Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Depression – en fruktansvärd sjukdom både för den drabbade och anhöriga

Depression – en fruktansvärd sjukdom både för den drabbade och anhöriga

Om du inte upplevt den, gratulerar jag dig. De flesta har någon gång haft en anhörig som drabbats. Om du tillhör anhöriggruppen är det tufft. Att leva ensam i tvåsamhet är nästan värre än att leva helt ensam – säger många. Jag håller med.

Det finns hopp, men det kräver att den drabbade vill. Attityden är viktig.

Frisk luft, ett engagemang per dag (enkel målbild) bör finnas och en vilja att hitta lyckan, ät regelbundet.

Lyckan finns. Den kräver att vi delar den med någon. Så jobba tillsammans – dela små glädjeämnen gemensamt.

Den här sidan är läsvärd. Jag rekommenderar den.

http://www.johanydren.se/depression/sjalvhjalp-vid-depression/

Här hittar du självhjälp.

Det är viktigt att inte isolera sig. Se till att du hela tiden har umgänge. Gör saker med andra!

Lycka till!

Monica

Förändra ditt beteende

Förändra ditt beteende

Du kan inte resa dig som samma person som du satte dig. Vi förändras ständigt. Men väldigt ofta fastnar vi i våra olater. Ovanorna upprepas och ändå förväntar vi oss förändring. Det kommer inte att ske om du inte väljer bort vissa saker och ändrar ditt sätt att tänka.

Det svåraste är att ta dig tid att göra detta. Ta dig tid att vara din framtida skapare. När du byter tanken att är mer verklig än något annat, slutar du skapa eftersom du har skapat tron på att den yttre världen är mer verklig än den inre.

En tanke är BARA en tanke. Aldrig sanningen!

Du har ständigt ett val att hantera din energi. Där du lägger din uppmärksamhet, lägger du nämligen din energi. Om du lägger energin på känslor från det förflutna, sätter du din energi i ditt förflutna. Men om du lägger energin på framtiden, varje minut på dygnet, och kommer bortom ditt analytiska sinne, kan du bli närvarande i ditt medvetande. Det kräver total närvaro. Du måste närvara i ögonblicket. Då kan du inte tänka på något annat. Om du är närvarande och tar dig tid i nuet, (krävs övning) desto mer närvarande blir du i ditt liv. Det blir en vana, en färdighet, precis som allt annat. Och allt du tidigare varit besatt av – alla värsta scenarios för framtiden, tänker du inte längre på. Du har övervunnit detta.

Det här är INTE enkelt. Jag tränar mig själv varje dag.

När du går vilse – vilket vi alla gör – kan du gå tillbaka och påminna dig själv om vem du inte längre vill vara och vem du verkligen vill vara och jobba på det tills du övervinner dig själv.  Du vet att du lyckas eftersom du slutar analysera.

Det exakta tillståndet för acceptans är att fira livet. Du förändrar världen genom att börja med dig själv.

Lycka till!

Monica

Veckans fräckis

Veckans fräckis

Nu måste jag bjuda på en härlig fräckis som jag fick för exakt fjorton år sedan av min allra bästa vän. Här kommer den.

***

En kvinna hade tagit med sig älskaren hem under dagen medan hennes man var på arbetet.

Utan att veta om det så hade hennes nioårige son gömt sig i garderoben.

Överraskande kommer mannen hem och hon tvingas gömma älskaren i garderoben där den lille pojken redan finns.

Den lille grabben säger:

― Mörkt här inne.

― Ja det är det, svarar mannen.

― Jag har en baseboll, säger grabben.

― Det är bra.

― Vill du köpa den?

― Nej, tack.

― Min pappa är utanför.

― OK, hur mycket ska du ha för bollen?

― 1.500 kronor.

Någon vecka senare händer samma sak igen. Pojken och mammans älskare är återigen i garderoben samtidigt.

― Mörkt här inne, säger pojken.

― Ja det är det.

― Jag har en basebollhandske.

― Hur mycket, frågar mannen som minns förra gången.

― 5.000 kronor.

― Ok!

Några dagar senare säger pappan till pojken:

― Hämta din handske så går vi ut och kastar lite baseboll.

