Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Skapa samstämmighet med din inre verklighet och öka din kreativitet

Skapa samstämmighet med din inre verklighet och öka din kreativitet

När du befinner dig i ett tillstånd där din hjärna är inkoherent, analyserar du. Men om du väljer att – genom meditation – gå utanför kropp, plats och tid, blir hjärnan strukturerad och du uppnår kreativitet. Det är då hjärnorna förenas och samarbetar och du känner dig hel.

Detta är innebär att du, när du befinner dig i ett tillstånd av hög beta-nivå, upplever att den yttre verkligheten är mer verklig än den inre. Dina hormoner skapar ett beroendeframkallande tillstånd, ökar dina rädslor och din hjärna passar på lejonet som finns runt hörnet. Ska du fäkta eller fly?

Tittar du på TVs olika program, allt från filmer till nyheter, blir du än mer övertygad. Beta-nivån skapar rädslorna, du vågar inte blunda eller gå in i din inre verklighet. Detta är något som vi levt med sedan antiken – rädslan för att om du blundar kan något farligt hända dig.

Men det lustiga är att det är just då du borde gå in i dig själv med hjälp av meditation. Vid meditationen ändrar du humör, temperament och tillåter en ny personlighet växa fram.

Lycka till med ditt skapande!

Våga slappna av, meditera och se vad du kan hitta inombords. Själv gör jag gärna detta med hjälp av Chi Neng Qigong. Att vara inne i min kropp och själ, skapar framför allt ett lugnt.

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Datumformat i text

Datumformat i text

Att se en text med datum som delats på flera rader, är inte speciellt kul? Men tyvärr är det många som inte vet hur de ska fixa datumformatet så att det hålls ihop. Då händer det att datorn bryter på något av bindestrecken.

För att slippa detta MÅSTE du – om du använder Word – skapa ’hårda bindestreck’ som inte delar på sig.

Frågan är således:

Hur gör du hårda streck?

Hårda bindestreck i Word

Du använder dig av CTRL + SKIFT och bindestreck.

Tittar vi på dem med synliga tecken ser de ut så här:

 

Att skriva hårda bindestreck på bloggen i WordPress

När du skriver i WordPress behöver du koda strecken om du inte skriver i Word och sedan kopierar in. Då brukar det fungera.

För att koda, använd HTML-koden:

Byt ut det vanliga bindestrecket mot denna kod för att få hårt bindestreck.

Lycka till!

Monica Ivesköld

Det där med minnet …

Det där med minnet …

Ja det är kanske inte det bästa. ‘Alsheimers light’ drabbas jag av emellanåt 😉

Men jag lyssnade på Mattias Ribbing som är svensk mästare i minnesteknik. Han gav mig några härliga inspirationstankar.

Först ville han att vi alla skulle se en cykel framför oss. Tänka igenom ordentligt hur den var konstruerad.

Med hjälp av cykeln och dess konstruktion kan du göra en mental Att göra-bild. Och det stämde. Oj så bra!

Låt oss gå igenom min cykel ovan. Den har:

  1. Framdäck
  2. Ekrar
  3. Nav
  4. Handbroms (låtsas att detta finns till höger)
  5. Mitten på styret
  6. Cykelstång från styret
  7. Sadel
  8. Trampa (pedal)
  9. Pakethållare
  10. Baklykta

Tänk dig nu ett antal uppgifter som ska göras. Som du kanske vet, är detta min specialitet sedan 40 år tillbaka, dvs hur planerar och hanterar vi arbetsuppgifter.

Jag har följande arbetsuppgifter som ska göras just nu:

  1. Film till högskolan från senaste webinariet
  2. Förbereda högskolans webinar om möteseffektivitet
  3. Blogginlägg för några veckor framåt
  4. Inlägg i sociala medier
  5. Bokföring
  6. Paketera böcker som ska skickas ut
  7. Skriva min fackbok om fackböcker
  8. Skriva min nya fackbok för par-relationer (kallad bröllopsboken eftersom paren då kan utvecklas tillsammans och lära sig förstå varandra)
  9. Redigera klart romanen “Förlöst”
  10. Publicera romanen “Elvira”

Själv skriver jag upp allt i kalendern. Det som inte finns i min kalender – existerar inte.

Men det är ju aldrig fel att lära sig minnesteknik, eller hur? Detta kan jag ha nytta av när jag ska gå och handla också, nämligen.

Hur skulle jag komma ihåg allt?

Tidigare har jag lärt mig att hjärnan bara kommer ihåg 7 saker men nu sade han att vi kan träna att minnas 10 saker. Utmärkt!

