det första som de tänker på utan att överväga alternativ och troliga konsekvenser av dessa alternativ.

Summering

Med ovanstående exempel hoppas jag du inser vikten av att göra ett Big Five-test för att ta reda på hur du är som person och dina förmågor för att fungera i grupp.

Kanske vill du även göra andra tester. Jag har en kurs i vilken du får göra totalt 33 olika tester. Hör av dig om du är intresserad.

Lycka till!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

 

Till startsidan