Gamlingen – veckans historia

Gamlingen – veckans historia

Gamlingen på 98 år gick till doktorn för den årliga undersökningen.

––  Hur mår herrn, frågade doktorn.

––  Jag har aldrig mått bättre, svarade gamlingen. Min fästmö är 18 år, gravid med mitt barn. Inte så dåligt … eller hur?

Läkaren funderade en lång stund. Sedan sa han:

––  Låt mig berätta en historia för herrn … Jag känner en jägare som aldrig missat ett tillfälle att jaga. En dag plockade han, av misstag, med sig paraplyet i ryggsäcken i stället för geväret. När han var i skogen, stod en björn plötsligt framför honom. Han tog fram paraplyet, siktade på björnen och … PANG! Björnen föll död ner.

–– Ha, ha, ha, skrattade den gamle. Det måste ha varit en annan jägare som sköt björnen.

––  Just precis …, svarade läkaren.

 

Ha en rolig dag!

Monica

Drömmen om egenutgivning

Drömmen om egenutgivning

Drömmen om egenutgivning: skriv en bok, ladda upp den och se försäljningen rulla in.

Den brutala verkligheten är att 97% av egenutgivna författare säljer färre än 250 exemplar av sin bok. Samtidigt bygger en utvald grupp oberoende författare upp sex- och sjusiffriga karriärer med det de älskar – att skriva och publicera böcker som läsarna inte kan få nog av. Vad är skillnaden mellan dessa två grupper?

Det är inte talang eller tur. Och det är definitivt inte bara att ”skriva en bra bok”. (Tänk om det bara vore så enkelt!) Skillnaden är att ha ett beprövat system för att publicera och marknadsföra din roman – en tydlig, strategisk färdplan som förvandlar publicering från en mystisk chansning till en förutsägbar väg till framgång.

Det handlar inte om att publicera en bok – det handlar om att lägga grunden för en hållbar och lönsam författarkarriär. När jag var ung på 80-talet och publicerade mina första fackböcker, förstod jag inte hur framgångsrik jag var. Jag hade kunnat leva på royaltyn av dessa.

Idag, däremot, får de flesta av oss fackboksförfattare vara glada om vi kan tjäna några tusenlappar per år.

Men ge inte upp …!

Fortsätt skriva. Gör det som en hobby, något roligt som fyller din tid och ditt intresse. Så gör jag 😉.

Lycka till!

Monica

Skriva epilog

Skriva epilog

Vad är egentligen en epilog och vad är skillnaden mellan prolog, epilog och efterord?

En epilog är en text som följer efter själva innehållet. Den är ett avslutande avsnitt i en bok och placeras efter huvudberättelsens slut. Den fungerar som ett fristående slut som knyter ihop lösa trådar, ger reflektioner eller visar karaktärernas öden längre fram i tiden. Den utgör inte slutet – utan följer efter det.

Om du vill veta skillnaden på epilog, prolog och efterord, läs vidare. Här nedan får du tips på hur du skriver en epilog.

Epilog – betydelse och definition

Begreppet epilog kommer från grekiskan och består av ”epi”, som betyder ”till” eller ”efter”, samt ”logos”, det vill säga ”ord” eller ”tal”. En epilog är en text som följer efter innehållet och slutet i boken. Det skulle vara möjligt att läsa boken utan epilog, men epilogen ger läsaren ytterligare information och en blick in i framtiden.

Skillnaden mellan prolog, epilog och efterord

I en bok utgör epilogen motsvarigheten till prologen. Begreppet prolog, avser en text som inleder berättelsen. Prologen drar in läsaren i handlingen från början eller ger en förhandsglimt av den historia som väntar under läsningen. Tillsammans med epilogen, som följer i slutet av boken, kan prologen bilda en ram.

Efterordet utgör inte en del av handlingen, utan är en personlig text skriven ur författarens perspektiv. Ofta innehåller det tankar om skrivprocessen, bokens tillkomst eller teman som tas upp. Efterordet är en reflektion över det egna verket och tar läsaren med till bokens arbetsprocess.

När bör du skriva en epilog?

