Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Träning

Sponsrat inlägg i samarbete med cbd.life

Roligaste träningsformen?

Träning är bra för alla, men vad och hur ska man egentligen träna? Man måste hitta en träningsform som passar en själv. Någonting som man tycker är roligt.

Många tycker om att springa, men det är inte en träning som passar alla. Om du däremot gillar att springa så är det en perfekt träning. Det kostar ingenting, du kan börja din träning direkt utanför dörren och slipper tiden det tar att ta sig till och från träningen. Det finns också många roliga lopp man kan anmäla sig till, på det sättet kan man utmana sig själv och bli snabbare eller springa längre.

Gymmet är en annan form av träning. Där finns det både pass och så att man kan träna själv. Gillar man att träna i grupp så är pass perfekt, det finns massor av olika att välja på och det kommer nytt hela tiden så det är faktiskt riktigt roligt.

PT är något som är super. Det kostar lite mer, men får också full fokus på sig själv i en timme. Innan man börjar träna med en pt har man en konsultation där man får säga vad det är man är ute efter med sin träning. Är det att bli starkare, smalare, bättre hållning eller allt? Han eller hon hjälper dig då att träna för att nå dina mål. Alla som kan bör träna med en pt!

När man tränar mycket är det viktigt att tänka på kosten. Att äta rätt och få i sig rätt mat för att kunna bygga muskler eller gå ner i vikt. Att storhandla och planera sin mat är det bästa sättet för att kunna nå sina mål.

Kosttillskott är också väldigt viktigt! Man måste få i sig alla vitaminer för att kroppen ska fungera optimalt. Det går att ta blodprov för att se vilka vitaminer du behöver. Ett kosttillskott som många gillar är CBD olja, den hjälper till mot mycket. Den dämpar till exempel ångest vilket träning och rörelse också gör. Den hjälper också till mot smärta och huvudvärk samt eksem och många andra krämpor.

Effektiv städning av din bostad när du flyttar

Det är jobbigt att städa när man ska flytta därför finns det lite knep man kan ta till.

Det finns en kvinna som driver en skönhetssalong som är mycket pedantisk. Hennes tips är att numrera alla kartonger så att man vet vilken kartong som tillhör vilket rum. Tex numrera alla köksprylar med 1 då vet du att alla kartonger där det står en etta på tillhör köket. Du ska också på kartongen skriva upp exakt vad som finns i varje kartong så du inte behöver leta runt bland alla kartonger som har en etta om det är en speciell kastrull du letar efter.

Har du inte många saker hemma så behöver du inte numrera på detta sätt. Då räcker det med att du varvar handskar med ömtåliga produkter så att inget går sönder. Sedan kan du bara bära ut dessa kartonger eller ännu lättar svarta stora soppåsar. Då kommer det gå fort och bli väldigt enkelt för dig. Innan du gör allt detta ska du också anlita en mäklare och hitta bostad innan du börjar städa. När du väl har skrivit under ditt avtal att du är köpare av bostaden då kan du verkligen plocka alla dina grejer och flytta till din nya bostad hur enkelt och smidigt som helst.

När företag behöver förbättras

UF-företagare träffade Petter Stordalen ni vet han som driver massa hotell.

Nyligen fick fyra medlemmar av Ung företagsamhet träffa hotellentreprenören Petter Stordalen för att få entreprenörsskapsråd. De måste ha blivit väldigt inspirerade av Petter.

Syftet var att de unga företagarna ska få hjälp att utveckla sin verksamhet, skala upp sina affärsidéer och utvecklas som entreprenörer. Det var världens chans för dessa unga entreprenörer.
UF-företag från skilda delar av landet har fått skriva en motivering till varför just de skulle vilja träffa Petter Stordalen och vad de skulle vilja fråga honom, och fyra förväntansfulla UF-företag fick chansen att träffa honom.
Vill du också utveckla ditt företag så kanske du borde ta och tänka på företagsrekonstruktion Stockholm för att se vad man kan göra för just ditt företag.Vissa kan behöva en företagsrekonstruktion och vissa kan behöva samtal med en bra rådgivare. Det bästa är bra kontakter och nätverk om ens företag ska utvecklas i rätt riktning. Man ska heller inte expandera för snabbt utan allt ska ta den tid det behöver. Man ska växa långsamt och stanna kvar en stund på varje trappsteg och inte hoppa över massor av trappsteg. Då kan det sluta som schampo som hade namnet Absolut och fick snabbt ändra sitt namn och därmed konkurs.

