Etikett: Boktips

Publicerat

10 skäl att läsa ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”

10 skäl att läsa ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”

Att stärka din mentala och fysiska hälsa har aldrig varit viktigare, och min senaste fackbok Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong erbjuder precis det stöd och de verktyg du behöver. Här är 10 skäl till varför boken är ett måste:

  1. En guide till bättre välmående

Boken hjälper dig att skapa balans mellan kropp och själ genom enkla och effektiva metoder för mindfulness, meditation och avslappning.

  1. Bygger på österländsk visdom

Läsaren får ta del av traditionell kunskap från Chi Neng Qigong – en metod som främjar hälsa och harmoni genom rörelse och fokus.

  1. Praktiska övningar

Jag delar med mig av lättanvända övningar som kan integreras i din vardag för att minska stress och öka energin. Dessutom är flertalet av övningar inspelade och du når dem genom länkar i boken.

  1. Passar alla nivåer

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom mindfulness och Qigong, erbjuder boken värdefulla insikter och tekniker som passar just dig.

  1. Vetenskaplig och filosofisk grund

Boken förenar österländsk filosofi med moderna rön om psykisk och fysisk hälsa, vilket gör den trovärdig och relevant.

  1. Lär dig hantera negativa tankar

Med hjälp av konceptet ”mentala vitaminer” får du verktyg att omvandla negativa tankar till positiva och skapa glädje i din vardag.

  1. Stärker dina relationer

Genom att praktisera kärleksfull medvetenhet – en central del av boken – kan du förbättra din relation till dig själv och andra.

  1. Ett kraftfullt verktyg mot stress

Chi Neng Qigong är känt för stressreducerande effekter, och boken visar hur du kan använda metoden för att finna lugn i en hektisk värld.

  1. Erfarenhet

Med 72 fackböcker i bagaget är jag numera en etablerad författare som vet hur man förmedlar kunskap på ett inspirerande och begripligt sätt.

  1. Lättillgänglig och inspirerande

Bokens språk och struktur gör den lättläst och engagerande, samtidigt som den motiverar dig att ta första steget mot en mer harmonisk livsstil.

Sammanfattning
Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong är mer än en bok – det är en guide till ett hälsosammare och lyckligare liv. Med sin unika kombination av praktiska övningar, inspiration och österländsk filosofi erbjuder boken något för alla som vill stärka sin mentala och fysiska hälsa.

Nyfiken?
Ta steget mot en mer balanserad vardag och låt denna bok bli en del av din personliga utveckling.

Här kan du beställa den:

https://bokshop.bod.se/mentala-vitaminer-med-chi-neng-qigong-monica-iveskoeld-9789180577298

Monica

 

 

Publicerat

Hembiträdet av Freida McFadden – recension

Hembiträdet av Freida McFadden – recension

Format: Ljudbok

Inläsare: Gunilla Leining

Serie: Hembiträdet (del 1)

Utgivningsdatum: 2024-08-05

Förlag: Modernista

ISBN: 9789180946025

Recensionsex: Nej

Typ av bok: Psykologisk thriller

Hur fångade inledningen mig: Jag blev omgående nockad av denna spännande historia.

Uppläsare: Mycket bra.

VILKEN är själva handlingen: Se informationen nedan från nätet.

Intrigerna: Dramatiska.

Miljöbeskrivningarna: Bra och detaljerade.

Dialogerna: Driver handlingen framåt.

Gestaltningen: Mycket bra.

Baksidestexten – tagen från nätet

”Millie har avtjänat ett tioårigt fängelsestraff och bor i sin bil när hon får jobb som hembiträde hos den förmögna familjen Winchester: mamma Nina, pappa Andrew och nioåriga dottern Cecelia. Bostad ingår – ett minimalt vindsrum i familjens jättevilla.

Millie satsar allt på att sköta jobbet perfekt – hon städar, tvättar, tar hand om parets dotter, lagar fantastiska middagar till familjen och äter själv ensam i vindsrummet. Men snart börjar hon ana att familjen Winchester döljer betydligt mörkare hemligheter än hon själv.