Du som författare beslutar om en epilog. Det kan vara lämpligt att skriva en epilog om din bok hanterar många och komplexa trådar eller teman. Epilogen ger en inblick i vad som händer med karaktärerna efter bokens slut.

En epilog kan skapa en känslomässig effekt i slutet av din bok. Epilogen förstärker budskapet i din berättelse. Om du planerar en uppföljare till boken fungerar epilogen som en bro till nästa roman och väcker nyfikenhet.

Vilka bokgenrer innehåller ofta en epilog?

Det finns olika situationer där epilogen är lämplig. Det finns ingen regel för i vilken genre du bör skriva en epilog. Epiloger förekommer ofta i romaner, inom fantasy- och science fiction-genren samt i deckare. Vid komplexa berättelser kan en epilog skapa klarhet eller knyta ihop trådarna.

I kärleksromaner eller ungdomsböcker som handlar om relationer används en epilog för att ge en inblick i romanfigurernas framtid. På så sätt får läsarna en förhandsglimt av hur det kan gå för de figurer som de har fäst sig vid under läsningen. I thrillers eller deckare används epilogen för att skildra händelsernas följder eller de rättsliga konsekvenserna för förövarna.

Så här skriver du en bra epilog

Om du bestämmer dig för att skriva en epilog är det viktigt att tillföra något extra. En epilog bör inte dra ut på texten. För att lyckas med en bra epilog använd följande:

  • Stil och ton:
    Eftersom epilogen är en del av berättelsen bör den skrivas i samma stil. Om det finns avvikelser förvirrar det läsarna istället för att skapa ett tydligt avslut.
  • Ge framtidsutsikt:
    Många läsare får en bra känsla i slutet av boken när de får veta hur det går efter att handlingen avslutats.
  • Skapa emotionellt djup:
    Beroende på genre kan du använda epilogen för att skapa en emotionell koppling till läsarna. Det gör att de känner en stark anknytning till din bok, vilket gör att de kanske rekommenderar den vidare eller vill läsa uppföljaren.
  • Längden på epilogen:
    En epilog bör inte vara lång. Det är i regel inte ett utförligt kapitel, utan snarare en kort, koncis text som följer efter bokens egentliga slut.
  • Väck nyfikenhet:
    Om du planerar en uppföljare till boken kan du använda epilogen för att väcka nyfikenhet.
  • Skriv fokuserat:
    När det gäller epilogen är det viktigt att den är tydligt och fokuserat formulerad. Den bör sammanfatta dina viktigaste budskap. Fundera noga över vad du vill få med i epilogen innan du börjar skriva. Skriv med eftertanke.
  • Synliggör öppna frågor:
    Om det finns lösa trådar i berättelsen kan du ta upp dem i epilogen och skapa klarhet. På så sätt avslutar du berättelsen på ett meningsfullt sätt med en epilog.

Exempel

Låt oss anta att det handlar om en roman där huvudpersonen Kristian har separerat från sin fru. I slutet av berättelsen har han ingen kontakt med sin ex-fru och har klivit på tåget med endast en resväska och där träffar han sin stora kärlek.

Epilog:

Tåget rullade ut från perrongen utan dramatik. Ingen vinkade farväl, ingen sprang efter. Kristian satt vid fönstret med händerna vilande i knät och kände hur något inom honom lade sig till ro. Hans liv fick plats i en resväska – inte för att det var tomt, utan för att han hade lärt sig skilja det viktiga från rädslan.

Han tänkte inte längre på henne. Det var inte ett beslut utan ett konstaterande. Minnet av deras gemensamma år hade bleknat till något neutralt, som ett fotografi som legat för länge i solen. Han behövde inte längre svar, förklaringar eller upprättelse. Allt det där tillhörde det förflutna.

När konduktören passerade log Kristian reflexmässigt tillbaka. Världen i kupén var stillsam: lågmälda röster, prasslet av tidningar, landskapet som vecklade ut sig i mjuka rörelser utanför fönstret. Det var då han märkte kvinnan mittemot. Hans blick mötte hennes, inte trevande utan lugn, som om de hade stannat tiden.

