Vill du starta året med att må bra?

Vill du starta året med att må bra?

Jag har gett mig själv en kurs i stolsyoga och är med i FitLines stora utmaning. Har köpt in ersättning för måltid och D-drink. FitLine D-Drink är en dryck baserad på ayurvediska principer och naturliga ingredienser som äpple, röd ginseng och zink för att stödja leverfunktion och ämnesomsättning som en del av mitt kommande 14-dagars program. Frisk äppelsmak. Den använder FitLines exklusiva {!NTC®} teknologi för att leverera näringsämnen och inkluderar även kolin och zink. Vill du veta mer, kontakta mig.

Viktiga aspekter av FitLine D-Drink:

  • Syfte: Stödjer normal leverfunktion (via kolin) och normal ämnesomsättning (via zink).
  • Ingredienser: Innehåller en blandning av naturliga ingredienser, inklusive äpple, röd ginseng och zink, med NTC® teknologi för upptag.
  • Smak & Textur: Den nya versionen beskrivs som utsökt, med en behaglig och lättdrucken konsistens, jämfört med den tidigare versionen.
  • Program: Ofta använd i ett 14-dagars program för ”en frisk start”.
  • Källa: Framtagen med tusenårig ayurvedisk kunskap kombinerad med modern teknologi.

Sammanfattningsvis är det en detox-liknande dryck designad för att kickstarta kroppen, främst genom att stötta levern och metabolismen, med fokus på naturliga ämnen.

Hör av dig om du vill veta mer!

Monica

 

Normal galenskap av Hanna Zeime – recension

Normal galenskap av Hanna Zeime – recension

Format: Inbunden

Serie: Gyllenbadsserien (del 2)

Antal sidor: 300

Utgivningsdatum: 2025-07-18

Förlag: Zeime förlag

ISBN: 9789152748091

Recensionsex: Ja! Tusen tack Hanna för att jag fick läsa.

Typ av bok: Skönlitteratur

Hur fångade inledningen mig: Kul inledning! Fördelen är att läsa första delen initialt, dvs Udda och jämna.

Så här börjar den:

”Eva smög försiktigt nerför den eleganta trappan. Klockan var halv sju på morgonen och de andra på herrgården låg och osv. Hon var egentligen inte en person som tyckte om att stiga upp tidigt, men smärtorna i ryggen hade gjort det omöjligt att ligga kvar i sängen. Hon var sextiotvå år och hade blivit förtidspensionerad på grund av den eländiga ryggen. Ett tag hade hon gått till en sjukgymnast och dragit i de löjliga gummibanden som fått hennes händer att lukta apa, men det var långt innan hon hade flyttat till Gyllenbadsgården eller rättare sagt blivit skickad till Gyllenbadsgården.”

VILKEN är själva handlingen: En lite tokrolig bok om ett antal karaktärer med normal galenskap som kämpar på med sina liv, att få vara den de är och bli älskad för det.

Intrigerna: Roliga snarare än skrämmande.

Miljöbeskrivningarna: Bra. Igenkänning på miljöerna både runt Malmö och i Spanien.

Dialogerna: Tydliga, med talstreck och på egna rader.

Baksidestexten – tagen från nätet

”Normal galenskap är andra delen i Gyllenbadsserien där vi får följa Eva och det tokiga gänget på Gyllenbadsgården i deras kamp för att få behålla sitt hem och sina inrutade liv. När de får planerat besök står hypokondrikern redo med handsprit och febertermometer, maten är planerad sedan flera veckor tillbaka och alla lögner är inövade. Ingen ska någonsin få veta vad som hände i höstas, inte ens gästerna som kommer till Evas kalas. När de får oväntat, och högst oönskat besök, vänds deras liv upp och ner. Det som gömts i rabatten kommer upp till ytan och mannen i skräddarsydd kostym har inte kommit för att låna toaletten.”

Privatlån utan säkerhet

Mest positivt

Välskriven tokrolig bok. Tydligt teckensnitt. Lättläst. Bra att titeln är unik likväl som storyn.

Minst positivt

Hittar inget att påpeka.