Varför beter sig Nina så bisarrt? Och varför går det bara att låsa vindsrummet från utsidan? När Millie faller för frestelsen att försöka ta reda på vad som egentligen pågår i huset tar allt en chockerande vändning. Det visar sig att familjen Winchester spelar ett farligt spel – men de vet inte vad Millie är kapabel till…”

Mest positivt

Välskriven roman. En fullträff och bladvändare. Gick inte att sluta lyssna.

Minst positivt

Titeln är samma som 124 andra romaner via Libris.

Några valda texter ur boken

Som jag brukar, för att du ska få en uppfattning om författarrösten, brukar jag dela utvalda texter ur boken. Det kan jag inte göra denna gång eftersom det var en ljudbok.

Summering

Jag ger den här 5 av 5 pennor baserat på den fullträff som jag upplevde. Oerhört spännande och inte förutsägbar gällande slutet. Läs den!

Jag ser verkligen fram emot del 2 i serien.

Vid pennan

Monica

 

Publicerat

Under 2025 lanseras ”Mamma låt mig leva” – En gripande roman att längta efter!

Under 2025 lanseras ”Mamma låt mig leva” – En gripande roman att längta efter!

Det är med spänning, glädje och en gnutta fjärilar i magen som jag delar en nyhet: Mamma låt mig leva, min kommande roman, är planerad att lanseras under 2025! 🎉

Arbetet med boken har varit en resa fylld av känslor – från de första idéerna till den intensiva redigering som pågår. Berättelsen har vuxit fram och blivit mycket större än jag först föreställde mig.

Vad handlar Mamma låt mig leva om?

Det är en roman som tar dig med på en känslosam resa, där feelgood möter dramatik och där verklighetens gränser utmanas av det övernaturliga. I centrum står Mia, en kvinna som kämpat i ett decennium för att få uppleva moderskapets glädje. Hennes liv flätas samman med mörka berättelser om änglamakerskor, en mystisk energihealer och oväntade möten som förändrar allt.

Med hjälp av Henrietta – en varm och handlingskraftig karaktär som fungerar som en guide i Mias resa – utforskar boken frågorna om förlust, hopp och kärlekens styrka.

Just nu pågår redigeringen

Att redigera en roman är som att skulptera. Jag mejslar fram de vackraste delarna, polerar detaljerna och gör allt för att berättelsen ska glänsa. Mycket tid läggs på att finslipa dialoger, hitta rätt balans i tempot och skapa ett känslomässigt djup som ska hålla dig i ett grepp från första till sista sidan.

Vad kan du förvänta dig?

Mamma låt mig leva är en bok som vill beröra. Jag hoppas att du som läsare kommer att känna hopp, sorg, glädje och en påminnelse om livets magi – även när det känns som mörkast.

Håll utkik efter fler uppdateringar här på bloggen och i mina sociala kanaler. Jag kommer snart att dela med mig av smakprov, omslagsdesign och kanske till och med lite bakgrundshistorier från skrivprocessen.

Tack för att du följer med på denna resa. Det betyder oerhört för mig att få dela Mamma låt mig leva med dig – en bok som jag hoppas ska tala direkt till ditt hjärta.

Har du någon gång känt att en bok ”kallar” på dig? Det är så jag känner för denna roman. Jag ser fram emot att höra vad Mamma låt mig leva kommer att betyda för dig. 💌

Monica

 

Publicerat

Döda kvinnor förlåter inte av Katarina Wennstam – recension

Döda kvinnor förlåter inte av Katarina Wennstam – recension

Format: Ljudbok

Inläsare: Katarina Ewerlöf

Serie: Sekelskiftesmorden (del 1)

Utgivningsdatum: 2023-10-04

Förlag: Bookmark Förlag

ISBN: 9789189750104

Recensionsex: Nej

Typ av bok: Deckare enligt förlagen men en spännande feelgood enligt mig

Hur fångade inledningen mig: Efter lite tids lyssnande, blir jag fångad. Har svårt med alla namnen.

