Veckans skratt – vecka 6

Veckans skratt – vecka 6

Med denna önskar jag dig en härlig helg. Låt nu mungiporna gå runt hela huvudet …

 

 

När bussen dök upp och Stina skulle gå ombord, insåg hon att kjolen satt för snävt. Det gick inte att ta ett steg upp.

Generad log hon mot chauffören, sträckte handen bakåt och drog ner dragkedjan i kjolen en aning.

Hon försökte sträcka upp foten för att kliva på, men kjolen satt fortfarande för tight.

Ännu en gång försökte hon hiva ner dragkedjan för att komma upp. Men inte heller denna gång lyckades hon kliva på.

När hon för tredje gången försökte dra ner dragkedjan, panikslagen, tog mannen bakom henne ett lätt tag om hennes midja och lyfte upp henne till första trappsteget.

Stina blev mycket upprörd.

― Vilken frihet! Hur vågar du röra min kropp, väste hon. Jag vet inte vem du är. Vi känner inte varandra.

― I vanliga fall skulle jag ha hållit med dig, svarade mannen och log. Men när du nu försökt dra ner min gylf tre gånger, tänkte jag att vi nästan är vänner …

 

 

Glad helg!

Monica

 

Fackboken Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong

Fackboken Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong

Den 8 januari startade jag en ny fysisk qigong-kurs här i Bovieran. Många deltagare som alla var intresserade av att må bättre, få bättre rörlighet och minska stressen.

Jag startade med att köra ett pass kring fötter.

Om dina fötter inte mår bra, mår du inte bra i övriga kroppen. Detta skriver jag bland annat om i min kommande fackbok.

Du behöver lära dig stå rätt för att hitta balansen för kroppen.

Värm upp dina fötter och händer genom att knipa och spreta med fingrar och tår! Gör detta varje morgon. Då vaknar dina händer och fötter på ett balanserat sätt.

Foten är inte platt. Själv har jag inlägg i mina skor på grund av reumatismen. Men det gäller att tänka till hur du står på själva foten. Fundera! Står du rak? Då kanske du svankar? Det är verkligen inte att främja kroppen.

Föreställ dig att du ALLTID ska vara mjuk i knäna. Slappna av i knäna. Häng lite med rumpan – ungefär som de gör som dansar gammeldansen Snoa.

Du har säkert lärt dig att du ska lyfta med knäna när du lyfter något tungt. Det är viktigt att alltid vara mjuk i knäna och att skjuta bäckenbotten framåt. När du böjer lite på knäna, rätas ryggraden ut. Skjuter du fram bäckenbotten (som om du skulle stå och kissa), rätar du ut 3-4 kotan nerifrån. Mellan dessa kotor och naveln har vi, vad kineserna kallar, vårt andra hjärta.

Lycka till med fot- och handrörelserna varje dag och att stå rätt!

Monica

 

Mustig höstgryta på fransyska

Mustig höstgryta på fransyska

Jag köpte mig en ny gryta. I den lagade jag den här goda grytan.

Ingredienser

  • 900 g grytbitar av fransyska
  • 4 morötter
  • 1 gul lök
  • 3 vitlöksklyftor
  • 10 cm purjolök
  • 2 msk tomatpuré
  • 3 msk konc kantarellfond
  • 2 lagerblad
  • 5 tsk torkad timjan
  • 5 tsk grovmald svartpeppar
  • 5 dl vatten + 2 dl vatten
  • 2 dl rödvin
  • salt

Till servering:  kokt potatis

Gör så här

  • Skala morötter och lök.
  • Slanta morötterna.
  • Skär löken i tunna skivor.
  • Skiva purjolöken, ca 1 cm tjockt.
  • Skär vitlök i tunna skivor.
  • Stek köttet. Lägg i alla löksorterna och ingredienser i en gryta eller kastrull med tättslutande lock. Låt småkoka 1 ½ timme, tills köttet är så mört att det går att dra isär med en gaffel. Rör om då och då.
  • Lägg i potatis i halvor och samtliga morötter och fylla på med 2 dl vatten och mer salt.

Smaklig måltid!

Monica

 

Skrivprocessen i grova drag

Skrivprocessen i grova drag

Idag tipsar jag om skrivprocessen.

Här kan du följa den i grova drag. Vill du ha en tydlig steg-för-steg-beskrivning, rekommenderar jag min nysläppta bok SKRIVA FACKBÖCKER (som även kan användas för att skriva romaner eftersom stora delar av processen är densamma). Du kan beställa boken här:

https://bokforlaget.com/produkt/skriva-fackbocker/

Här är en checklista för din grova skrivprocess:

Lycka till!