De började prata, först obetydligt såsom förseningar, resmål, kaffet på tåget. Orden föll lätt, som om de kände rytmen i varandras meningar. Kristian blev förvånad över hur snabbt han skrattade.

När solen sjönk och fönstret speglade deras ansikten bredvid varandra, förstod han att detta var en ankomst.

Tåget fortsatte framåt, stad efter stad. Kristian lutade sig tillbaka och lät blicken vila. Han hade inte lämnat allt bakom sig. Med en resväska, ett öppet hjärta och en oväntad hand som vilade bredvid hans, började resten av livet.

Ska man skriva en epilog eller inte?

Kanske har ovanstående gett dig en bra vägledning om du vill skriva en epilog. Om berättelsen hade slutat med scenen där Kristian kliver på tåget ensam, skulle läsarna inte få veta vad som väntar honom, om han lyckas få en ny start eller om relationen till ex-frun återgår till det normala. På det här sättet får läsaren veta att Kristian liv går vidare på ett positivt sätt. Slutet är fortfarande öppet, men det skapar ett hopp.

Det bästa är att du lyssnar på din magkänsla när det gäller hur mycket information du som författare vill ge i slutet, vilka aspekter av berättelsen som ska lämnas öppna och vad som kan klargöras i en uppföljare. Då kommer du snart att ta reda på om en epilog är meningsfull.

Lycka till!

Monica

Från datorn till förlaget

Från datorn till förlaget

Det finns fler människor som drömmer om att skriva en bok än det finns människor som läser dem. Hur tar du dig från Word-dokumentet till en fysisk bok med ditt namn på?

Hitta rätt hem (och undvik att skicka deckare till diktförlag) Den största fallgropen är att skicka till fel förlag. Gör research! Vilka förlag ger ut böcker som liknar din? Börja där.

Följebrevet: Ditt följebrev ska vara en kort lockelse. Sälj in din berättelse med en ”pitch”. Tips: Om du inte kan sammanfatta din bok på två meningar, vet du förmodligen inte vad den handlar om. Och det är okej! Men ta reda på det innan du skickar till förlag.

Refuseringen: En refusering betyder inte att du är en usel författare. Det betyder att just förlaget inte var intresserade – just nu. Varje nej är ett kvitto på att du har skickat in ett manus. J.K. Rowling och många andra kända författare kan intyga detta. Sluta inte skicka in efter det tionde ”nej tacket”.

Förlagen delas in i tre kategorier:

  • De stora förlagen(som äger en kedja) och de små oberoende (som drivs av ren passion),
  • Hybridförlagen(där du investerar själv), och
  • Print on demand (där du gör vissa saker själv eller köper in kunskapen och till en lägre kostnad kan trycka utan att lagerhålla).

Här är en lista (som jag hittade på nätet) på några av aktörer och vad de letar efter:

  1. Bonnierförlagen (Albert Bonniers, Forum, Wahlström & Widstrand m.fl.)
  • Specialitet: Allt. Sveriges största förlagshus.
  • Genre: Från tung skönlitteratur och lyrik till breda spänningsromaner och biografier.
  • Värt att veta: De får in tusentals manus. Här krävs det att din pitch är sylvass. De älskar böcker med hög kommersiell potential som även fungerar som ljudböcker.
  1. Norstedts
  • Specialitet: Kvalitetslitteratur och starka berättelser.
  • Genre: Deckare (typ Millennium-serien), starka levnadsteckningar och modern prosa.
  • Värt att veta: Sveriges äldsta förlag. De har en fingertoppskänsla för vad som blir nästa stora snackis i fika-rummet.
  1. Natur & Kultur
  • Specialitet: ”Meningen med livet”-böcker.
  • Genre: Stark skönlitteratur, psykologi, populärvetenskap och pedagogik.
  • Värt att veta: Det är en stiftelse, vilket betyder att de inte jagar vinst utan vill bidra till samhällsdebatten. Perfekt för dig som skriver ett viktigt budskap.
  1. Polaris
  • Specialitet: Modern underhållning och spänning.
  • Genre: Starka på spänningsromaner (thrillers/deckare) och samtida feelgood.
  • Värt att veta: De är duktiga på marknadsföring och letar efter nästa stora exportsuccé.
  1. Bookmark Förlag
  • Specialitet: Kommersiella vinnare och vackra utgåvor.
  • Genre: Allt från svenska deckarstjärnor till översatta världssuccéer.
  • Värt att veta: De är kända för att göra snygga böcker. Om din bok har en stark visuell potential är det här ett förlag att titta på.
  1. Historiska Media
  • Specialitet: Historia.
  • Genre: Historiska romaner, fackböcker om historia och ”skånsk” litteratur.
  • Värt att veta: Om din bok utspelar sig på 1600-talet eller handlar om en bortglömd historisk händelse är detta din bästa chans.
  1. Piratförlaget
  • Specialitet: Författardrivet och folkligt.
  • Genre: Breda romaner som når många.
  • Värt att veta: Startades av bland annat Jan Guillou och Liza Marklund. De fokuserar på ett mindre antal titlar.