Uppläsare: OK.

VILKEN är själva handlingen: Se informationen nedan från nätet.

Intrigerna: Dramatiska.

Miljöbeskrivningarna: Bra.

Dialogerna: Driver handlingen framåt.

Gestaltningen: OK.

Baksidestexten – tagen från nätet

”Fyra kvinnor ur olika samhällsklasser bor alla i samma fastighet på Södermalm. De förs samman av ett fruktansvärt dödsfall på den gemensamma gården, under den kylslagna nyårsnatten mellan 1895 och 1896. Det står snart klart att den avlidna kvinnan försökt genomföra en illegal fosterfördrivning.

Boken är en ödesmättad skildring av kvinnors hårda villkor under slutet av 1800-talet. Med ett oemotståndligt språk och rasande driv skildrar Katarina Wennstam en värld som myllrar av tjänsteflickor, sedeslösa kvinnor, utnyttjande män och målande beskrivningar av såväl staden som utsökta klädedräkter. En gedigen research ligger bakom Katarina Wennstams mest passionerade bokprojekt någonsin.”

Mest positivt

Välskriven roman. Spännande livshistorier från sekelskiftet. Att titeln är unik vilket jag checkat genom Libris.

Minst positivt

Svårigheten att fångas inledningsvis av romanen.

Några valda texter ur boken

Som jag brukar, för att du ska få en uppfattning om författarrösten, brukar jag dela utvalda texter ur boken. Det kan jag inte göra denna gång eftersom det var en ljudbok.

Summering

Jag ger den här 3 av 5 pennor baserat på att jag blev lite besviken på att jag inte uppfattade den som en deckare (utan mer som en feelgood med mord). Spännande. Läs den!

Vid pennan

Monica

Publicerat

Boken ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”

Boken ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”

Idag blir det ingen recension av någon bok utan en djupare beskrivning av min egen 72a fackbok.

Att skriva Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong har varit en djup och läkande resa för mig. Genom att fördjupa mig i qigongens värld och dess mentala kraft har jag inte bara fått verktyg att hantera stress och oro – jag har också upplevt en märkbar lindring av min reumatism.

Att fokusera på rörelse, medvetenhet och inre stillhet har hjälpt mig att stärka kropp och sinne. Att sätta ord på dessa erfarenheter och dela dem i boken har varit en gåva till både mig själv och till dig. Jag hoppas att Mentala vitaminer kan inspirera dig att hitta din väg till balans och bättre hälsa! 💚

Har du frågor om boken eller om qigong? Skriv gärna en kommentar! 🙏

#MentalaVitaminer #ChiNengQigong #Hälsa #InreBalans

Bokens viktiga innehåll

Det viktigaste du behöver veta om Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong är:

  1. Bokens syfte: Den är en praktisk och inspirerande guide för att stärka både kropp och sinne genom Chi Neng Qigong och mentala tekniker. Flertalet övningar är dessutom filmade och du får tillgång till dem genom länkar i boken.
  2. Vem den är för: Den är till dig som vill förbättra din hälsa, hantera stress, fördjupa din inre ro och skapa en känsla av balans i livet.
  3. Vad den erbjuder: Konkreta övningar, meditationer, mindfulness, avslappning/avspänning och insikter som är lätta att integrera i vardagen, oavsett tidigare erfarenhet av qigong. Flertalet således som länkar du kan slå upp och se via filmer.
  4. Resultaten: Genom att arbeta med bokens verktyg kan du uppnå förbättrad fysisk och mental hälsa, ökad energi och en djupare koppling till dig själv. Flertalet övningar är inspelade och du får de hemliga länkarna i boken. Den blir således unik genom att du även kan titta på filmerna (som en onlinekurs).
  5. Personlig ton: Boken är baserad på mina egna erfarenheter och innehåller exempel på hur qigong och mental träning har hjälpt mig på min resa, bland annat i att hantera reumatismen.