Några valda texter ur boken

Som jag brukar, för att du ska få en uppfattning om författarrösten, delar jag några utvalda texter utan att avslöja något viktigt.

Sidan 100

”Ytterdörren öppnades oh Sören uppenbarade sig. Medan han mödosamt tog sig nerför stentrappan, ett steg i taget, såg hon Per komma gående från trädgården med den röda spannen. Han blinkade med ena ögat och gjorde tummen upp. Sedan gick han till stigen som ledde mot kyrkan. Per hade fått i uppdrag att undanröja eventuella skelettdelar från trädgården och han hade varit ute och letat både före och efter frukost. Hon log tacksamt mot Per och försökte hålla kvar leendet när Sören kom fram till henne.”

Sidan 200

”– Ja, det är väl som vanligt, sa Johanna. Eller nej, det är faktiskt bättre än vanligt. Efter din födelsedag ville Alva att vi skulle köpa handsprit och nu spritar hon av sig själv och alla sina leksaker varje dag. Hon har till och med börjat att sprita av Majas fötter. Hela vårt hem stinker av desinfektionsmedel, men jag har inte behövt vara hemma med sjukt barn sedan du fyllde år. Alva pratar mycket om Lars. Han gjorde tydligen ett starkt intryck på henne.”

Summering

Romanen är en kul hängmatte-lektyr som varmt rekommenderas. Jag ger den 4 av 5 pennor.

Vid pennan

Monica

Veckans historia – Taxiresan

Veckans historia – Taxiresan

Carlos var i Malmö över helgen. Han tog en taxi från Sturup till hotellet. Det var en mycket dyr färd, jämfört med vad han var van vid.

Dagen efter tog han en ny taxi tillbaka samma väg till Sturup. Den färden kostade knappt hälften.

— Du blev lurad igår, förklarade den vänlige chauffören. Här får man se upp.

Månaden efter när Carlos återigen landade på Sturup, gick han fram mot taxibilarna. Längst fram stod chauffören som hade lurat honom månaden innan.

Carlos gick till den sista taxibilen.

— Kan jag få en sexuell tjänst utförd för 100 kronor, frågade han.

Den sista bilen och bilen framför skrek något fult åt honom. Bilen därpå låste dörrarna. Nästa bil bad honom dra åt helvete.

Till slut kom han fram till den första bilen med chauffören som lurat honom.

— Skulle du kunna köra mig till hotellet i Malmö, precis som förra månaden, frågade han vänligt.

— Javisst, svarade chauffören och gestikulerade jublande med armarna i luften.

Carlos vände sig om mot de andra bilarna. Han gjorde tummen upp innan han hoppade in i taxibilen.

Ha en skön, rolig dag!

Monica

Din bok måste marknadsföras

Din bok måste marknadsföras

Kanske tillhör du de författare som tycker att marknadsföringen är förfärligt jobbig. Men kom ihåg, den är ett måste och du lär dig så småningom.

Du behöver tillåta dig att gå utanför din bekvämlighetszon.

Beroende på om du siktar på att sälja 100 eller 50.000 böcker, behöver du vidta åtgärder baserade på ditt önskade resultat. Syns inte boken, finns den inte för de potentiella läsarna.  Även om du är utgiven av stora, etablerade bokförlag behöver du vara aktiv i din marknadsföring.  Förlagen sköter inte alltid detta. Vid min senaste publicering via traditionellt förlag, sålde jag inte många böcker. De hade en enda säljare som skulle täcka upp alla författare och böcker i hela Sverige.

Allt inom hälsa och alternativa behandlingar ofrivillig barnlöshet

Så sätt dig ner och planera för kommande marknadsföring. Det kan vara att synas i sociala medier (med all den teknik och metodik som finns där), att delta i bokmässor eller med författarintervjuer osv.

Här har du alla vitaminer och mineraler du behöver

Själv har jag de senaste månaderna 2025 dels varit på vårt bibliotek och föreläst, dels varit på ett äldreboende och föreläst. Sedan bloggar jag fem dagar i veckan och skriver inlägg på de vanligaste sociala medierna sju dagar i veckan. Det är mitt sätt att synas.

Lycka till!

