MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG har nu gått till tryck – snart här för att stärka ditt inre!

Det är med stor glädje och tacksamhet jag nu kan berätta att min nya bok MENTALA VITAMINER har gått till tryck! Efter månader av djupdykning i inre balans, personlig utveckling och kraften i Chi Neng Qigong, är boken äntligen på väg att möta världen och dig.

MENTALA VITAMINER handlar om att stärka dig inifrån genom enkla, men kraftfulla verktyg. I boken får du ta del av mina egna erfarenheter av hur du genom att vårda ditt medvetande och din kropp kan skapa ett liv med mer harmoni, fokus och energi. Oavsett om du känner att stressen ibland tar över eller om du söker en djupare balans i livet, hoppas jag att den här boken kan innehålla just de vitaminer du behöver för ditt inre välmående.

I boken finns länkar till slutna sidor där du får avslappning, avspänning, mindfulnessövningar, meditationer och mycket annat användbart.

Här kan du smaka på en övning för självboost:

https://youtu.be/Hvd8T0-dK80?si=SfWQ1RaCHBjdJo5E

Nu väntar jag med spänning på att hålla boken i handen – och snart kan även du göra det!

Tack för att du följer med på denna resa. Jag ser fram emot att dela den med dig!

Många varma hälsningar och stor omtanke!

Monica