Du kan förvänta dig en varm, pedagogisk och personlig vägledning mot ett mer balanserat och harmoniskt liv.

Varmt välkommen med din beställning!

https://bokshop.bod.se/mentala-vitaminer-med-chi-neng-qigong-monica-iveskoeld-9789180577298

Monica

Publicerat

Den sista frestelsen av Val McDermid – recension

Den sista frestelsen av Val McDermid – recension

Format: Ljudbok

Utgivningsdatum: 2023-02-15

Serie: Carol Jordan och Tony Hill (del 3)

Förlag: North Audio Publishing

Uppläsare: Fredde Granberg

ISBN: 9789189450585

Recensionsex: Nej

Inlånad via BookBeat.

Typ av bok: Kriminalroman/Thriller

Hur fångade inledningen mig: Den fångade mig omgående eftersom det är tredje delen i serien.

VILKEN är själva handlingen: En thriller/kriminalroman om bland annat en seriemördare och knarkhandlare.

Så här står det på internet om boken:
”En effektiv och kallblodig mördare dödar psykologer. Offren finns i flera länder, vilket försvårar polisutredningen, men man är i alla fall överens om det behövs en gärningsmannaprofil. Tony Hill vill inte längre gräva i seriemördares tankar – såren efter sammandrabbningen med Jacko Vance (Under ingrodda ärr) är fortfarande alltför färska. Men när en gammal kollega blir mördarens offer kan Tony inte längre hålla sig utanför.

Carol Jordan befinner sig samtidigt i Berlin på ett topphemligt uppdrag i en farlig miljö där människoliv inte väger mer än en knarksändning. Även hon behöver Tonys hjälp. Tillsammans tvingas de utforska nazisternas ohyggliga brott i det förgångna samtidigt som de riskerar sina liv för att lösa några av samtidens grymmaste brott. Och de kan inte lita på några andra än varandra.”

Intrigerna: Oerhört dramatiska.

Miljöbeskrivningarna: Tydliga och fina.

Dialogerna: Driver handlingen framåt.

Mest positivt

Välskriven roman. Enormt spännande. Svår att lägga ifrån mig. Andlös och mycket obehaglig.

Minst positivt

Inget att kritisera eller ta upp.

Några valda texter ur boken

Eftersom det är en ljudbok, citerar jag den inte.

Summering

Ännu en välskriven roman i serien som får 5 av 5 pennor. Rekommenderas! Älskar Val McDermids romaner. De är fruktansvärda men otroligt gripande.

Vid pennan

Monica

 

Publicerat

Kriget är slut av Morgan Alling – recension

Kriget är slut av Morgan Alling – recension

Format: E-bok

Utgivningsdatum: 2011-05-20

Förlag: Bokförlaget Forum

ISBN 9789143509991

Recensionsex: Nej

Typ av bok: Biografi

VILKEN är själva handlingen: Morgan Allings tuffa barndom och ungdom.

Intrigerna: Förfärliga – jag blev tårögd men mycket var igenkänning

Miljöbeskrivningarna: Tydliga

Dialogerna: Gripande

Baksidestexten – tagen från nätet

” När Morgan Alling skildrade sin tuffa barndom i radioprogrammet Sommar år 2009 blev gensvaret enormt. Kanske för att ingen hade anat att den glada, spexande, populära skådespelaren hade en annan sida. Att det bakom skratten även fanns en stor sorg.
Under sina första fyra år bodde Morgan och hans lillebror Stefan tillsammans med sin ensamstående alkoholiserade mor. Vardagen var fylld av supande, slagsmål och flyttar mellan olika lägenheter. Men mamman älskade ändå sina söner och försökte ta hand om dem så gott hon kunde. Och Morgan hittade på allehanda bus och upptåg som gjorde honom till hjälte både hos kompisarna och fyllgubbarna. Men till slut tappade mamman kontrollen över festandet, förlorade jobbet och blev inlagd på behandlingshem. Morgan och hans lillebror hamnade på barnhem, men trots mammans alla löften kom hon aldrig och hämtade dem. Istället skildes bröderna åt och skickades från fosterfamilj till fosterfamilj.
Morgan tycktes förutbestämd för ett liv med missbruk och misär. Räddningen kom i form av en kärleksfull fosterpappa som vågade ställa krav, och teatern som blev Morgans nya hem.”