Monica

 

Du kan få vad du vill …

Du kan få vad du vill …

Vet du att du egentligen kan få och uppnå vad du vill i livet (möjligen bortsett från sjukdom)?

Hur ska detta då gå till?

Låt mig berätta!

Mål

För att detta ska bli verklighet måste du uppge dina mål. De MÅSTE skrivas ner, tro mig.

Så börja med det. VAD vill du ska bli verklighet i ditt liv?

Själv har jag gjort detta i många år. Jag har ett kollegieblock i vilket jag skriver vad jag vill ska hända. En gång om året tar jag fram blocket och stryker alla uppnådda mål. Ibland har jag dessutom kommit fram till att jag INTE vill uppnå något.

Funderar det?

Ja, faktiskt. MEN du måste försaka för att uppnå. Detta återkommer jag till, längre fram. Håll ögonen öppna!

Lycka till!

Monica

 

Bemästra redigeringen

Bemästra redigeringen

Boken REDIGERA FRAMGÅNGSRIKT är ett viktigt verktyg för att polera din redigering.

Du köper den här: https://bokshop.bod.se/redigera-framgangsrikt-monica-iveskoeld-9789177855798

Här kan du provläsa och se vad den innehåller: https://www.bod.se/booksample?json=http%3A%2F%2Fwww.bod.se%2Fgetjson.php%3Fobjk_id%3D2955213%26hash%3D0b803c6bc1f9fe4bdb03a16b2b3b99da

Det är en liten behändig bok på ca 60 sidor.

Gör redigeringsarbetet enklare och mer framgångsrikt.
I boken får du detaljerade tips om vad och hur du redigerar. Den är uppbyggd som en checklista som hjälper dig i redigeringsarbetet.
Boken kan användas för redigering av skönlitteratur (romaner) såväl som fackböcker samt noveller. I boken finns symboler som visar när du ska redigera beroende på om du har skrivit en roman, en novell eller facklitterärt.

Du får även tillgång till några färdiga mallar (handlingsplan, småordslista och checklista för djupanalys) som kan hämtas genom att du skriver ett mail till mig.

Redo att förvandla ditt manuskript till ett polerat mästerverk? Den här boken ger dig kontroll över din redigeringsprocess. Upptäck hur du enkelt förfinar din prosa, rättar fel med intuitiva stavnings- och grammatikkontroller och ökar dina revideringar med självförtroende. Lyft din roman, novell eller fackbok till sin absoluta topp. Sluta kämpa och börja glänsa!

Lycka till!

Monica

Önskelistan av Sophia Money-Coutts – recension

Önskelistan av Sophia Money-Coutts – recension

Format: Ljudbok

Inläsare: Ella Schartner

Utgivningsdatum: 2023-09-08

Förlag: Bokfabriken

ISBN: 9789180315654

Recensionsex: Nej

Typ av bok: Skönlitteratur

Hur fångade inledningen mig: Fastnade snabbt framför allt baserat på den fina humorn i romanen.

Uppläsare: Mindre bra, tyvärr

VILKEN är själva handlingen: Se informationen nedan från nätet.

Intrigerna: Lagom töntiga.

Miljöbeskrivningarna: Tydliga

Dialogerna: Driver handlingen framåt

Gestaltningen: Bra och underhållande

Baksidestexten – tagen från nätet

”Det kan hända att Florence Fairfax har varit singel ett bra tag. Alltid, faktiskt, men hon är inte ensam. På sitt älskade jobb i den lilla bokhandeln i Chelsea har hon många vänner, och hennes katt Marmalade håller henne sällskap på natten. Hon är fullkomligt nöjd, tackar som frågar. Så när Florences mamma skickar henne till en excentrisk kärlekscoach, som ber henne skriva en lista med allt hon söker, eller inte söker, hos en man, vägrar hon att ta det på allvar. Tills hon senare samma vecka springer på Rory, stilig, blond och lika sexig och atletisk som James Bond. Precis som hon bad om. Rory uppfyller med lätthet alla krav på Florences lista. Men är perfekt på pappret verkligen det hon önskar sig?”

Denna humoristiska bok gav mig många skratt.