Tre saker du måste veta innan du skickar in ditt manus

  1. Väntetiden: Räkna med 3–6 månader. Du bör inte ringa efter två veckor och fråga hur det går.
  2. Manusstopp: Kolla alltid förlagets hemsida. Ibland har de ”manusstopp”. Skickar du då hamnar du direkt i papperskorgen.
  3. Digitala manus: De flesta vill ha ditt manus i PDF eller Word.

Att bli antagen av ett litet nischat förlag kan ibland vara bättre än att bli en i mängden på ett jätteförlag. På ett mindre förlag blir du en ”stor fisk i en liten damm” och får mer personlig redaktörshjälp.

Hybridförlaget: En investering i ditt varumärke

Att kliva in i hybridvärlden är som att gå från att vara en anställd författare till att bli en entreprenör. Kräver att du har både en affärsplan och en budget. Här ser du vad det innebär för din plånbok och din almanacka.

Ett hybridförlag fungerar som en länk mellan den totala ensamheten i egenutgivning och det traditionella förlagets trygghet. Du betalar för expertisen, distributionen och varumärket (förlagets logotyp på ryggen).

1. Prislappen: Vad kostar det i pengar?

Kostnaden varierar beroende på förlagets status och vilka tjänster som ingår. Här är de vanligaste prisnivåerna 2026:

  • Bas-paketet (ca 35 000 – 50 000 kr): Inkluderar oftast sättning (layout av inlagan), ett enklare omslag, tryck av en mindre första upplaga (eller Print-on-Demand) och att boken blir sökbar för bokhandeln (Bokinfo).
  • Standard-paketet (ca 60 000 – 90 000 kr): Här ingår oftast en ordentlig redaktörsgenomgång, professionell korrekturläsning, ett skräddarsytt omslag och en grundläggande marknadsföringsplan.
  • Premium-paketet (100 000 kr eller mer): Här köper du en helhetslösning. Det kan ingå ljudboksproduktion, stora lanseringspaket, personlig PR-konsult och ibland även hjälp med att få in boken hos fysiska bokhandlare.

Viktig ekonomisk detalj: Kom ihåg att du får en betydligt högre royalty (vinst per bok). Säljer du bra, tjänar du in din investering snabbare än på ett traditionellt förlag.

2. Tidsåtgången: Vad kostar det i timmar?

Många tror att hybridförlaget gör allt jobb och att författaren kan luta sig tillbaka. Det stämmer inte. Som hybridförfattare är du projektledare.

  • Produktionsfasen (4–6 månader): Du kommer lägga många timmar på att godkänna korrektur, diskutera omslagsskisser och ha möten med din projektledare. Räkna med minst 5–10 timmar i veckan utöver själva skrivandet med ett engagerat och seriöst hybridförlag.
  • Marknadsföringsfasen (Evig): Det här är den stora tidstjuven. Eftersom hybridförlaget har många titlar, förväntas du driva ditt eget säljande. Du behöver bygga sociala medier, kontakta lokala tidningar, boka in signeringar mm.

