Golf förlänger livet

Golf är en god investering för hälsan, visar forskning från Karolinska Institutet. Dödstalen är 40 procent lägre bland golfspelare än bland andra människor med samma kön, ålder och socioekonomisk status. Allra säkrast lever de spelare som har lågt handikapp. (Synd att jag inte befinner mig bland dem, ha ha.)

Motion är bra för hälsan. En grupp forskare från Karolinska Institutet presenterade en undersökning av hälsoeffekterna av golf. Studien med 300 000 svenska golfare, visar att golf är förknippat med positiva hälsoeffekter. Dödligheten motsvarar en ökad förväntad livslängd med fem år för en golfspelare jämfört med en icke-golfspelare.

Anders Ahlbom, professor, är inte förvånad över resultaten. Han menar att golf innehåller flera moment som är bevisat hälsosamma. En golfrunda kan ta 4-5 timmar. De som promenerar går 6-7 km. Många spelar golf även om de är pensionärer. Mycket socialt och psykologiskt är knutet till golfen.

Det gäller således att spela mycket. Själv brukar jag tävla ca två gånger per vecka under golfsäsongen.

Visste du att jag även skrivit råmanus till en bok med mental träning för golf? Det är min förhoppning att den ska publiceras nästa år.

Lycka till med att må bra!

Monica