Mest positivt

Välskriven. Alla humoristiska inslag som fick mig att gapskratta. En pärla bland feelgood-romanerna. Hängmatte-litteratur. Passar utmärkt en sommardag.

Minst positivt

Uppläsarens röst som inte tilltalade mig. Det lite förutsägbara slutet. 😉

Några valda texter ur boken

Eftersom det är en ljudbok, kan jag inte citera valda delar ur boken.

Summering

Jag ger även den här 3 av 5 pennor framför allt baserat på humorn i romanen.

Vid pennan

Monica

Veckans historia – Flugsmällaren

Veckans historia – Flugsmällaren

En kvinna kom hem och såg sin man i köket med flugsmällaren i högsta hugg.

— Vad gör du, frågade hon.

— Jag jagar flugor.

— Har du haft ihjäl några?

— Javisst, tre hanar och två honor.

— Men hur ser du skillnad på hanar och honor, undrade frugan fascinerat.

— Tre satt på ölburken och två på telefonen, svarade maken och grinade.

Ha en flugfri, kul dag!

Monica

Mayor Briggs – Varför omtänksamma ENFJ-ledare kan skapa beroende team

Mayor Briggs – Varför omtänksamma ENFJ-ledare kan skapa beroende team

En ENFJ-protagonist (eller du själv) är en naturlig ledare som skapar team som känns som familjer. Du vet hur man inspirerar människor, läser av rummet och framhäver styrkor som andra inte ser. Men när din empati blir för stark, leder du inte bara människor – du absorberar deras problem, hanterar deras känslor och lär dem av misstag att de inte kan fungera utan dig. Här är fem utmaningar som ENFJ-ledare kan möta – se om du känner igen dig. Själv är jag en ENFJ-person.

Satsa på potential i stället för att hantera verkligheten

Du noterar vem i teamet som skulle kunna bli något, en av dem är självsäker, kompetent och fullt utvecklad. Du fattar beslut utifrån den framtida personen. Du befordrar den personen för att du tror på hen. Du tilldelar hen projektet eftersom du vet att hen kommer växa in i det. Problemet är att du hanterar en person som ännu inte finns. Den faktiska personen framför dig kämpar, och din tro på hens potential blir en press som hen inte kan leva upp till. Du blir besviken, och hen känner sig som att hen har svikit dig.

Att skyla över konflikter tills det verkliga problemet begravs

Du känner av spänning innan den visar sig, och du är briljant på att avväpna den – att styra om samtalet, hitta gemensamma nämnare och påminna alla om gemensamma mål. Det fungerar. Mötet slutas fredligt. Men vad har gjort? Du har lärt ditt team att obehagliga situationer trollas bort. Det ursprungliga problemet finns fortfarande, men det är tystare nu. Obearbetade problem försvinner inte. De blir hårdare. Och när du till slut tvingas ta itu med dem, har de blivit tio gånger svårare att lösa. Kom ihåg att en konflikt som tagit två år, kommer att ta två år att åtgärda.

Att bli ditt teams emotionella ryggrad (och flaskhals)

Folk vänder sig till dig när de har fastnat, är stressade eller osäkra, och du hjälper dem att hitta klarhet. Det känns bra att vara behövd. Men du har av misstag positionerat dig som personen som bearbetar allas känslor. Ditt team har lärt sig att överlämna sin ångest till dig i stället för att bygga upp egen motståndskraft. När du inte är tillgänglig – på semester, i möten, eller utbränd – stannar allt upp. Inte för att arbetet är svårt, utan för att de har outsourcat sin emotionella reglering till dig.

Du säger JA eftersom du kan se hur mycket det skulle hjälpa dem

Någon ber om din tid – extra feedback på projekt, hjälp att navigera en svår konversation, en chans att prata igenom karriärbekymmer. Du kan se exakt hur mycket det skulle betyda för hen. Du kan föreställa dig hens lättnad, tacksamhet, utveckling. Så du säger JA – igen. Kostnaden slår emot dig senare, när du jobbar sent för att ta igen egna prioriteringar, för trött för att tänka klart, och du undrar varför du blir bitter över att hjälpa människor som du verkligen bryr dig om.

