Stilettlunchen i Staffanstorp den 5 februari 2025

Stilettlunchen i Staffanstorp den 5 februari 2025

Vilken spännande föreläsning vi fick vara med om. Maten är som alltid, mycket god på Staffanstorps Gästis.

Den här dagen föreläste Carin Alm-Roijer om ”Hjärt- och kärlsjukdom – Utveckling, behandling och förebyggande åtgärder”.

Carin är specialistsjuksköterska i intensivvård och har, under 20 års tid, arbetat på Kardiologiska kliniken på SUS i Malmö, med att bygga upp och utveckla en sjuksköterskebemannad mottagning för patienter med kranskärlssjukdom. Därefter skapade hon ett nationellt nätverk i syfte att implementera denna typ av mottagning i Sverige.

Under de senaste femton åren har Carin haft olika chefspositioner på Malmö universitet och avslutade nyligen sin karriär med uppdraget som prefekt för institutionen vårdvetenskap på Fakulteten hälsa och samhälle.

Tack!

Monica

Omvärldsbevakning – Boarding Svedala

Omvärldsbevakning – Boarding Svedala

Titeln på föreläsningen den 6 februari var:

Står du redo inför 2025?

Tema: Navigera i en föränderlig omvärld – en blick in i framtiden!

Huvudtalare var Stephan Müchlervd för Sydsvenska Handelskammaren, som med sin erfarenhet och insiktsfulla omvärldsbevakning hjälpte oss som företagare i kommunen att inleda året på bästa sätt.

Stephan lyfte fram viktiga faktorer att hålla koll på under 2025 – lokalt och globalt – och gav konkreta råd till oss som företagare.

Några innehållspunkter som Stephan lyfta fram:

  • Trender och förändringar som påverkar företag i dagens lokala och globala affärsmiljö
  • Vikten av att arbeta proaktivt för att behålla en stark position på marknaden
  • Hur ser utvecklingen ut i vår regionen både idag och imorgon?

Stephan Müchler är vd på Sydsvenska Handelskammaren sedan 1997 och har en mycket god kännedom om näringslivet i Öresundsregionen. Han är därutöver bland annat ordförande i Ideon Science Park vice ordförande i Sparbanken Skåne, styrelseledamot i Malmö universitet och generalkonsul för Sydkorea.

Otroligt givande föreläsning! Tack!

Monica

Boken ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”

Boken ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”

Idag blir det ingen recension av någon bok utan en djupare beskrivning av min egen 72a fackbok.

Att skriva Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong har varit en djup och läkande resa för mig. Genom att fördjupa mig i qigongens värld och dess mentala kraft har jag inte bara fått verktyg att hantera stress och oro – jag har också upplevt en märkbar lindring av min reumatism.

Att fokusera på rörelse, medvetenhet och inre stillhet har hjälpt mig att stärka kropp och sinne. Att sätta ord på dessa erfarenheter och dela dem i boken har varit en gåva till både mig själv och till dig. Jag hoppas att Mentala vitaminer kan inspirera dig att hitta din väg till balans och bättre hälsa! 💚

Har du frågor om boken eller om qigong? Skriv gärna en kommentar! 🙏

#MentalaVitaminer #ChiNengQigong #Hälsa #InreBalans

Bokens viktiga innehåll

Det viktigaste du behöver veta om Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong är:

  1. Bokens syfte: Den är en praktisk och inspirerande guide för att stärka både kropp och sinne genom Chi Neng Qigong och mentala tekniker. Flertalet övningar är dessutom filmade och du får tillgång till dem genom länkar i boken.
  2. Vem den är för: Den är till dig som vill förbättra din hälsa, hantera stress, fördjupa din inre ro och skapa en känsla av balans i livet.
  3. Vad den erbjuder: Konkreta övningar, meditationer, mindfulness, avslappning/avspänning och insikter som är lätta att integrera i vardagen, oavsett tidigare erfarenhet av qigong. Flertalet således som länkar du kan slå upp och se via filmer.
  4. Resultaten: Genom att arbeta med bokens verktyg kan du uppnå förbättrad fysisk och mental hälsa, ökad energi och en djupare koppling till dig själv. Flertalet övningar är inspelade och du får de hemliga länkarna i boken. Den blir således unik genom att du även kan titta på filmerna (som en onlinekurs).
  5. Personlig ton: Boken är baserad på mina egna erfarenheter och innehåller exempel på hur qigong och mental träning har hjälpt mig på min resa, bland annat i att hantera reumatismen.