Först behöver du därför lära dig “din cykel” Utgå från ovanstående punkter på cykeln. Knyt sedan ihop dessa med Att göra-listan. Då blir det så här:

  1. Filmen till högskolan från senaste webinariet, placerar jag på framdäcket
  2. Förbereda högskolans webinar om möteseffektivitet. Jag lägger min PPT-presentation på ekrarna
  3. Blogginlägg för några veckor framåt, som jag trycker fast på navet
  4. Inlägg i sociala medier som jag klämmer in vid handbromsen
  5. Bokföringspärmen balanserar jag mitt på styret
  6. Paketera böcker som ska skickas ut. I min fantasi hänger jag samtliga på cykelstången – som en julgran
  7. Skriva min fackbok om fackböcker. Fackboken hamnar på sadeln
  8. Skriva min nya fackbok för par-relationer (kallad bröllopsboken eftersom paren då kan utvecklas tillsammans och lära sig förstå varandra). Den hänger jag på pedalen
  9. Redigera klart romanen “Förlöst”. Romanen sätter jag fast på pakethållaren
  10. Publicera romanen “Elvira”.  Den här romanen tejpar jag fast på baklyktan.

Testa gärna själv! Hoppas du får samma härliga upplevelse som jag.

För mig funkade det. Supernöjd och glad.

Lycka till!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Skriva barnböcker

Skriva barnböcker

Hur når du ut med dina barnböcker?

Jag har gett ut en barnbok – ”Pojkarna Bus och de 3 nycklarna” – och håller nu på att lansera ännu en – ”Axel och sjöodjuret Fnurk”.

Tyvärr har jag fått en del refuseringar. Konkurrensen är förödande. Därför kommer jag förmodligen att ge ut boken själv med hjälp av print-on-demand.

Målgruppen är barn 6-10 år för ovan böcker.

Viktiga punkter när du skriver

Precis som för all skönlitteratur måste du tänka på dramaturgin, temat, budskapet, gestaltningen, dialogen, perspektivet, tempus, intriger mm när du skriver för barn.

Utgå från barnets upplevelse. Skapa spänning redan i första meningen/stycket. I min senaste bok upptäcker Axel sjöodjuret Fnurk som blir föremål för kidnappare. Budskapet är att be om hjälp och temat handlar om kamratskap och strävan att hjälpa.

Så här börjar min barnbok:

” I Axels stora trädgård, på baksidan, fanns den äls­ka­de poolen. Bakom poolen fanns en damm och där låg en trasig eka. Något rörde sig under ytan. Axel tittade ut över den lilla sjön. En skugga krusade vatt­net. Han undrade vad det var för något?”

Tänk på att sätta upp hinder (både mentala och fysiska) när du skriver. Tillåt inte karaktären att lösa problemen alltför lätt. Låt honom/henne misslyckas många gånger på vägen. När ett hinder är eliminerat, bör genast ett nytt dyka upp. Bra om du har en konflikt eller ett hinder i varje scen.

Ställ dig frågor

Ett par frågor som du kan ha som stöd när du skriver är:

  • Vad längtar din huvudkaraktär efter i själva berättelsen?
    Axel längtar efter att hjälpa Fnurk till en säker plats där inga otrevliga människor kan komma åt honom
  • Vilken är karaktärens största hemlighet?
    Eftersom jag har två huvudkaraktärer, både Axel och Fnurk, har de olika längtan. Axel längtar efter att få hjälpa och bli vän med Fnurk. Fnurk längtar efter kärlek.
  • Vem vill karaktären vara tillsammans med?
    Axel vill att både kompisen och lillebror ska få vara tillsammans med Fnurk och Fnurk vill vara tillsammans med dem. Omständigheterna gör att detta är svårt.
  • Vilka egenskaper och förmågor, styrkor och överdrivna styrkor har din karaktär?
    Axel är envis med ett extra stort hjärta. Han tror på sig själv och har alltför stor tilltro till att kunna fixa tillvaron för Fnurk.
    Fnurk ser inga begränsningar och har förtroende för Axel. Han är väldigt rädd och olycklig vilket hindrar honom.
  • Vilka behov och önskningar vill dina karaktärer uppfylla?
    Axel behöver mer bekräftelse och önskar bli vän med Fnurk.
    Fnurk behöver mat, kärlek och drömmer om att möta sitt livs följeslagare.
  • Vilka hemligheter har karaktären?
    Axel vågar inte berätta för de vuxna om Fnurk. Han tror inte att de kommer att tro på honom.
    Fnurk vill inte avslöja sin kärlekstrånad.

Lycka till med ditt skrivande!