― Det går inte. Jag har sålt både handske och boll.

― För hur mycket då?

― 6.500 kronor.

Pappan blir upprörd.

― Det är inte snällt att ta så hutlöst betalt av dina vänner. Det är många gånger mer än nya saker kostar. Du får följa med till kyrkan och bikta dig för prästen.

De går till kyrkan gemensamt och pappan placerar pojken i biktbåset, stänger dörren och sätter sig att vänta utanför.

― Mörkt här inne, säger pojken.

― Börja inte med den där skiten nu igen …

***

Må så gott med gapskratt …

Monica

Är du lycklig?

Är du lycklig?

Du kan välja själv genom att skapa tio sätt att leva ett lyckligt liv. Här kan du se dem.

  1. Acceptera det som är
    Den första orsaken till att vi är olyckliga är att vi vill att livet ska vara något det inte är.
  2. Önskar dig det du har
    Den andra orsaken till att vi är olyckliga är att vi önskar sådant som vi inte har.
  3. Var ärlig mot dig själv
    Den tredje orsaken till att vi är olyckliga är att vi inte kommunicerar ärligt med oss själva.
  4. Granska dina berättelser
    Den fjärde orsaken är de skrämmande berättelser om livet och världen vi berättar för oss själva.
  5. Ta hand om ditt
    Den femte orsaken är att vi blandar oss i andra människors liv.
  6. Följ din dröm och acceptera konsekvenserna
    Den sjätte orsaken är att vi inte gör det vi vill för att vi tror att andra skulle ogilla det.
  7. Gör det som är rätt och acceptera konsekvenser
    Den sjunde orsaken till att vi är olyckliga är att vi inte gör det som är ätt för att vi är rädda för konsekvenserna.
  8. Förhåll dig till det du har framför ögonen och glöm resten
    Den åttonde orsaken är att vi skuggboxas med illusioner i stället för att förhålla oss till den verklighet vi har framför ögonen.
  9. Lär di vad som är vad
    Den nionde orsaken är att vi söker absolut tillfredsställelse i relativa upplevelser.
  10. Lär dig att se bortom det obeständiga
    Den tionde orsaken är att vi tror att vi blir till ingenting.

Monica

Att tro och att göra är inte detsamma

Att tro och att göra är inte detsamma

För många sedan hade den store Zumbrati precis avslutat en promenad på lina över Niagarafallen.

Omständigheterna var svåra. Vädret var blåsigt och han var mycket glad att han välbehållen nådde fast mark på andra sidan. Där mötte han sin beundrande publik.

En man stod och väntade med en skottkärra.

― Det där var fantastiskt, sa mannen. Ni är en mästare.

Zumbrati tackade honom och sa att vädret hade gjort vandringen mycket svår.

― Struntprat, sa mannen. Jag slår vad om att ni skulle kunna gå tillbaka till andra sidan och skjuta den här skottkärran framför er.

Zumbrati protesterade och sa:

― Det tror jag inte. Förutsättningarna är för dåliga.

Mannen gav inte upp. Han försökte övertala honom på nytt.

Till slut blev Zumbrati förargad.

― Ni tror verkligen att jag skulle klara det, eller hur?

― Ja!

― Är ni helt säker?

― Ja!

― Okej. Hoppa upp i skottkärran!

Monica

Majoriteten förnekar pengars betydelse

Majoriteten förnekar pengars betydelse

Har du tänkt på att vi svenskar tycker det är fult att tala om pengar. Jag får höra det hela tiden.

Sex, däremot, kan vi dryfta. Det är inte lika fult som pengar.

Vilket skitsnack. Varför ska du förneka pengarnas betydelse?

Jag känner en kvinna med höga betyg som jobbar med de riktigt stora ledarna i Sverige. Hon säger att det hon oftast får lära dem är att våga tala om både pengar och sex på ett avslappnat sätt. Ingen kan bli någon stor ledare utan denna kunskap. Inte heller kan du leda dig själv utan att våga tala om pengar och sex.

Vi styrs av tillgång eller avsaknaden av pengar. Så är det. Och det är lika viktigt som att hjärtat ska pumpa blodet i din kropp. Kommunikation och pengar är grunden i samhället och fungerar som energiflöden.