Rent vatten borde alla människor sträva efter

Det finns en galleria i Uppsala som har 4 skobutiker. 3 av dem har gått i konkurs och håller just nu på att rea ut och ska stänga igen för gott.

När du startar skobutik så är det också viktigt att du har rent vatten så att du kan jobba på och dricka rent vatten närsomhelst. Även kunder kan behöva ett glas vatten då och då. Tex så kan man också använda patronfilter för att få rent vatten i sina butiker om man säljer skor eller kanske väskor.

Det finns orsaker till varför skobutiker går i konkurs. Än så länge så fungerar ett av skobutikerna och det är Rizzo butiken. Hur kommer det sig då att just 3 av 4 skorbutiker har gått i konkurs? Man har frågat sig för bland folk om deras shoppingvanor och har kommit på följande svar på varför just skoaffärer inte fungerar med fysisk butik längre.

Folk går helt enkelt in på nätet och handlar skor. Det är sällan man köper fel storlek och köper man ett par skor som inte passar kan man alltid skicka tillbaka. Folk verkar inte orka gå in på en skoaffär för att prova skor utan gå heller in på en nätbutik för att i lugn och ro titta på skor. Du kan dessutom bläddra snabbt mellan olika sko märken.

Nu finns det dessutom både skor och annat på nätet som ger främst studenter 10 % rabatt på deras köp. För att vara fattig student är redan jobbigt och jag tycker det är en galant idé om att ge dessa studentvänner ännu bättre deal genom nätet.

Nu finns studentrabatter för 11 miljoner produkter hos en massa kända och väletablerade e-handelsföretag. Som student kan du signa upp dig och ta del av dessa studentrabatter.

Du hittar dem på studentapan här.

 

Mallorca – Sol- och stadssemester i ett

Kanske borde man ta det säkra före det osäkra och boka en resa till solen i sommar? Fast det kan ju vara kul med storstäder också. Vad skall man välja?

Ett trevligt alternativ är Palma stad på Mallorca. Här finns shopping, restauranger och stadsliv samtidigt som man är direkt vid havet och har nära till många fina stränder. Härifrån utgår även många båtutflykter. Dessutom ligger flygplatsen i närheten, så man slipper långa transitresor. Staden har väl fungerande kollektivtrafik och taxiresorna är billiga.

Är det svårt att flyga utomlands kan du skaffa dig en pool i Sverige och bara sätta ut den i din egen trädgård och bjuda över släkt och vänner. Det finns faktisk företag som också kan fylla poolen och sedan tömma den åt dig samt avloppsrensning vid behov.

På sommaren är medeltemperaturen uppåt 30 grader på dagen och 20 på natten. Läget vid havet gör samtidigt att det inte blir kvavt. Och under sommarmånaderna regnar det nästan aldrig.

När jag surfar runt hos Ving hittar jag många trevliga hotell. Vissa direkt vid havet i stadens utkant, andra mitt inne i den levande staden. Till exempel fastnar jag för det eleganta och centralt belägna lägenhetshotellet Palma Suites, med sina fräscha rum och och en storslagen utsikt över staden från dess takterrass med pool.

På affärsgatan Jaime III hittar du alla de fina märkesbutikerna. Och naturligtvis är de stora spanska varuhuskedjorna också representerade i Palma. När det gäller mat kan man hitta allt från trendiga internationella restauranger till tapas. Visste du förresten att Palma har två restauranger med stjärna i Guide Michellin, Marc Fosh och Adrian Quetglas?

Bland sevärdheterna märks den gotiska katedralen La Seu med sin enastående utsikt över staden, Miró-museet och den gamla stadsdelen Casco Antiguo. Det finns gott om utfärder att välja mellan, både på land och till sjöss. Du kan även ge dig ut på äventyrsupplevelser och mat- och vinturer. Här finns flera nöjes- och vattenparker. Och för de sportintresserade i familjen spelar stadens främsta fotbollslag Real Mallorca på Iberostar-stadion. Kort sagt finns här något för alla i familjen.