Varför jag läste boken?

Jag mötte Morgan Alling i Svedala den 19 november 2024 på ”Med hjärtat i Svedala”. Morgan Alling var en av föreläsarna/underhållarna.

Här kan du se ett foto på mig och Morgan.

Vi kom att diskutera våra liv. Morgan berättade att han var ett maskrosbarn och jag delgav honom att det var jag också. Han tipsade om boken och jag tipsade om min roman Porten till Friheten, som delvis bygger på min egen barn- och ungdom.

 

Mest positivt med boken

Otroligt välskriven. En sorglig historia med mycket humor. En gripande skildring av ett maskrosbarn som lyckades vända motgångarna till styrka. Morgan Alling var en pojke som överlevde tack vare humor och längtan efter revansch. Mycket av hans maskrosbarndom är igenkänning för mig som också är ett maskrosbarn.

Minst positivt

Att ett barn ska behöva utstå allt detta hemska utan hjälp från omgivning och samhälle.

Några valda texter ur boken

Eftersom det är en e-bok, citerar jag inget ur den.

Summering

En biografi som jag tror att många uppskattar. Den är gripande och sann. Jag ger den full pott, dvs 5 av 5 pennor eftersom den var välskriven och otroligt berörande läsaren. En modig satsning att som skådespelare och regissör mm, delge svenska folket denna tragiska barn- och ungdom.

Vid pennan

Monica

Publicerat

Min 72a fackbok – Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong – årets julklapp?

Min 72a fackbok – Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong – årets julklapp?

Jag hoppas du nu har fått klart för dig att denna bok är unik. Förutom Chi Neng Qigong innehåller den mentala vitaminer i form av stresshantering, mindfulness, meditationer, avslappning och avspänning (hypnoser).

Flertalet övningar finns dessutom att tillgå som filmer via länkar i boken på slutna sidor. Du kan med andra ord, luta dig tillbaka och lyssna på meditationerna, avspännings- och avslappningsövningarna samt även se varje rörelse för qigong. I boken finns även fotografier på varje qigong-övning.

När jag drabbades av reumatism, började jag behandlingen med cellgifter. Efter tre år, fick jag biverkningar i form av gallblåseinflammation som spred sig till bukspottskörteln. Jag höll på att stryka med. Därför utbildade jag mig i alla dessa olika metoder som skulle hjälpa mig när reumatismens onda, skapade smärta i min kropp. Med hjälp av dessa övningar, har jag sedan klarat mig utan cellgifter. Jag får kortison när det är som värst – men det är också numera allt.

Det är min förhoppning att denna bok kan hjälpa dig som har smärta och ont i kroppen på olika sätt. Du som känner stress, kommer att kunna koppla av och må bättre med hjälp av boken.

Unna dig denna bok som en extra julklapp. Beställ den nu direkt via länken nedan:

https://bokshop.bod.se/mentala-vitaminer-med-chi-neng-qigong-monica-iveskoeld-9789180577298

Stort lycka till i vardagen och GOD JUL!

Monica

 

Publicerat

Bortom alla gränser av Birgitta Bergin – recension

Bortom alla gränser av Birgitta Bergin – recension

Format: Inbunden

Serie: Kvinnlig vänskap (del 2)

Antal sidor: 366

Utgivningsdatum: 2024-10-04

Förlag: Piratförlaget

ISBN: 9789164208798

Recensionsex: Ja

Tusen tack Birgitta och Piratförlaget för recensionsexemplaret!