Du kan förvänta dig en varm, pedagogisk och personlig vägledning mot ett mer balanserat och harmoniskt liv.

Varmt välkommen med din beställning!

https://bokshop.bod.se/mentala-vitaminer-med-chi-neng-qigong-monica-iveskoeld-9789180577298

Monica

Gårdskatten

Gårdskatten

Tant Andersson sitter i stugan och känner sig ensam. Då knackar det på dörren och en liten gårdstomte kommer in. Han tar av sig mössan och säger:

― Som tack för att du har ställt ut gröt till mig i alla dessa år ska du få en önskan uppfylld. Vad önskar du mest av allt?

Tanten tänker en lång stund och svarar:

― Jag önskar att min gamla hankatt förvandlas till en ung stilig man.

Vips sitter det en nästan naken snygg man i kattens ställe.

Tomten nickar, sätter på sig mössan och går ut.

Den unge mannen tvinnar den eleganta mustaschen som hans morrhår har förvandlats till. Sen säger han:

― Nu ångrar väl fru Andersson att ni skickade mig till veterinären den där gången?

Ännu en kommentar från testläsare av boken MENTALA VITAMINER

Ännu en kommentar från testläsare av boken MENTALA VITAMINER

Jag är innerligt tacksam för allt beröm jag har fått kring min 72a fackbok – MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG. Boken är unik. Den innehåller i princip en hel onlinekurs eftersom du har länkar till slutna sidor med filmer som hjälper dig med flertalet övningar. Och det finns massor med övningar för både qigong, mental träning, mindfulness, meditationer, avspänning, avslappning och mycket mer.

Så här skriver en testläsare:

”Strukturen är tydligt upplagd, vilket gör innehållet lätt att följa och förstå. Den börjar med grundläggande koncept och går därefter djupare in i olika tekniker, vilket ger läsaren möjlighet att bygga upp en stabil grund innan mer avancerade ämnen introduceras.

Sammanfattning:
Texten är genomtänkt och balanserad, med en ton och struktur som bidrar till att skapa en trygg och inspirerande upplevelse för läsaren. Känslan av närvaro och riktningen mot personlig reflektion ger boken ett tilltalande djup som förmodligen kommer att locka och engagera läsaren.”

Tusen tack för de varma orden!

Har du inte köpt boken än, har du länk till beställning här:

https://bokshop.bod.se/mentala-vitaminer-med-chi-neng-qigong-monica-iveskoeld-9789180577298

Lycka till med att må bra under 2025!

Monica

 

Fantastisk intervju

Fantastisk intervju

Måste dela denna med dig. En otrolig intervju. Tusen tack @Skrivarsidan!

https://skrivarsidan.nu/fem-fragor/monica-iveskold.html?fbclid=IwY2xjawIQVZlleHRuA2FlbQIxMQABHXrhtRBQq6-dVm-Oxxv158Ce_fTxZWooH9Tt-nYent50cmvJ6XOd0X0lEg_aem_hTmKOOIE_zMAdexoMgaFXg

Skrivtips: Har du dålig utveckling i storyn och för dina karaktärer?

Skrivtips: Har du dålig utveckling i storyn och för dina karaktärer?

När du utvecklar din berättelse, fortsätter du kanske att lägga till karaktärer utan tydlig riktning om deras syfte och hur de kommer att tillföra värde till berättelsen.

Vid en redigering börjar du frukta att alla dina karaktärer förblir ointressanta och otroliga. Din protagonist agerar inkonsekvent och har ingen tydlig väg eller mål.