Kan det bli bättre?

Året runt med pool

Sponsrat inlägg i samarbete med poolgiganten

Poolen året runt

Att ha en pool är härligt, men också någonting man måste sköta om. Innan man skaffar en pool måste man tänka på att det är vissa saker man måste göra under året.

Våren

När våren kommer känns det som sommaren närmar sig. Vi börjar se solen igen och vårkänslorna kommer. Snart är det sommar! Början på våren kan vara lika kall som hösten, men vi vill ändå börja använda vårkläder och vi vet att sommaren snart är här. På våren kan vi börja tänka på att öppna poolen. Så fort det börjar bli lite varmare dag och natt så är det dags! I början får man ha en ganska uppvärmd pool eftersom det fortfarnade inte är tillräckligt varmt i luften.

Sommar

På sommaren kan vi verkligen njuta av vår pool.Bada, leka, simma och träna i poolen. Bjuda över familjen och ha en stor fest i poolen. Sommaren är den tiden då vi verkligen kan utnyttja att vi har pool. Passa på så mycket som det går!

Höst

I början på hösten kan vi fortfarande bada, men så fort det börjar bli lite kallare så är det dags att vinterstänga pool. Då måste man tänka på att göra rent poolen, tömma den på vatten. Kanske lägga isblock för att minska på isspänningen i poolen. Lossa på alla slangar, och se till att poolen är redo för vintern. Kolla upp vad som behöver göras för att vinterstänga just din pool. Gör man det ordentligt så håller poolen år efter år.

Vinter

På vintern är poolen stängd och man får vänta till våren för att öppna upp den igen. Då får man istället leka i snön. Åka skidor, skridskor och allt annat roligt man kan göra i snön. Har ni bastu hemma? Då kan ni värma er i bastun och gå ut och rulla er i snön för att sen springa in i bastun igen och värma er. Istället för poolen få ni använda er av snön! Det är också mysigt.

Även om vi inte kan använda vår pool på vintern så är det faktiskt en stor del av året som vi kan använda poolen. Går ni och funderar på om det är värt att skaffa en pool? Skulle ni fråga mig så är mitt svar absolut! Poolen ger mycket glädje till både vuxna och barn, så satsa på en pool till nästa sommar om ni kan.

 

 

Hur man får råd med många böcker

Älskar du böcker och vill ha hela huset fullt med böcker?

Det kan vara snyggt att ha många böcker längst mot väggarna som ett bibliotek. Det kan ta flera år att samla på sig massor av böcker. Man kan också samla på sig massor genom att besöka olika loppis och köpa böcker billigt.

Man kan också köpa nya böcker vilket då är dyrt. Eller så kan man använda sig utav en bättre och billigare elavtal för att ha råd med annat för pengarna man sparar på elen vilket man kan göra hos https://www.zmarta.se/el.

Har du ärvt hus och hem från dina far och mor föräldrar då lär du ha fått massor av böcker i arv. Ibland kan vissa böcker stiga rejält i värde om man bevarar dem väl. För visste du att silverbibel ligger i Uppsala. Den ligger i ett stort hus eller bibliotek som heter Carolina Rediviva. Det är också där kungen och drottningen står ibland när de besöker Uppsala.

Det är ett bibliotek som tillhör Uppsala universitet och som ni vet så är Uppsala en studentstad. Varje år så kommer massor av nya studenter dit. I Uppsala finns mycket att göra för stundernas del.

Uppsala har 13 nationer

I Uppsala finns det massor av nationer som man kan tillhöra. Det finns nämligen 13 nationer kring Uppsala universitet och vår kung Carl Gustaf och Kronprinsessan Victoria har då tillhört Stockholms Nation. På tex Norrlands nation har de alltid roliga event som att tex skapa smycken. Dessa event brukar vara fullsatta för att de även bjuder på pizza buffé och detta vill studenterna verkligen inte missa när de ska välja olika event.

Varje nation har sina egna event och varje nation har även en restaurangdel. Dessa restauranger brukar ha förmånliga priser på sina mat och dryck vilket studenter i Uppsala är väldigt tacksamma för. Även om du inte är en student kan du besöka dessa nationer. De är oftast väldigt gamla och alla ligger de centralt i Uppsala.