Vill du skapa dig ett liv, behöver du börja kommunicera om pengar och sex samt därmed leda dig själv vidare.

Lycka till med det!

Monica

 

 

Parkinsons sjukdom är inte EN utan TVÅ olika sjukdomar

Parkinsons sjukdom är inte EN utan TVÅ olika sjukdomar

Rön från Århus universitet och Århus universitetssjukhus som de skrev om redan 2020. Ändå har vi inte hört så mycket mer sedan dess.

I den ena startar sjukdomen i hjärnan och sprider sig till mage, inre organ och hjärta. I den andra startar sjukdomen i magen och sprider sig till hjärnan.

Här kan du lyssna på en tydlig film om detta och även se vad de skriver:

Parkinsons sygdom er ikke én, men to forskellige sygdomme (au.dk)

Det behövs onekligen mer pengar till forskningen. Därför har jag skänkt 20 av mina fackböcker ”FramgångsRIK & Lycklig” till Rotary.

Vill du också bidra? Köp min bok för endast 50 kr + frakt, dvs 130 kr. Intäkterna från boken skänker jag till Parkinsonfonden. Jag hoppas innerligt att många köper boken och att det blir mer pengar till forskningen.

Klicka här för att köpa boken:

Köp boken “FramgångsRIK & Lycklig” – jag skänker pengarna till Parkinsonfonden (simplesignup.se)

I ovan länk kan du läsa mer om boken. Den kostar normalt 226 kronor men du får den således för mitt inköpspris. Sedan skänker jag pengarna till forskningen. Gäller fram till 10 maj.

Monica

 

Hur fort skriver du per minut?

Hur fort skriver du per minut?

Idag vill jag tipsa om den här härliga sidan på vilken du kan testa ditt skrivande och mäta hur många ord per minut du skriver.

Själv fick jag 60 ord per minut vid senaste testet.

https://ordiminuten.se/TestaDig/#Result

Och detta var med noll fel.

Testa nu själv! Se hur fort du kan skriva och med hur många fel.

Jag lärde mig skriva maskin som tioåring. Sedan har jag faktiskt utbildat framför allt advokater och jurister i skrivandets konst under många år. Då hade jag köpt in ett antal programvaror för att testa deras skrivkunnighet. Den åkte jag runt med och hjälpte dem bli bättre på fingersättningen och hastigheten.

När jag fick ett av mina första jobb, bad cheferna mig skriva en text. De satte sig på stolar bakom mig och frågade hur fort jag kunde skriva.

― Det beror på, svarade jag. Vill ni ha det fort eller rätt?

Givetvis fick jag jobbet den gången.

Lycka till med att träna dig i fortskrivning!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

 

Dags att rensa upp i mailen med regelverk

Dags att rensa upp i mailen med regelverk

Idag har jag beslutat att rensa upp i maillistan. Jag vill inte längre ha alla nyhetsbrev som fyller min box varje dag trots att jag byggt upp tydliga regelverk för vilka mail jag vill ha dagligen och vilka som ska landa i speciella mappar.

Det första jag gör således, är att gå igenom mina regelverk. Eftersom alla mail kategoriseras hos mig, är den delen inte så tung.

 

Jag går igenom Regelverket. Så här kan det se ut:

Ställa in regelverken

Detta görs i ARKIV:

I mina regler har jag programmerat upp många olika saker. De som är användbara även för dig skulle kunna vara:

  • Låta vissa mail automatiskt gå till en mapp med namnet INFO
  • Låta vissa mail automatiskt gå till en mapp med namnet NYHETSBREV

Alla mail från leverantörer går således per automatik till en mapp som jag döpt till INFO. När jag sedan ska beställa något, är det till den mappen jag går.

Alla mail som är nyhetsbrev och innehåller något som jag kanske vill läsa mer om, går till mappen NYHETSBREV. Sedan planerar jag en stund varje månad, då jag går igenom den mappen och kikar på sådant som kan vara spännande för mig och min verksamhet.

Om du inte redan har regelverk, rekommenderar jag detta varmt. Så skönt att slippa en massa onödiga mail dagligen.

Lycka till!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Till startsidan