Typ av bok: Feelgood och relationsroman om kvinnors vänskap.

Hur fångade inledningen mig: Normalt när jag läser Birgittas romaner, fastnar jag direkt men den här gången tog det längre tid. Det här är andra delen om kvinnlig vänskap och huvudkaraktären Tone.

Så här börjar den:

”Sand och ännu mera sand. Det är vad jag ser när jag tittar ut genom det minimala flygplansfönstret Blicken letar sig framåt så långt det går att se, men där finns inget annat än just … sand. Himlen är knallblå och alldeles nära, som om jag är innesluten i en blå bubbla.
Handen greppar den lilla vinflaskan av plast och jag häller upp resten av innehållet i glaset, också det av plats. Jag flyger ekonomiklass. Varför vet jag inte riktigt Chanelle skulle ha bannat mig om hon hade vetat, men nu finns hon inte längre.”

VILKEN är själva handlingen: Handlingen utspelar sig i Senegal.

Intrigerna: Intrigerna leder handlingen framåt.

Miljöbeskrivningarna: Fina miljöbeskrivningar.

Dialogerna: Tydliga och framåtdrivande.

Baksidestexten – tagen från nätet

” För att få en nystart i livet reser Tone långt bort från vännen som lämnade henne och långt från det kalla Sverige. Hon kommer till Senegal där hon träffar den karismatiska Maja. En intensiv och djup vänskap tar fart i det främmande landet.
Men vad är det Maja döljer som får henne att gråta om nätterna? Och Rickard, han som skriver fina meddelanden till Tone från världens alla hörn, vad kommer han att betyda i hennes nya liv?
Tone gör allt för att blicka framåt men livet i Senegal lär henne ännu en gång att människor inte alltid är vad de utger sig för att vara. Hon tvingas ta itu med hemligheter som skakar om livet och som får henne att ta nya beslut mer än en gång.”

Mest positivt

Birgittas författarröst speglar – som alltid – relationer på ett gripande sätt. Dessa romaner är alltid förknippade med känslor. Karaktärerna fastnar och stannar kvar när boken är slut. Gillar vändningen som romanen tar i slutet. Älskar överraskningar och får dito här.

Minst positivt

Texten är oftast bra, inlevelsefull och grammatiskt riktig i Birgittas böcker men den här gången har ett fel smugit sig in – något som tyvärr varken lektör eller redaktör observerat. På sidan 316 står det nämligen ”… är Majas fru …”. Och som du förstår är detta felaktigt.

Det finns även stavfel på sidan 200 (se citat nedan). Meningen ”Nej, man han lindrade smärtan.”

Tyvärr finns det också en hel del upprepningar, något jag inte tidigare har reagerat på gällande Birgittas romaner. (Se dialogen nedan under sidan 200, där ordet ”han” upprepas massor med gånger.)

Gillar dessutom inte att dialoger kommer på samma rader som övrig text (se nedan utifrån citat från sidan 100). Alla dialoger ska stå på egna rader, tycker jag. Då blir texten så mycket lättare att läsa.

Omslaget tilltalar inte mig, varken för den här romanen eller den förra i serien. Om du jämför dessa minimalistiska omslag med tidigare, håller du kanske med mig. Här ser du några av de omslag som finns på böckerna:

 Jag älskar omslagen till höger. De ger så oändligt mycket mer behållning för mitt konstnärliga öga.

Recensioner av Birgittas böcker

Här finns tidigare recensioner av Birgitta Bergins böcker. Tyvärr har jag stängt ner bloggen monicaiveskold.se så du kan inte läsa hela recensionen. Endast recensionen för Smultronhyllan är klickbar eftersom den ligger på denna blogg.

Några valda texter ur boken

Som jag brukar, för att du ska få en uppfattning om författarrösten, delar jag några utvalda texter utan att avslöja något viktigt. Jag har tagit mig friheten att använda talstreck vid dialoger eftersom jag citerar texten.

