Boken ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”

Idag blir det ingen recension av någon bok utan en djupare beskrivning av min egen 72a fackbok.

Att skriva Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong har varit en djup och läkande resa för mig. Genom att fördjupa mig i qigongens värld och dess mentala kraft har jag inte bara fått verktyg att hantera stress och oro – jag har också upplevt en märkbar lindring av min reumatism.

Att fokusera på rörelse, medvetenhet och inre stillhet har hjälpt mig att stärka kropp och sinne. Att sätta ord på dessa erfarenheter och dela dem i boken har varit en gåva till både mig själv och till dig. Jag hoppas att Mentala vitaminer kan inspirera dig att hitta din väg till balans och bättre hälsa! 💚

Har du frågor om boken eller om qigong? Skriv gärna en kommentar! 🙏

#MentalaVitaminer #ChiNengQigong #Hälsa #InreBalans

Bokens viktiga innehåll

Det viktigaste du behöver veta om Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong är:

1. Bokens syfte: Den är en praktisk och inspirerande guide för att stärka både kropp och sinne genom Chi Neng Qigong och mentala tekniker. Flertalet övningar är dessutom filmade och du får tillgång till dem genom länkar i boken.
2. Vem den är för: Den är till dig som vill förbättra din hälsa, hantera stress, fördjupa din inre ro och skapa en känsla av balans i livet.
3. Vad den erbjuder: Konkreta övningar, meditationer, mindfulness, avslappning/avspänning och insikter som är lätta att integrera i vardagen, oavsett tidigare erfarenhet av qigong. Flertalet således som länkar du kan slå upp och se via filmer.
4. Resultaten: Genom att arbeta med bokens verktyg kan du uppnå förbättrad fysisk och mental hälsa, ökad energi och en djupare koppling till dig själv. Flertalet övningar är inspelade och du får de hemliga länkarna i boken. Den blir således unik genom att du även kan titta på filmerna (som en onlinekurs).
5. Personlig ton: Boken är baserad på mina egna erfarenheter och innehåller exempel på hur qigong och mental träning har hjälpt mig på min resa, bland annat i att hantera reumatismen.

Du kan förvänta dig en varm, pedagogisk och personlig vägledning mot ett mer balanserat och harmoniskt liv.

Varmt välkommen med din beställning!

https://bokshop.bod.se/mentala-vitaminer-med-chi-neng-qigong-monica-iveskoeld-9789180577298

Monica