Min nya fackbok ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong” Jo jo, den börjar likna något. Jag trodde att den skulle vara på ca 30.000 ord men är redan uppe i 26.000. Se bild! Fördelen är att jag samtidigt kör min sista live-kurs i Qigong. Varje måndag har jag 20 deltagare som jag tipsar om ChiContinue reading “Min nya fackbok ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong””
Ny fackbok Mentala Vitaminer med Chi Neng Qigong Idag vill jag berätta om min nya fackbok – Mentala Vitaminer med Chi Neng Qigong – som ligger till grund för alla mina tidigare onlinekurser inom detta ämne. Den kommer att handla om spännande saker som du kan använda dig av för att minska stressen, må gottContinue reading “Ny fackbok Mentala Vitaminer med Chi Neng Qigong”
Den kreativa skrivprocessen Jag vet inte hur du gör men själv jobbar jag så här i min kreativa skrivprocess. Jag får en idé. Årets idé fick jag när jag gjorde ett besök på flygmuseet här i Skåne och fick en guidad tur. Så många spännande idé tumlade runt i huvudet på mig. De ska jagContinue reading “Den kreativa skrivprocessen”
Låt ditt inre skapa förändring på ditt yttre Ja, låt ditt inre förändra ditt yttre! Men glöm inte fortsätta mot dina mål (på utsidan). På rädslonivå 1 går du från rädsla till självförtroende, från ängslan till lättnad eller från tvekan till handling. Så vad väntar du på? På nivå 2 måste du börja mäta dinContinue reading “Låt ditt inre skapa förändring på ditt yttre”
Det där med hypnos … Idag vill jag dela denna härliga hypnos med dig! Det är Fredrik Praesto som gör den (och jag kan lova, jag har gjort den på många personer tidigare i min dag). 😉 Normalt använder jag inte scen-/street-hypnos utan den får följa med som ett komplement till min coachning. Emil ärContinue reading “Det där med hypnos …”
Förändra ditt beteende Du kan inte resa dig som samma person som du satte dig. Vi förändras ständigt. Men väldigt ofta fastnar vi i våra olater. Ovanorna upprepas och ändå förväntar vi oss förändring. Det kommer inte att ske om du inte väljer bort vissa saker och ändrar ditt sätt att tänka. Det svåraste ärContinue reading “Förändra ditt beteende”
Tankar av oro är fantasier Vi mår alla dåligt av att bekräfta rädsla. Det är jag den förste att skriva under på. I många år har jag jobbat som coach och handledare för de som vill lära sig stänga tankar och slippa stress. Min onlinekurs ”Nålsögat” som är på 8 veckor lär ut hur duContinue reading “Tankar av oro är fantasier”
Utveckling eller avveckling? Detta är ett av mina motton. Jag har valt att ständigt utvecklas. Detta fortsätter jag med trots att jag är över 60 år. Än är det inte dags för avveckling. 😉 Senaste tiden har jag gått och går många utbildningar, framför allt digitala. Det har varit skrivardagar inom genren Spänning såväl somContinue reading “Utveckling eller avveckling?”
Överge negativa och destruktiva känslor Under flera år har jag gått onlinekurser för Joe Dispenza. Just den här veckan har jag jobbat med att lära mig hur jag ska bli av med gammal programmering som leder till negativa tankar och destruktiva känslor. Inom kort ska jag gå en öppen fokus-meditation för honom, med syfte attContinue reading “Överge negativa och destruktiva känslor”
Hur mår din kropp? Har du tänkt på hur du sitter på stolen när du läser detta? Sitter du i givakt, långt ut på kanten, eller med hela rumpan placerad? Är det avslappnat eller stelt? Lutar du dig mot ryggstödet? Hur andas du nu när du läser detta? Hur rör du huvudet? Är det stillaContinue reading “Hur mår din kropp?”