Sidan 100

”Först tystnad, men så händer något.
― Tone! Jävlar, du ringer alltså! Så vad är det som har hänt?
― Inget.
― Men varför ringer du?
Jag harklar mig besvärat. ―  Jag har varit här i över en vecka och jag tänkte att det kan vara kl att ses Men jag vet ju inte var du bor så kanske det blir för långt …
― Klart vi ska ses! Bobo låter glad och ivrig ― Säg var du bor! Jag kan komma till dig.
― Nej. Nervöst tittar jag ner på trädgården från min balkong, orolig för att Maja ska höra. ― Vi kan väl ses på någon bar eller så.”

Sidan 200

”― Fick Bobo dig att hitta var?
― Nej, man han lindrade smärtan.
Jag lägger min hand över Majas Hon fingrar nervöst på en pappersbit som ligger å bordet men hon slutar med det, med min hand över hennes. Sorgset möter hon min blick.
― Benjamin var så skör. Han var min ögonsten under sina första år. Medan Peppe sparkade boll och gjorde killsaker med de andra grabbarna var jag tillsammans med Benjamin. Han var inte alls intresserad av bollsporter eller att brottas på golvet eller att springa och leka och skrika. Han var mest tyst. Vi läste en hel del böcker han älskade när jag läste för honom redan innan han kunde prata. Han sökte närhet och höll sig ofta tätt intill mig Sökte sig sällan till Peppe. Han höll gärna min hand när vi var ute och promenerade. Då kunde han vända upp sitt lilla ansikte och se på mig. Han log nästan aldrig, han hade en så allvarlig min. Hans stora, mörkblå ögon såg rakt igenom mig, som om de vädjade efter något. Kärlek kanske? Ömhet? Vad vet jag. Jag försökte ge honom allt det där, ändå gled han iväg.”

Summering

Trots de saker som jag kritiserar, är det en läsvärd roman. Den griper tag i mig och jag ger den 4 av 5 pennor. Rekommenderas!

Vid pennan

Monica

 

Publicerat

Kommentar 2 kring boken MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG

Kommentar 2 kring boken MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG

En underbar kommentar som jag gärna delar med dig kring min nysläppta bok.

Språklig stil

Stilen är både tillgänglig och informativ, med ett pedagogiskt tillvägagångssätt som gör ämnet greppbart för läsaren. Författaren väver in resonansfulla ord som skapar en känsla av både djup och trygghet i texten.

 

Vill du köpa boken, hittar du den här:

Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong

Här kan du läsa lite mer om innehållet

Upptäck din inre kraft och balans med Chi Neng Qigong och Mentala Vitaminkickar.
Investera i din hälsa och ditt välmående. Låt dig guidas av en erfaren Chi Neng Qigong-instruktör.
I boken kombineras Chi Neng Qigong – en uråldrig kinesisk praxis för att balansera kropp och sinne – med Mentala Vitaminkickar, en uppsättning tankar och strategier för att stärka ditt mentala välbefinnande.
Lär dig hur du kan skapa förutsättningar för att må bättre, minska stress och öka din rörlighet genom mjuka rörelser, meditation, mindfulness, avslappning och avspänning.
Utforska de djupliggande orsakerna och låt dig inspireras till en helande resa med förbättrad andning, energiflöde, sömn, återhämtning och starkare immunförsvar.

Monica Ivesköld är certifierad Chi Neng Qigong-instruktör med över tjugo års erfarenhet. Hon är certifierad NLP-coach och hypnoterapeut och har utbildat i personlig utveckling och mental träning i över fyrtio år.

Länkar till videos som hjälper dig med qigong, mental träning, meditation, mindfulness och hypnos

I boken finns länkar till slutna sidor. Där finner du inspelningar som stöttar dig i flertalet övningar som finns i boken.

Varmt välkommen till en värld där du kan må bra!

Monica