Monica Ivesköld

 

 

 

 

När företag behöver förbättras

UF-företagare träffade Petter Stordalen ni vet han som driver massa hotell.

Nyligen fick fyra medlemmar av Ung företagsamhet träffa hotellentreprenören Petter Stordalen för att få entreprenörsskapsråd. De måste ha blivit väldigt inspirerade av Petter.

Syftet var att de unga företagarna ska få hjälp att utveckla sin verksamhet, skala upp sina affärsidéer och utvecklas som entreprenörer. Det var världens chans för dessa unga entreprenörer.
UF-företag från skilda delar av landet har fått skriva en motivering till varför just de skulle vilja träffa Petter Stordalen och vad de skulle vilja fråga honom, och fyra förväntansfulla UF-företag fick chansen att träffa honom.
Vill du också utveckla ditt företag så kanske du borde ta och tänka på företagsrekonstruktion Stockholm för att se vad man kan göra för just ditt företag.Vissa kan behöva en företagsrekonstruktion och vissa kan behöva samtal med en bra rådgivare. Det bästa är bra kontakter och nätverk om ens företag ska utvecklas i rätt riktning. Man ska heller inte expandera för snabbt utan allt ska ta den tid det behöver. Man ska växa långsamt och stanna kvar en stund på varje trappsteg och inte hoppa över massor av trappsteg. Då kan det sluta som schampo som hade namnet Absolut och fick snabbt ändra sitt namn och därmed konkurs.

Hur inleder du en scen och hur väljer du perspektiv?

Hur inleder du en scen och hur väljer du perspektiv?

Hur ska du börja?

Du behöver inte skriva transportsträckor när du ska skriva från en scen till en annan. Måste du ha med detta, gör hellre en kort återblick senare.

Börja scenen MITT i.

Bygg upp miljön etc. Detta kan du även förankra i en dialog.

Tips om du fastnar i skrivandet

Plocka en bok från bokhyllan, slå upp den på måfå, läs ett stycke och sätt dig sedan och skriv fortsättningen på stycket. Det brukar åtminstone få igång mig i mitt skrivande.

Motstånd och hinder

Kanske är du ivrig i början men fastnar eller där det går trögt.

Ett sätt är att du sätter upp egna skrivmål. Hur mycket ska du skriva varje dag/vecka/månad?

Vems perspektiv skriver du utifrån?

Nora Roberts – Från denna dag – sidan 204:

”Han hade borrat in ansiktet mot hennes nacke och lagt en arm om hennes midja – vilket var tur eftersom hon annars skulle ha rullat ner på golvet.

Hon hade aldrig haft någon älskare. Äkta man, ja, men bröllopsnatten, då när hon förstått vad det innebar att vara kvinna, gick inte att jämföra med det hon precis upplevt tillsammans med Mitch. ”

Osv

Ingenstans står det vad han tänker och tycker. I den här scenen är det utifrån hennes tankar och känslor.

MEN sen byter hon perspektiv och på sid 208 blandar hon dem.

”Han hade menat allvar. Mitch följde henne med blicken när hon lämnade rummet och han skakade på huvudet (så långt är det ok) … Det sista han förväntade sig av en kvinna var att hon skulle erbjuda sig att laga mat åt honom, eller se ut som om hon tyckte att han hade rätt att förvänta sig det. Men nu hade han att göra med en kvinna som varit på vippen att laga hans jeans eftersom hon trott att han inte hade råd med nya.

Så snart han tagit sig ur sängen drog han eftertänksamt en hand genom håret. Den reserverade och effektiva Hester … var en väldigt varm, väldigt speciell kvinna och han hade inga planer på att släppa henne ur sikte.”

Som du förstår kan dessa båda texter INTE vara i samma scen. Det är utifrån två personers perspektiv. Den ena kan inte veta vad den andra tänker såvida du inte skriver utifrån Allvetande men då kan vi inte kliva in i någon karaktärs tankar och känslor.

Vill du lära mer om perspektiv?

Vill du lära mer om perspektiv? Häng med nu i februari då jag startar inspirationskursen för detta. Vi kör i gång på söndag den 13 februari kl 15-17 med webinar. Sedan får du massor med övningar kring just detta. Allt för endast 300 kr inkl moms.

Klicka här för att boka Inspirationskursen i februari:

Boka Inspirationskursen i februari

Välkommen!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

 

 

Vilken är den bästa titeln för din bok?

Vilken är den bästa titeln för din bok?

Att komma på den perfekta titeln för din roman kan vara krävande. Särskilt om du har arbetat med berättelsen i månader och du är så nära den, är det nästan omöjligt att se den objektivt. Det är vad som hände mig med min senaste fackbok, en bröllopsbok – eller som jag senare fick döpa om den till – boken för par-relationer.