Fallgropar

Det finns tyvärr aktörer som utnyttjar författardrömmar. Innan du skriver på, kolla detta:

  • ”Vanity Publishing” vs. Hybrid: Ett seriöst hybridförlag tackar nej till manus som inte håller måttet. Om ett förlag säger ”Vi älskar ditt manus!” efter bara två timmar utan att ha gett dig feedback – var vaksam. De kanske bara vill ha dina pengar.
  • Rättigheterna: Se till att du äger rättigheterna till ditt verk. Om du vill byta förlag senare eller sälja filmrättigheter ska du inte sitta fast i ett avtal där förlaget äger din berättelse trots att du själv betalat för den.
  • Dolda kostnader: Ingår lagerhyra? Kostar det extra att få boken som e-bok? Fråga alltid efter en total specifikation.

Analys: Är det värt det?

Hybridvägen är fantastisk för dig som:

  1. Har en nischad målgrupp: Om du är expert på biodling och har 10 000 följare på Instagram behöver du inte Bonniers. Du kan sälja direkt till dina följare och behålla vinsten själv.
  2. Vill ha fart: Du orkar inte vänta på de stora förlagens oändliga beslutsprocesser.
  3. Ser skrivandet som ett företag: Du investerar pengar för att bygga ett långsiktigt författarskap.

Lycka till!

Monica

 

Fjärderlätt diktsamling av Jessica Olsson

Fjärderlätt diktsamling av Jessica Olsson – recension

Format: Häftad

Antal sidor: 59

Utgivningsdatum: 2025-11-20

Förlag: Viberg förlag

ISBN: 9789152755891

Boken är diktsamling i en serie.

Recensionsex: Ja – Tusen tack Jessica Olsson för recensionsexemplaret!

Typ av bok: Diktsamling

Baksidestexten

”Jessica Olssons fjärde diktsamling om livets funderingar, glädje och sorg. Fint illustrerad med många av Jessica Olssons egna foton.
I Fjäderlätt skildrar Jessica Olsson både vår omvärld och vårt innersta, en förunderlig blandning av det enkla och det svåra, det djupa och det lättillgängliga. Berörande och tankeväckande.”

Mest positivt

Jag älskar Jessicas dikter. De fångar så många känslor på en och samma gång. Griper tag. Takten i dikterna är genomarbetad. En del dikter har även tonsatts.
Även hennes andra böcker i serien har jag recenserat och samtliga dikterar direkt till mitt hjärta.

Minst positivt

Inget att anmärka på.

Några valda texter ur boken

Som jag brukar, för att du ska få en uppfattning om författarrösten, delar jag några utvalda texter. Jag har valt en vers ur några finstämda dikter, dvs dikterna Jag såg en ängel, Vid din sida samt Latmasken.

Jag såg en ängel

Så här börjar den:

”Jag såg en ängel stanna till
hon såg mitt sanna jag
hon la sin hand på kinden min,
förnam mitt hjärtas slag”

Vid din sida

Så här börjar den:

”En gång så var mitt liv som ert
min framtidstro var given
här står jag nu med krossat hopp
så trött och övergiven”

Latmasken

Så här börjar den:

”Latmasken bor här inom mig
den vilar så stilla i ro
viskar att sysslan kan vänta
det trista kan säkert bero”

Summering

Jag ger diktsamlingen 5 av 5 pennor. Rekommenderar dig innerligt att läsa den om du – liksom jag – älskar dikter! Tack Jessica för upplevelsen!

Vid pennan

Monica

Mamman och sonen – veckans historia

Mamman och sonen – veckans historia

Mamman hade tvättat håret och rullat upp det på hårspolar. Hon hittade inte hårnätet så hon tog ett par gamla trosor och tryckte ner över huvudet för att hålla hårspolarna på plats.

Sonen glodde storögt.

––  Tur att vi är ensamma, sa mamma och skrattade, så ingen ser mig så här …

Då ringde det på ytterdörren. Pojken sprang dit och öppnade. Utanför stod en manlig försäljare.

––  Har du mamma hemma, frågade han.

––  Mamma, mamma, ropade sonen, ta av dig trosorna. Det är en man här som vill prata med dig.

 

Ha en rolig dag!

Monica

Grammatiktips

Grammatiktips

Är grammatik din bromskloss eller …?