 

En annorlunda bok

Hepworth David Bakom kulisserna  

Bakom kulisserna är fylld med roliga och intressanta fakta och häpnadsväckande kuriosa om kända människor och nöjesindustrin.

Boken består av välskrivna och lättsamma avsnitt som man kan roa sina vänner med på festen eller vid middagsbordet. Här finns egentligen bara kuriosa blandat med lite humor. Men texterna kan också läsas från pärm till pärm som en fascinerade redogörelse över de villkor och sammanträffanden som skapar nöjeshistorien.

I boken avslöjas bland annat: Varför det inte är Julia Roberts ben som syns på filmaffischen till Pretty Woman Hur Jack Nicholson fick reda på att hans syster egentligen var hans mamma Vem, eller snarare vad, som vann den första Oscarstatyetten för bästa skådespelare Hur det kommer sig att Elvis Presley aldrig turnerade utanför USA Varför Van Halen inte gillar bruna M&M.

Boktips “Ledstjärnor : 57 kvinnor om ledarskap” av Ulf Hall

Vad gör Antonia Ax:son Johnsson till en god ledare?

I intervjuer får vi möta några av Sveriges mest framgångsrika ledare – en bred blandning av chefer, styrelseproffs, idrottsledare och designers. Alla är de levande exempel på att ledarskap inte är en fråga om kön för alla är de kvinnor som intervjuas i denna bok.

Ulf Hall ville göra ett positivt inlägg i debatten om att det finns för få kvinnor i ledande positioner. Han valde därför att fokusera på de kvinnor som faktiskt är ledare, vilket resulterade i så mycket som 57 intervjuer.

Antonia Ax:son Johnsson, Lilian Fossum, Tilde Björfors, Wanja Lundby-Wedin, Amelia Adamo, Lena K Samuelsson, för att nämna några. De är chefer, styrelseproffs, designers och idrottsledare. Alla svarar på samma tre huvudfrågeställningar: Vad gör dig till en god ledare? Varför har du lyckats så bra och Hur är du som person? Vill du också läsa denna bok?

Här hittar du flera intervjuer om kvinnor som verkligen har lyckats i näringslivet.

Hitta rätt i skogen är inte alltid lätt

Att vara ute i skogen är bra för miljö och hälsa

Här kommer tips på vad man kan göra i skogen Jag vill även tipsa er om vapenpaket som man också kan utöva i skogen. Man kan fånga vilket djur man vill för att sedan tända eld och grilla. I skogen finns både älg, ren och kanske olika fågelarter. Det gäller att också vara utbildad inom jakten.

Det finns många skogar i Sverige som man kan besöka både stora och små. Det gäller att välja en lite mindre skog så att man inte kommer bort. För i skogen kan alla vägar till slut likna varandra och då är det väldigt lätt att gå vilse. Man brukar också säga vilse i pannkakan när man inte vet vilket håll man kom i från och vilket håll man ska till. Vill du baka goda pannkakor så kan du besöka Arla de tipsar om olika recept.

Andra tips på skogspromenader

Vill du ha fler tips på bra motion så kan jag rekommendera att du promenerar i skogen för att plocka svamp. Just nu finns det gott om trattkantareller. Det finns många stigar som kallas för den gula stigen och den blåa stigen som leder till olika platser i skogen.

Tips promenad utanför centrum

Du behöver komma en bit utanför centrum för att hitta gröna parker att promenera i. Nu när hösten är här så är allt inte grönt längre. Hösten har mycket vackrare färger än sommaren tycker många.

Vem har sagt att sommaren är den bästa årstiden?

Varje årstid är bra på sitt sätt även om de flesta favoriserar sommaren så är kanske hösten den som folk målar av mest. De flesta konstnärer brukar faktiskt mest måla av höstens alla färger när de vill sälja som mest konst. Så du kan både gå ut i skogen för att jaga och för att måla. Det finns även de som aldrig använder målarfärger utan använder all färg från naturen för att sätta sin prägel på sin konst. Man ska kunna se på en konst och veta vem det tillhör.

Till startsidan