Hur håller du måleriet och skrivandet igång utan större förändringar?

Allra först måste du ta fram glasögonen och studera ditt liv. Zooma in! Titta i kalendern. Hur mycket av din tid där är ägnad åt ’lek’, glädje och avkoppling? Du ska ha ordentligt med tid för att må gott. Hur vill du leva? Vad är det för liv du vill skapa dig?

Själv lever jag min dröm. Jag slutade drömma omkring år 2013 och började förverkliga VAD jag verkligen ville. Hur gör du?

Vad betyder målandet och skrivandet för dig? Vad ger det dig i förlängningen? Kanske kan det hjälpa dig minska stressen i vardagen? Vilka värden får du ut av detta?

Jag vet – med säkerhet – att om jag inte får skriva eller måla, så skrumpnar jag. Och vem vill vara ett russin? DET om något är stress.

Går värdet av målningen/skrivandet att mäta?

Skapa balans, välmående, meningsfullhet, harmoni och ro i själen. Känn att du är i kontakt med ditt innersta – kanske den andliga delen, den som inte handlar om det fysiska livet.

VAD i ditt liv ger och tar energi?

Hur gör du när du tankar energi?

Mycket av vår energi försvinner ut i läckage. Jag vet, för det har jag jobbat med i 40 år ute på arbetsmarknaden. Därför är det superviktigt att du verkligen tankar energi. En bil utan bensin, rullar inte. En människa utan energi blir håglös och trist.

Får du tillräckligt med energi? Prioriterar du dig själv eller sorterar du bort det viktigaste du har i livet?

Behöver du skapa en checklista över vad måleri och skrivande gör för ditt liv?

Ställ dig frågan och se om du får något svar. Lista saker som måleri/skrivande bidrar till.

Själv blir jag glad, lycklig och avslappnad när jag får ägna mig åt skrivandet och målandet. Det är lika viktigt som maten jag äter, sömnen jag behöver och träningen jag utför.

Lycka till med din energi!

Monica