Har du suttit framför ett tomt dokument, med en fantastisk scen i huvudet, och stoppa upp vid frågan: ”Ska det vara de eller dem?”

Grammatik är som trafikregler. De finns där för att du inte ska krocka. För många författare blir jakten på den perfekta meningen ett hinder för själva berättandet. Men sanningen är att de flesta stora författare bryter mot reglerna men de gör det med stil.

Varför du fastnar …

När du skriver med redigering aktiverar du den logiska vänsterhjärnan. Observera då att det är den kreativa högerhjärnan som skapar berättelse och känslor. Genom att fokusera på kommatecken i första utkastet dödar du ditt berättande.

Som jag alltid säger: ”Ful-skriv”.
Skriv fel. Låt grammatiken vara ett problem för redigeringsfasen.

Relationen till grammatik förändras ju mer du skriver.

Aspirerande författaren

Formella regler & korrekthet (De/Dem, Var/Vart, Syftningsfel) – Du är rädd för att verka ”okunnig”. Detta leder till en stel och överdrivet formell text som saknar själ. Och kom ihåg, att tappa kontrollen är EN av våra TRE stora rädslor!

Rutinerade författare

Tempo & Rytmik (Meningsbyggnaden) – Du brottas med grammatiken för att styra läsaren. Hur långa ska meningarna vara i en spänningsscen eller en kärleksscen?

 

Den aspirerande författaren kämpar för att följa reglerna. Den rutinerade författaren kämpar för att tänja på dem. Ta dig förbi detta genom att:

  1. Separera faserna:
    1. Skrivfasen är vild och kreativ.
    2. Redigeringsfasen är noggrann och pedantisk.
    3. Blanda dem aldrig.
  2. Läs högt:
    1. Örat är smartare än ögat när det gäller grammatik.
    2. Om en mening låter konstig när du läser den högt (eller låter Words uppläsare höras), då är den det – oavsett vad regelboken säger.
  3. Hitta din ”röst”:
    1. Ibland är ett grammatiskt fel (som en ofullständig mening) det mest effektiva sättet att gestalta en karaktärs tankar.

Lycka till!

Monica

 

Skriv som en människa, formatera som en maskin

Skriv som en människa, formatera som en maskin

AI-verktyg som ChatGPT och Gemini omformar sökmotorer. I stället för att visa en lista med länkar genererar de direkta svar. För att förbli synligt måste ditt innehåll vara tydligt, strukturerat och användbart för både människor och maskiner.

Om din artikel är svårläst eller om din huvudpoäng är begravd kommer AI förmodligen att hoppa över den. Men när du strukturerar artikeln rätt kan det driva mer trafik att inkluderas i en AI-sammanfattning än ett sökresultat någonsin skulle kunna!

Hur optimerar du innehåll för AI?

I takt med att AI-drivna sökmotorer skriver om reglerna för innehållssynlighet är en sak tydlig: optimering är inte död – den utvecklas. Stora språkmodeller (LLM) som ChatGPT, Googles Gemini och Perplexity AI hämtar inte bara webbsidor; de syntetiserar svar. Ditt innehåll inkluderas om det är tydligt, relevant och lätt att extrahera. Om du använder Yoast SEO-pluginet på din webb har du några av de viktigaste verktygen för detta i ditt arbetsflöde.

Lär dig hur du strukturerar innehåll för AI

I det här inlägget går jag igenom hur juridikexperter utvärderar och extraherar innehåll – och Yoast SEOs läsbarhetsfunktioner, som kontroller av meningslängd och ordkomplexitet kan hjälpa dig att strukturera ditt skrivande för AI-åtkomst, inte bara för mänskliga läsare.

Yoast SEO handlar om att hjälpa dig att bli en bättre och tydligare kommunikatör. I en värld där juridikexperter bestämmer vad som ska visas och sammanfattas är det din bästa konkurrensfördel att vara en bättre skribent.

Den bästa tiden att förbereda sig var för flera år sedan. Den näst bästa tiden är just nu. Betrakta detta som ditt SEO-skuggträd: börja plantera.

Lycka till!

Monica

Vad är hypnos?

Vad är hypnos?