Monica

Bortbytingen (novell) av Selma Lagerlöf – recension

Bortbytingen (novell) av Selma Lagerlöf – recension

Format: Ljudbok

Inläsare: Elias Ringquist

Utgivningsdatum: 2013-09-17

Förlag: Bonnier Audio

ISBN: 9789173487566

Recensionsex: Nej

 

Ännu en ljudboksnovell har jag lyckats tillskansa mig. Även om jag måste säga att jag personligen föredrar tryckta böcker eller e-böcker

 

Typ av bok: Klassisk rysare om folktro, troll och gränslösa föräldraskap

Hur fångade inledningen mig: Som den saga den just är.

Uppläsare: Gillade Elias Ringquist uppläsning.

VILKEN är själva handlingen: Bondeparets barn blir bortbytt mot en trollunge.

Intrigerna: Dramatiska.

Miljöbeskrivningarna: Fina.

Dialogerna: Driver handlingen framåt.

 

Baksidestexten – tagen från nätet

”När bondeparet är ute och rider med sitt barn i skogen stegrar plötsligt hästarna och den nyfödda far ur moderns armar. Barnet återfinns till slut på marken, men något är fel – visst är det är misstänkt likt ett troll?

Ett klassiskt psykologiskt skräckdrama tar sin början: Är barnet verkligen deras? Hur ska man klara av att ge kärlek åt ett monster?”

Mest positivt

Välskriven liten novell. Selma Lagerlöf blev inte nobelpristagare för intet.

Minst positivt

Hittar inget att peka på.

Några valda texter ur boken

Som jag brukar, för att du ska få en uppfattning om författarrösten, brukar jag dela utvalda texter ur boken. Det kan jag tyvärr inte göra denna gång eftersom jag lyssnade på en ljudbok.

Summering

En fin liten novell som jag ger 3 av 5 pennor. Rekommenderas! Lagom längd för en promenad.

Vid pennan

Monica

Veckans historia – vecka 5

Veckans historia – vecka 5

Den här kan väl vara lämplig en fredag?

 

Sixten satt i fåtöljen framför teven. Han hör hustruns smeksamma röst från köket.

― Vad vill du ha till middag idag älskling? Kyckling, biff eller fisk?

Han tänker efter en stund och svarar sedan:

― Jag skulle gärna vilja ha en blodig biff.

Tystnad. Sen hör han:

― Jag pratar inte med dig, din late tjockis. Jag talar med katten. Du får spagettin och köttsåsen som blev över igår …

 

Ha en ljuvlig middag och fredagskväll

Monica

Ny fackbok Mentala Vitaminer med Chi Neng Qigong

Ny fackbok Mentala Vitaminer med Chi Neng Qigong

Idag vill jag berätta om min nya fackbok – Mentala Vitaminer med Chi Neng Qigong – som ligger till grund för alla mina tidigare onlinekurser inom detta ämne.

Den kommer att handla om spännande saker som du kan använda dig av för att minska stressen, må gott och bli rörligare. Och som en röd tråd går qigong genom hela boken.

Du kommer att få veta mer längre fram.

Visst skulle det vara skönt om du kunde få ett behagligt liv varje dag?

Monica

 

Fackboken SKRIVA FACKBÖCKER är ute

Fackboken SKRIVA FACKBÖCKER är ute

Behöver du stöd vid uppstarten av din skrivprocess? Då rekommenderar jag boken SKRIVA FACKBÖCKER. Den riktar sig främst till dig som vill skriva facklitteratur men den initiala processen är densamma när du skriver skönlitteratur.

Här kan du kika på min film där jag visar upp boken:

 

Du kan köpa boken via nätbokhandeln eller förlaget. Se exempelvis:

Skriva fackböcker – Monica Ivesköld – Häftad (9789189705357) | Bokus

Lycka till med ditt skrivande!

Monica

Spännande konflikt-analys av min roman MAMMA LÅT MIG LEVA

Spännande konflikt-analys av min roman MAMMA LÅT MIG LEVA

Strax innan jul gjorde jag en analys av min roman, via en av mina handledare på en engelsk kurs som jag tidigare gått. Resultatet var spännande. Här får du ta del av svaren för min roman.

Resultat av konflikt-analysen

Handlingstypen för min roman är ett slags äventyrsroman som drivs av en MacGuffin, dvs något som huvudkaraktären letar efter. Den slutar givetvis med en uppgörelse.