Tips för utveckling och för att skapa trovärdiga karaktärer

Mitt tips är att göra ett antal personlighetstester på huvudkaraktären. Och framför allt, ta reda på vilket konfliktmönster din karaktär har. Detta är inte helt enkelt (men jag lovar att det inom en inte alltför lång framtid, kommer att finnas en bok om detta – en faktabok som jag jobbar med just nu).

Lycka till!

Monica

Skrivtips: Du har för många ovidkomna detaljer i texten

Skrivtips: Du har för många ovidkomna detaljer i texten

Kanske går du vilse i spänningsskapandet och i dina karaktärers känslor. Kanske fortsätter du skriva och lägga till mer och mer. Snart har du tusentals utläggningsord trots att ingenting har hänt.

Någonstans i röran försöker du få in dina berättelseelement, men du oroar dig för att du har begravt dem i en lavin av beskrivningar. När du går tillbaka till redigeringen, vet du att du måste klippa bort text. Men du är inte säker på vad du ska klippa bort eller varför.

Tips

Jag brukar fundera över varje scen. Om scenen saknar dramatik, klipper jag bort den. Det är otroligt tråkigt att läsa om en person som springer nerför trapporna för att köpa te på Coop. Bättre att stryka!

Lycka till!

Monica

Hitta hem av Eva Swedenmark – recension

Hitta hem av Eva Swedenmark – recension

Format: Inbunden

Antal sidor: 249

Utgivningsdatum: 2024-09-09

Förlag: Ordberoende Förlag

ISBN: 9789189691124

Recensionsex: Ja

Tusen tack Eva och Oberoende Förlag för recensionsexemplaret!

Typ av bok: Feelgood och relationsroman om kvinnors vänskap och kärlek, om att hitta tillbaka till sig själv.

Hur fångade inledningen mig: Jag fastnade nästan omgående.

Så här börjar den:

”Holger såg på Garbo med en glimt i ögonen. Vinden hade mojnat och nu fans inte den minsta vindpust som fyllde seglen på deras vackra segelbåt. Inga vindar som kunde föra dem till sjökrog där de bestämt sig för att äta en tidig middag denna vackra augustikväll. Garbo såg fram emot grillande havskräftor, Holger en rejäl biff.”

VILKEN är själva handlingen: Handlingen utspelar sig i Sverige och Paris.

Intrigerna: Intrigerna leder handlingen framåt.

Miljöbeskrivningarna: Fina miljöbeskrivningar.

Dialogerna: Tydliga och framåtdrivande.

Baksidestexten – tagen från nätet

”Garbo tänker att livet är helt perfekt när hon och hennes älskade man Holger sitter i segelbåten på väg till en härlig middag i en gästhamn, när mannen segnar ner, livlös.
Hon vill inte förstå att det är sant det som hänt och hon isolerar sig i villan där de bott tillsammans. Men en dag knackar verkligheten på, i form av Holgers dotter som vill att hon snarast flyttar ut.
Garbo packar ihop sina privata tillhörigheter i bilen Holger gett henne och åker in till sin egen lägenhet på Södermalm. Där bor nu hennes son med familj, och väntar tillökning.
Hon har ingenstans att bo och orkar inte med väninnornas deltagande, då får hon ett brev från Paris att hon är välkommen att bo en månad i en lägenhet.
Hon packar väskan och rymmer till staden där hon upplevde vänskap och kärlek i sin ungdom.
Kanske hon där kan hitta tillbaka till sig själv och den kvinna som tog för sig av livet hon brukade vara?”

Mest positivt

Relationer speglas på ett gripande sätt. Karaktärerna stannar kvar när boken är slut. Välskriven.

Minst positivt

Jag saknar att dialogerna står på egna rader, se nedan under rubriken ”Sidan 200”.

Blev också förvånad att titeln ”Hitta hem” är densamma som tio andra i bokshopen. Tydligen har förlaget glömt att checka Libris. Därför gjorde jag det och upptäckte att det fanns 1.897 titlar med samma rubrik.

