Vad är hypnos?

Många frågar och undrar. En del är lite rädda. Andra fnyser och tycker att det inte finns någon hypnos. Här är lite förklaringar. Vill du testa och lära mer, rekommenderar jag min bok MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG. I den finns många övningar som du hittar via länkar.

Hypnos överbryggar klyftan mellan det medvetna och det undermedvetna sinnet. Du hamnar i ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet och är mer mottaglig för positiva förändringar och nya perspektiv.  Det är därför du kan bota, fobier och skräck med hjälp av hypnos.

Hypnos är ett effektivt verktyg avseende att:

• Behandla repetitiva beteendemönster
  Vetenskapliga studier har bekräftat hypnosens effektivitet i att förändra invanda beteendemönster, såsom rökning och överätande.
  Jag har hjälpt många gå ner i vikt med hypnos. Men – precis som allt annat – måste motivationen finns.
• Reducera stress och ångest
  Genom att inducera ett tillstånd av avslappning kan hypnos minska stress och ångestnivåer samt främja mental klarhet och förbättra livskvaliteten.
  Jag har hjälpt många bli av med både stress och ångest.
• Förbättra motivation och prestanda
  Oavsett om det gäller idrott, arbete eller personliga projekt, kan hypnos skärpa ditt fokus, öka motivationen och maximera prestandan.
  Framför allt ledarskapet har varit föremål för övningar med mig baserat på hypnos.
• Smärtkontroll
  Hypnos är effektivt för smärtlindring. Både gällande akut och kronisk smärta.
  Detta är något som jag själv använder dagligen på grund av min smärta av reumatismen. Idag tar jag inga mediciner. Jag tränar Qigong och hanterar smärtan med hjälp av självhypnos.

Monica