Sponsrat inlägg i samarbete med cbd.life

Roligaste träningsformen?

Träning är bra för alla, men vad och hur ska man egentligen träna? Man måste hitta en träningsform som passar en själv. Någonting som man tycker är roligt.

Många tycker om att springa, men det är inte en träning som passar alla. Om du däremot gillar att springa så är det en perfekt träning. Det kostar ingenting, du kan börja din träning direkt utanför dörren och slipper tiden det tar att ta sig till och från träningen. Det finns också många roliga lopp man kan anmäla sig till, på det sättet kan man utmana sig själv och bli snabbare eller springa längre.

Gymmet är en annan form av träning. Där finns det både pass och så att man kan träna själv. Gillar man att träna i grupp så är pass perfekt, det finns massor av olika att välja på och det kommer nytt hela tiden så det är faktiskt riktigt roligt.

PT är något som är super. Det kostar lite mer, men får också full fokus på sig själv i en timme. Innan man börjar träna med en pt har man en konsultation där man får säga vad det är man är ute efter med sin träning. Är det att bli starkare, smalare, bättre hållning eller allt? Han eller hon hjälper dig då att träna för att nå dina mål. Alla som kan bör träna med en pt!

När man tränar mycket är det viktigt att tänka på kosten. Att äta rätt och få i sig rätt mat för att kunna bygga muskler eller gå ner i vikt. Att storhandla och planera sin mat är det bästa sättet för att kunna nå sina mål.

Kosttillskott är också väldigt viktigt! Man måste få i sig alla vitaminer för att kroppen ska fungera optimalt. Det går att ta blodprov för att se vilka vitaminer du behöver. Ett kosttillskott som många gillar är CBD olja, den hjälper till mot mycket. Den dämpar till exempel ångest vilket träning och rörelse också gör. Den hjälper också till mot smärta och huvudvärk samt eksem och många andra krämpor.