Det minimalistiska omslaget tilltalar inte mig, även om jag vet att många författare och förlag väljer den här typen just nu. Här ser du några av de omslag som finns på Evas tidigare böcker:

Jag älskar den övre radens omslag men även nedre raden är färgglada och spännande – trots minimalismen.

Samtliga ovan böcker har jag tidigare recenserat.

Några valda texter ur boken

Som jag brukar, för att du ska få en uppfattning om författarrösten, delar jag några utvalda texter utan att avslöja något viktigt. Jag har tagit mig friheten att använda talstreck vid dialoger eftersom jag citerar texten.

Sidan 100

”Dagen därpå vaknade hon tidigt med en känsla av förväntan. Varför inte äta frukost på det gamla favoritcaféet nära den gata där hon bott i flera månader en gång i tiden?
Hon slog sig ner på ’Café de la Mairie’, vid ’Place Saint-Sulpice’, men vänstra standen var inte som då, när hon var ung. Många fler turister fyllde caféernas terrasser. Hennes gamla butiker var ersatta av något annat. Favoritbokhandeln hade blivit en boutique för utmanande underkläder. I den lilla affären där hon en gång köpt sin broderade jeansjacka med nitar på fanns nu en steril affär för djupfryst mat.”

Sidan 200

”Sophie verkade enbart glad över ytterligare en bekantskap. Champagnen korkades upp och snart satt Sophie och Magnus i ett glatt samtal om lingvistik. Garbo hörde häpen att hans franska var flytande och lättsam, bra mycket mer ledig än hennes språk som hon nu ändå sakta höll på att återerövra.
― Hjälper du mig att duka, ’chérie’? Anne drog med Garbo ut i köket, blinkade till henne. ― Jag fattade först inte varför du kom med en gäst, men nu inser jag hur du tänkte.
Hennes tonfall var pillemariskt på Garbo. ― Förtjusande vän du har, bildad, och vänlig.”

Summering

Romanen griper tag i mig och jag ger den 4 av 5 pennor. Rekommenderas varmt!

Vid pennan

Monica

 

Den skrattande mannen

Den skrattande mannen

En gravid kvinna i åttonde månaden stiger upp på en buss. Efter en stund tittar hon sig omkring och ser många ungdomar – alla med mobiltelefonerna i handen. Mitt emot henne sitter en man. Han ler mot henne.

Obehagligt, tycker hon och flyttar till en annan plats.

Mannens leende ökar. Nu ler han ännu större mot henne. Hon flyttar sig igen.

Då blir mannen ännu mer road och leendet förvandlas till ett stort leende med öppen mun. Hon flyttar på sig.

När hon för fjärde gången flyttar på sig, brister mannen ut i ett gigantiskt gapskratt. Hon reser sig, klagar för föraren som tillkallar polis.

Polisen förhör mannen och frågar:

― Varför skrattar du åt kvinnan?

― När damen steg på bussen kunde jag inte låt bli att lägga märke till hennes tillstånd. Hon satte sig under en affisch om en film som heter ”Föräldrafällan, Tvillingarna kommer”. Då log jag lite.

― Hm, grymtar polisen. Och sen då?

― Hon flyttade sig och satte sig under en skylt med texten ”Aloe Veras Liniment kommer att minska svullnaden”.

Nu drar även polisen på munnen och fortsätter:

― Jaha och sen då?

― Hon placerade sig under en skylt om staketbygge. Där stod det ”En ordentlig påle från Byggmax fixade det här”. Då konstapeln kunde jag knappt hålla mig.

Även polisen börjar skratta och slår sig på knäna.

― Ja jag ser faktiskt det roliga i det hela. Vad hände slutligen?

― När hon flyttade sig för fjärde gången och satte sig under en skylt om halkskydd där det stod ”Gummiskydd från Clas Ohlsson kunde ha hindrat den här olyckan”, ja då brast det för mig. Tårarna sprutade och jag kunde inte hålla tillbaka gapskrattet. Förlåt!

Det sista sa han både till polisen och kvinnan.

― Fallet avskrivs, sa polisen mellan skrattsalvorna.