Utdrag ur min bok Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong och Gott nytt år

Här kan du se alla spännande övningar som boken innehåller (via innehållsförteckningen). Det unika är dessutom att du har tillgång till övningarna som filmer på en sluten sajt. Det blir som om du unnar dig en onlinekurs.

Vill du köpa boken, gör du det här:

https://bokshop.bod.se/mentala-vitaminer-med-chi-neng-qigong-monica-iveskoeld-9789180577298

En synnerligen prisvärd bok, som du förstår, eftersom den innehåller massor med övningar för både Chi Neng Qigong, mindfulness, meditationer, avslappning och avspänning mm.

 

Gott nytt 2025

Avslutningsvis önskar jag dig ett gott nytt stressfritt 2025.

Monica