Skip to content

Låt ditt inre skapa förändring på ditt yttre

Låt ditt inre skapa förändring på ditt yttre Ja, låt ditt inre förändra ditt yttre! Men glöm inte fortsätta mot dina mål (på utsidan). På rädslonivå 1 går du från rädsla till självförtroende, från ängslan till lättnad eller från tvekan till handling. Så vad väntar du på? På nivå 2 måste du börja mäta dinContinue reading “Låt ditt inre skapa förändring på ditt yttre”

Kasslergratäng – enkel vardagsrätt

Kasslergratäng – enkel vardagsrätt Idag bjuder jag på ett lättlagat recept så här i juletider. Testa gärna! Ingredienser 4 port Benfri kassler – 375 g Potatis ¾ kg (5-6 stora potatisar eller 10-12 små) Morot 1 Gul lök 1 st Vitlöksklyftor 3 st Röd paprika 1 st Flytande margarin – 1 msk Kaffegrädde 2,5 dlContinue reading “Kasslergratäng – enkel vardagsrätt”

Tips för hypnos … varför började jag?

Tips för hypnos … varför började jag? Här kan du se en inspelning om varför Fredrik Praesto lärde sig hypnos. Själv lärde jag mig hypnos för att minska smärtorna som jag har i samband med reumatism. Sedan har jag använt mig av detta om och om igen. När jag gick min certifieringskurs fick jag upplevaContinue reading “Tips för hypnos … varför började jag?”

Tips för att rengöra mikrovågsugnen

Tips för att rengöra mikrovågsugnen Om du exempelvis värmer fisk i ugnen blir osen ganska tråkig. Även när du använder din mikro för att värma annan mat, eller hur? Enklaste sättet och mest effektiva är att använda citron för rengöring. Gör så här: Fyll skålen med vatten. Dela citronen på mitten och kläm ut liteContinue reading “Tips för att rengöra mikrovågsugnen”

5 tips för att nå resultat med mina onlinekurser

5 tips för att nå resultat med mina onlinekurser Som du säkert vet lägger jag ner verksamheten till nyår. Fram till dess har du 50% rabatt på flertalet kurser. Hör av dig till mig för mer information. Här är tipsen för dig som vill studera: Sätt ett mål! Omvandla det till något som ger digContinue reading “5 tips för att nå resultat med mina onlinekurser”

Tips på hur du ska fixa en täppt näsa

Tips på hur du ska fixa en täppt näsa Många har säkert, som jag, problem när näsan täpps till. Kanske du också? Här är tre steg för att få loss täppan: Tryck tungan så hårt du kan upp mot gommen. Tryck lång- och pekfingret mitt emellan ögonbrynen. Luta huvudet bakåt och håll andan. Prova nästaContinue reading “Tips på hur du ska fixa en täppt näsa”

Potatismuffins med cheddarost och räkor eller skinka

Potatismuffins med cheddarost och räkor eller skinka Åh vilken höjdare. Den här rätten kommer jag definitivt att laga ofta. Festlig och mycket god potatisrätt som varmt rekommenderas. Ca 4 portioner – 20 muffinsformar. Blir ca 5 blå points för WW. Ingredienser Ca 500 g potatis (ca 4 st stora) 150 g riven stark ost 2Continue reading “Potatismuffins med cheddarost och räkor eller skinka”