Många frågar och undrar. En del är lite rädda. Andra fnyser och tycker att det inte finns någon hypnos. Här är lite förklaringar. Vill du testa och lära mer, rekommenderar jag min bok MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG. I den finns många övningar som du hittar via länkar.

Hypnos överbryggar klyftan mellan det medvetna och det undermedvetna sinnet. Du hamnar i ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet och är mer mottaglig för positiva förändringar och nya perspektiv.  Det är därför du kan bota, fobier och skräck med hjälp av hypnos.

Hypnos är ett effektivt verktyg avseende att:

  • Behandla repetitiva beteendemönster
    Vetenskapliga studier har bekräftat hypnosens effektivitet i att förändra invanda beteendemönster, såsom rökning och överätande.
    Jag har hjälpt många gå ner i vikt med hypnos. Men – precis som allt annat – måste motivationen finns.
  • Reducera stress och ångest
    Genom att inducera ett tillstånd av avslappning kan hypnos minska stress och ångestnivåer samt främja mental klarhet och förbättra livskvaliteten.
    Jag har hjälpt många bli av med både stress och ångest.
  • Förbättra motivation och prestanda
    Oavsett om det gäller idrott, arbete eller personliga projekt, kan hypnos skärpa ditt fokus, öka motivationen och maximera prestandan.
    Framför allt ledarskapet har varit föremål för övningar med mig baserat på hypnos.
  • Smärtkontroll
    Hypnos är effektivt för smärtlindring. Både gällande akut och kronisk smärta.
    Detta är något som jag själv använder dagligen på grund av min smärta av reumatismen. Idag tar jag inga mediciner. Jag tränar Qigong och hanterar smärtan med hjälp av självhypnos.

Monica

 

Tvingad till tystnad av Linda Castillo – recension

Tvingad till tystnad av Linda Castillo – recension

Format: Ljudbok

Serie: Kate Burkholder (del 1)

Utgivningsdatum: 2022-03-15

Inläsare: Jessica Liedberg

Förlag: Bokförlaget Polaris

ISBN: 9789177957591

Recensionsex: Nej!

Typ av bok: Deckare/kriminalroman

Hur fångade inledningen mig: Fastnade omgående.

VILKEN är själva handlingen: Tvingad till tystnad är en stark och spännande kriminalroman och första delen i serien om Kate Burkholder. Linda Castillo är en bästsäljande och prisbelönt författare.

Intrigerna: Obehagliga och lite annorlunda med amishfolkets bakgrund.

Miljöbeskrivningarna: Tydliga.

Dialogerna: Lyfter texten och drar historien framåt.

Baksidestexten – tagen från nätet

En del hemligheter är för hemska för att avslöja, en del brott så fasansfulla att de tycks omöjliga att lösa
Painter’s Creek I Ohio, må vara en sömnig liten småstad där både amishfolk och vanliga amerikaner bor, men det är också staden där en serie av mord krossade ett helt samhälle för tio år sen. Det sista mordet lämnade människorna med en känsla av livets skörhet och för den unga amishflickan Kate Burkholder blev det en bekräftelse på att det var en värld där hon inte hörde hemma. Nu, femton år senare, med två döda föräldrar och mycket kompetens i bagaget har Katie blivit ombedd att komma tillbaka som polischef. Hennes amishbakgrund kombinerad med hennes erfarenhet av polisarbete i storstaden gör henne till den perfekta kandidaten. Katie är säker på att hon har kunnat lämna det som hände för länge sedan bakom sig, tills den första döda kroppen av en ung kvinna hittas på ett snötäckt fält.”

Mest positivt

Romanen har ett tydligt avslut där säcken knyts ihop, trots att det är första boken i en serie. Gripande från första ordet. Uppläsaren har behaglig röst och blir personifierad som Kate Burkholder eftersom romanen är skriven i första person (jag).

Minst positivt

Inget att ta upp.

Några valda texter ur boken

Eftersom det är en ljudbok skriver jag inga valda delar av bokens text.

Summering

Romanen är välskriven. Jag ger den full pott, 5 av 5 pennor. Förtjust och vill läsa nästa del i serien.

Vid pennan

Monica