Här får du en instruktion i ett antal steg som hjälper till att hitta titeln. Denna lista fungerar bäst på en roman.

Steg 1: Skriv en sammanfattning av boken

Detta använder jag oftast själv, inledningsvis. Jag skriver en sammanfattning i form av premiss och sedan utgår jag från temat. Väldigt ofta gör jag även hiss-pitch, vilken kan användas på baksidan av boken.

Om du har hållit på länge med en skönlitterär text kan det vara svårt för dig att zooma ut och se historien från en högre nivå. Du ser träden och inte skogen. Så är det för mig med mina romaner. Den som jag redigerar nu – Förlöst – har jag skrivit för åtta år sedan. Romanen är klar till häften.

För att ge din berättelse en titel som verkligen fångar måste du kunna se hela bilden av både plotten och karaktärsbågen.

Gör som jag skriver ovan, ta fram premiss, tema och gör en hiss-pitch. Dessutom behöver du skapa en grov synopsis – om du inte redan har detta. Synopsis påminner dig om vad berättelsen egentligen handlar om och vad som är de viktigaste elementen i handlingen och karaktärsbågen.

De flesta författare tenderar att bli fokuserade på ett visst område i manuskriptet (särskilt vid revidering) och glömmer bort den större bilden.

Steg 2: Skapa titelmoln

Nästa sak är att skapa flera titelmoln för boken. Det finns även programvaror för detta. Här ser du en programvara som du kan testa – om du är sugen – i 14 dagar:

https://fictionary.co/products/storyteller/

Den heter Fictionary och har en inbyggd titelmolnsfunktion.

Men du kan använda vilket ordmolnsprogram som helst.

Du kan också välja att skapa ett moln för varje kapitel i boken. Själv använder jag en lathund – som jag även delar ut till alla som köper min bok Redigera framgångsRIKT. Det är slutanalysen och den fungerar perfekt för detta.

Då kan du få fram exempelvis följande lista:

  • Henrietta
  • Identitet
  • Aktivitet
  • Sommar
  • Äventyr
  • Val
  • Upptäcka
  • Flicka
  • Kläder
  • Sömnad
  • Komplicerat
  • Förhållande
  • Porten

Steg 3: Spela boken Titling Spel

När du har några nyckelord kan du fördjupa dessa genom att para ihop dem med andra ord. Brainstorma!

Då skulle det kunna bli:

  • Henriettas barndom
  • Identitetskris
  • Aktiviteterna hos mormor
  • Sommar och sol
  • Äventyr med kompisarna
  • Valen för framtiden
  • Upptäcka världen utanför
  • Flickan som blev övergiven
  • Klädernas magiska process
  • Sömnad som morfar lärde henne
  • Komplicerade vuxen-/barn-relationer
  • Förhållandet i bostaden
  • Porten till framtiden

Steg 4: Be om hjälp

Genom att du skrivit synopsis, kan du använda den på sociala medier och därmed be om hjälp med titeln.

Steg 5: Utöka din brainstorming

Tillåt listan att växa!

Samla på dig ytterligare titlar. Vilken känns mest relevant?

Kanske kan du googla på titlarna och se så inte andra har samma. Viktigt också att du verkligen undersöker vad som finns i utgivna titlar.

Steg 6: Gå tillbaka till texten med nya ögon och välj din favorit

Backa sedan några steg och gå tillbaka för att läsa med nya ögon.

Själv hade jag bestämt mig för att min roman skulle heta ”Porten till framtiden” men se det fanns redan liknande titlar. Därför beslöt jag mig för att den skulle få namnet ”Porten till friheten”, vilket egentligen stämmer bättre med innehållet i romanen.

Lycka till!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Digital skrivarinspiration

Digital skrivarinspiration

En söndag per månad träffas vi under ca två timmar via webinar. Då får du inspiration till ditt skrivande såväl som övningar som du gör på ’kammaren’.

En sluten facebook-grupp ingår varje månad. Där lägger du in dina övningar och får respons på dem av samtliga deltagare. Gruppen har du tillgång till längre än en månad.

Alla filmer spelas in och finns sedan i FB-gruppen.

Du kan titta på dem om-och-om-igen genom att söka på taggen #Film. Oftast blir det tre filmer.

När du väljer att vara med, får du länkar till både webinar och till den slutna gruppen.

I gruppen hittar du alla övningar och där du – under varje övning – kan lägga upp din text. Då får du respons på den av mig och alla övriga.