Min romans innehåll jämförs häftigt nog med dessa romaner:

  • Odyseen
  • Sagan om ringen
  • Alice i Underlandet

Så här blev analysresultatet för de externa konflikterna och intrigerna:

  • Åtgärder: 15
  • Äventyr: 20
  • Skräck: 17
  • Mysterium: 14
  • Thriller: 10
  • Kärlekshistorier: 12
  • Prestanda: 12

Så här blev analysresultatet för de interna intrigerna:

  • Utvecklingstänk: 16
  • Frestelse/moral: 10

Gissa om jag är nöjd?

Otroligt bra att få tänka till … Frågorna är suveräna i den här typen av analys.

Jag är mycket tacksam för mitt resultat.

Har du låtit testa ditt manus någon gång?

Monica

Min nya roman MAMMA LÅT MIG LEVA

Min nya roman MAMMA LÅT MIG LEVA

Idag blir det ingen bokrecension utan jag vill tipsa dig om min nya roman – Mamma låt mig leva – är snart färdigredigerad. Den handlar bland annat om änglamakerskor, vilket jag tidigare berättat om.

Under min research har jag funnit några underbara sånger om dessa änglamakerskor. Här delar jag dem med dig idag.

Den här hittade jag i Lennart Kjellgren-samlingen och melodin är på Älvsborgsvisan (som du kan hitta på YouTube bland annat.

”Ett sorgespel skall jag tala om
vari detaljer så smått framkom
Det är om barnen de stackars små
dom fasan själva knappt förstå

Det hände här uti Malmö stad
som annars syntes så nöjd och glad
fast uselheten inom dock bor
långt mera än man kanske tror

Det var två makar som gjorde i
så kallad fosterbarnsindustri
vart barn hos dem både frös och svalt
fast det betalts ”i ett för allt”

Man ryser uti båd’ själ och sinn
ty uslingarna de stängde in
uti ett kyffe de arma små
med endast usla trasor på

Geschäftet var att de inom kort
så smått ju skulle förtvina bort
men ack rättvisan, så stark och stor
ännu i många hjärtan bor

Polisen gjorde hos dem visit
med vanlig stränghet och tjänstenit
lokalen uttömdes och blev tom
de sattes inom lås och bom

De arma små fingo ömsint vård
ty vem kan vara mot barnen hård
Och må det människor av dem bli
ty de har allas sympati

Insamlingen till dem har satts igång
och manar jag i min enkla sång
envar att skänka sin slant till dem
som saknar mor och far och hem

Men de som plågat de arma små
nog skola straff för det ej undgå
och Gud han giver dem nog till sist
vad de förtjänar, det är visst”

Du kan lyssna på melodin här: https://www.youtube.com/watch?v=1FF6ffvJsVs

Den andra sången jag hittade är denna. Melodin är Brusande vågor som du kan hitta här: https://www.youtube.com/watch?v=7rtImiKKc9E

”Ögonen tåras, sinnet uppröres,

 av sådan grymhet emot de små,

 som vi väl skola älska och vårda,

 då vi som gudagåva dem få

 /:Odjur i människohamn

 är deras rätta namn,

 som ej för barnen öppna sin famn:/

 

 Kärleksfull vård de små må få röna,

 då de med stora smärtorna föds

 Vem har då hjärta att dem vårdslösa,

 pina den späda plantan till döds?

 /:O, nej! Den hjärta har,

 kärleksfull städse var,

 lika om det är mor eller far:/

 

 Malmö, där frestelserna så stora

 möta och locka var individ,

 nu skådeplatsen tyckes ha blivit

 för dessa onda makternas strid

 /:Man resonerar kallt,

 ”En summa, ett för allt”,

 men så har lagen icke befallt:/

 

 Barnen de små, som födas till världen,

 vad hava de samhället väl gjort?

 Detta i första hand är väl skyldigt

 göra det som är ädelt och stort

 /:Skydda de arma små,

 så att de icke må,

 samvetslöst i eländet förgå:/

 

 Just ett exempel ha vi för stunden,

 en jordemoder känslolös, hård,

 för snöda mammon knappast gav moder

 och hennes barn en utlovad vård

 /:Och kanske komma skall

 i dagen många fall,

 då hon sig visat hård, grym och kall:/

 

 Men straffet kommer och de som hulpit

 för snöda mammon henne däri,

 skola, om och ej utav rättvisan,

 dömda dock av rättänkande bli

 /:Odjur i människohamn

 är deras rätta namn,

 som ej för barnen öppna sin famn:/”

 

Underbara sånger, eller hur? Givetvis har jag tagit med dem i min roman. De är ju en skatt för läsaren.

Romanen är gripande och ett relationsdrama som är fiktivt men bygger på sanna historier.

Håll utkik efter den!

Monica