Att använda din empati för att styra människor utan att inse det

Du vet vad människor behöver höra, och du vet hur du ska formulera saker så att de känner sig motiverade, stödda och sedda. Det är en av dina största styrkor – tills det inte är det längre. För ibland, utan att riktigt mena det, använder du gåvan för att få det resultat du vill ha. Du kräver inte eller manipulerar på något uppenbart sätt, du leder. Och människor följer eftersom de litar på dig. Men om du formar deras beslut med din emotionella insikt, väljer de verkligen själva? Eller gör du det?

***

Kändes något på ovanstående lista obehagligt sant? Den goda nyheten är att dessa mönster är förutsägbara, vilket betyder att de går att hantera. De flesta ledare misslyckas inte för att de saknar talang – de misslyckas för att de inte kan se vad som finns i deras blinda fläck. Du tittade precis på din egen. Det är den svåra delen.

Din personlighetsprofil kartlägger var dina ENFJ-egenskaper blir styrkor och var de blir svagheter – inom ditt arbete, din personliga utveckling och dina relationer. Samma kopplingar som skapar dessa ledarskapsblinda fläckar formar också allt annat om hur du fungerar.

Sluta gissa vad ditt team behöver – ta reda på det.

Du spenderar troligtvis känslomässig energi på att hantera detta. Lär dig hur ditt team faktiskt kommunicerar, vad som motiverar dem bortom ytliga samtal, och var din instinkt att hjälpa av misstag skapar problem. Förstå dina medarbetare utan att ta på dig deras problem.

Lycka till!

Monica

Förändra ditt liv med en digital ”Att göra”-lista

Förändra ditt liv med en digital ”Att göra”-lista

Hur många bollar har du i luften? Upplever du att tiden rusar i väg från dig?

I mer än fyrtio år har jag haft superkoll på min tidsplaner, knuten till ”Att göra”-listor. De skapar mervärde och förhindrar stress. Som du vet har jag varit (och är) effektivitetskonsult. Behöver du förtydliga och få fler tips, rekommenderar jag min omtalade bok FRAMGÅNGSRIK & LYCKLIG. Den kan du få köpa av mig för endast 50 kronor + frakt. Ordinarie pris i handeln är 247 kronor. Här kan du läsa mer om den: Framgångsrik & lycklig – Monica Ivesköld – Häftad (9789163734229) | Bokus.

Vill du köpa den till extra rabatt, kontakta mig direkt!

Med rätt planering garanteras att du når dina mål utan stress. Det finns många digitala verktyg för planeringen. Här får du några tips.

Det är vetenskapligt bevisat att listorna gör dig mer produktiv och mindre stressad. Forskning visar att när du skriver ner dina uppgifter frigör du hjärnan från att behöva hålla allt i minnet. Einstein sa (fritt översatt):

Genom att skriva ner och planera dina uppgifter kan du spendera mindre tid och energi på att tänka på dem – då kan du rikta energin mot allt viktigt. Fördelar med Att göra-listor:

  • Minskad stress: Du slipper oroa dig för att glömma något.
  • Ökad produktiviteten: Tydliga uppgifter gör det lättare att komma i gång.
  • Förbättrat fokus: Hjärnan får utrymme att tänka kreativt.

Tre populära online-verktyg

Det finns flera verktyg för att skapa Att göra-listor. Här är tre av de mest populära.

Digital kalender

Fördel: Enkel och stilren design som gör det lätt att organisera projekt och sätta prioriteringar.

Passar för: Dig som vill ha en smidig lösning för både jobb och privatliv.

Här ser du en bild på min kalender:

Trello

Fördel: Visuell organisation med tavlor och kort – som digitala post-it-lappar!

Passar för: Team eller visuella tänkare som gillar att se helheten.

Här ser du ett exempel från en planering som jag gjort i Trello:

Asana projektplanering eller BPMS (Business Process Management System)

Fördel: Spårning av uppgifter och deadlines, perfekt för samarbete. I BPMS är allt 100% transparent, totalanpassat för att skapa och installera för varje behov.

Passar för: Entreprenörer och team som hanterar stora projekt.

Lycka till med planeringen!

Monica