Upplägget i filmen/på webinariet

  • Vi går igenom månadens utmaning och de övningar som du sedan arbetar med i den slutna gruppen – för januari är det GESTALTNING
  • Varje övning är sådan att du kan applicera den på ditt eget skrivande – på ett eller annat sätt
  • Du får flera övningar varje gång. Sedan arbetar du med dessa enskilt och lägger upp dina texter i FB-gruppen – i januari har du över 30 olika gestaltningsövningar
    Du hittar dem genom att välja menyn ÄMNE och sedan #Övning

Målet

  • Utveckla ditt skrivande och få en härlig stund som sätter fart på skrivandet såväl som gemenskap med andra likasinnade.

Förkunskaper

  • Inga
  • Men detta passa även för de som är vana författare

Tidsåtgång

En gång per månad fram t o m april pågår tjänsten. Du kan boka dig per gång.

Varje månad har vi ett digitalt möte som är 2 timmar långt och således spelas in.

Extra:

Du kan även köpa skrivarhandböcker, böcker för redigering och boken ”Börja skriv framgångsRIKT” – ifall du önskar. Till rabatterat pris.

Hör av dig om du är intresserad.

Inspirations-innehåll (alla går att köpa i efterhand eftersom webinarierna är inspelade)

  1. Traditionella skrivarövningar (april)
  2. Miljöbeskrivningar (maj)
  3. Dramaturgi (juni)
  4. Trovärdiga karaktärer (juli)
  5. Skapa starka känslor (aug)
  6. Fiktiv dagbok (sept)
  7. Karaktärens utvecklingskurva (okt)
  8. Hur hanterar du intriger/plott? (nov)
  9. Skriva dialoger (dec)
  10. Gestaltning (jan 2022)
  11. Perspektiv (februari)
  12. Tempus (mars)
  13. Sista kursen är ännu inte bestämd. Det lutar åt Redigering men kan bli skriva barnböcker, science fiction/skräck, kärlek/romantik/erotik, deckare/spänning, att jobba med Scrivener och Word, eller Utgivning

Jag utlovar en härlig skrivarutmaning.

Välkommen!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Motivation eller Hotivation

Motivation eller Hotivation

Det där med motivation/hotivation är verkligen inte lätt. Vad är det som får dig motiverad och hur? Är det att du drömmer om att uppnå något eller att slippa något?

När jag utbildar i självledarskapet, brukar jag säga att det finns två typer av motivation, nämligen:

  • Till-motivation (den drivande motivationen)
  • Från-motivation

Sedan finns det två typer under respektive motivation, nämligen:

  • Yttre (hotivationen)
  • Inre

Den yttre motivation blir som en tändsticka. Den flammar upp men slocknar lika fort igen.

Den inre motivationen berör ditt innersta och blir bränslet i din motor.

Låt mig ta ett exempel. Om du drömmer om att flytta till ett hus baserat på en inre önskan, är din motivation stark. Men om du drömmer om att klara av en tenta för att någon annan anser att du bör göra detta (yttre till-motivation), är det förmodligen svårt.

Om du drömmer om att gå ner i vikt, kan du kanske klara detta OM du väljer att se på det utifrån ett till-perspektiv. Men om någon annan tycker att du väger för mycket och säger åt dig att gå ner i vikt, kommer du förmodligen inte att lyckas (Yttre från-motivation).

Hänger du med?

Hur motiverad är du egentligen? Är du beredd att försaka saker för att uppnå något? Eller känner du dig osäker?

Motivation handlar om mod, att våga sträcka dig upp mot skyn och gripa tag i dina drömmar.

Ibland klarar vi inte att uppnå drömmarna trots motivationen. Du behöver kanske ett coachande stöd? Coaching handlar om att hitta din längtan, dina drivkrafter, förmågor och styrkor.

Coachning utgår från din vilja och förmåga till att ta ansvar för dina val och handlingar. En coach talar aldrig om för dig vad du ska göra utan ställer frågorna som förtydligar för ditt inre vad du egentligen vill. Med coachningens hjälp kan du höja motivationen.

Motivation kan grunda sig på belöning, bestraffning och rädsla. Den inre till-motivationen baserar sig ofta på inspiration. Inspirationen driver dig mot dina drömmar, ger dig idéer och kraft att agera. Inspiration är inget du får. Det är något som kommer inifrån – en önskan – att förfina en förändrings­process.

Kom ihåg att motivation är en färskvara.

Du kan coacha dig själv genom att ställa frågor, reflektera, ge dig själv feedback, öka medvetenheten, ta ansvar och fördjupa dina insikter.

Lycka till med till-motivationen

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

 

 

Till startsidan