Etikett: Vardag

Publicerat

Verktyget KanbanFlow – vill du vara med mig och testa det?

Verktyget KanbanFlow – vill du vara med mig och testa det?

Åh så sugen jag är att testa detta verktyg. Kanske har jag tid och ork under 2024. För nog ser det spännande ut?

Jag har – som du kanske vet – arbetat med Business Process Management System i många år som certifierad verksamhetsanalytiker. Och för oss som har fått uppleva detta fenomen, räcker inte riktigt vanlig kalender till. Nej, vi vill se VARJE aktivitet som är på gång och exakt VAR den befinner sig.

När jag jobbade som projektledare var jag tvungen att ha koll på varenda liten detalj. Idag när jag endast jobbar som författare, behöver jag inte längre se andras aktiviteter såvida de inte påverkar mitt skrivande. Men jag hade varit vansinnigt tacksam om jag kunde se exakt var alla mina projekt befinner sig. Vem som gör vad i dem (om det är externa resurser tillsatta) och var jag själv befinner mig i de olika aktiviteterna. För många punkter är det på gång för varje skriv-projekt.

Här ser du en underbar och tydlig bild från verktyget KanbanFlow och det finns faktiskt en gratis-version av programmet att ladda ner. Jag lovar återkomma med fler detaljer när jag testat det. Och det tänker jag göra i samband med årsskiftet när jag ändå skapar min årsplanering. Kanske vill du också vara med då? Varför inte göra det tillsammans med mig i en enkel digital kurs? Ja jag vet att jag gått i pension, men det är betydligt roligare att göra vissa saker tillsammans, eller hur?

Om du granskar ovanstående bild, ser du följande:

  1. Alla punkter på din Att-göra-lista
  2. Alla aktiviteter som ska göras denna vecka
  3. Allt som är igång och finns under ’pågående’
  4. Allt som är klart

Tre av ovanstående punkter funkar utmärkt i min digitala kalender, dvs punkt 1, 2 och 4. Och givetvis kan jag programmera Outlook-kalendern så att jag även tydligt kan se VILKA punkter jag har igång (och mycket mer). Men anledningen till att jag vill testa detta verktyg är just överskådligheten.

Vill du vara med och testa verktyget och samtidigt lägga in alla dina skriv-projekt eller andra projekt i det?

I så fall, häng med mig digitalt. Vi möts via Zoom. Där berättar jag mer för dig. Sedan får du en uppgift att göra tills vi träffas nästa gång.

Jag tänker mig att vi träffas två gånger. Dels för att lägga in samtliga projekt, dels för uppföljning. Vad tror du om det?

Detta lovar jag att vi kan göra tillsammans den 27 december kl 12.00-12.45.

På mötet beslutar vi nästa möte.

Om du vill hänga med, boka dig via länken nedan:

Planering av alla projekt i ett gratisprogram (simplesignup.se)

Priset är endast 250 kronor inkl moms.

Jag lovar en spännande upplevelse!

Välkommen!

Monica

 

Publicerat

Bota dig alternativt …

Bota dig alternativt …

Visst är det bra att det finns medicin. Tyvärr är det dock ofta så att den botar symptomen men inte sjukdomen. Själv blev jag övertygad om detta efter att ha tagit cellgiftsbehandling mot min reumatism (jag har psoriasis artrit – PA) i tre år.

2006 fick jag diagnosen. Då fick jag börja med cellgifter.

2009 fick jag biverkningarna som höll på att släcka mitt liv. Jag fick en gallblåseinflammation som spred sig till bukspottskörteln och inga mediciner i världen bet på den. Läkarna stod handfallna och jag insåg att jag kanske skulle dö.

Om jag överlevde, lovade jag mig, skulle jag lära mig mer om kroppen och utbilda mig i alternativa metoder.

Jag överlevde!

Så jag skaffade mig certifikat i Chi Neng Qigong som jag hade utövat sedan 2000. Med hjälp av rörelserna blev min kropp smidigare. Jag slapp ha så ont. Qigong när den är som djupast, är en blandning av rörelser, mindfulness och meditation. Jag tog certifikatet och fick på så sätt hjälpa andra till en sundare kropp.

Till årsskiftet lägger jag ner min verksamhet så du kan fram till dess få köpa ovanstående kurs för halva priset.

Som certifierad Qigong-instruktör, går jag utbildning varje år för någon av mina mentorer. Framför allt min fantastiska mentor – Li Hongshi – kommer ofta en gång om året till Sverige (från Kina). På en av hans utbildningar fick jag träning i hur det går att stänga tankarna och låta kroppsminnena överta funktionen. Detta ledde till min onlinekurs ”Nålsögat – stäng dina tankar”, som har varit en av mina stora hjälpmedel för att övervinna smärtan.

Sedan certifierade jag mig som NLP-coach. NLP betyder NeuroLingvistiskProgrammering och innebär att du genom att lära dig tänka annorlunda kan styra din framtid.

Dessutom tog jag lärar-certifikat inom Reiki healing, något som jag använt mig av för egen vinnings skull – men aldrig kört kurser i. Genom reiki håller jag bort det onda. Varje morgon ger jag mig själv reiki healing.

Det var dessutom DEN som via distans botade mig så att jag slapp dö den där gången 2009. Jo du, 200 personer skickade reiki healing till mig på sjukhuset – på distans – klockan 20.00 den kvällen när allt vände. Läkarna stod villrådiga. Vad hände?

Jag läste näringslära. En läkare har ungefär 8-10 timmar näringslära på skolschemat. Jag har läst närmare 80 timmar och lärt mig massor.

Efter det började jag med näringsdrycker. Varje morgon tar jag en cocktail av Basic och Activizern. Basic främjar min bukspottskörtel så att jag ta emot näring och Activizern ger mig samtliga vitaminer som jag behöver mm.

På kvällen tar jag Restorate som innehåller alla mineraler jag behöver. Och speciellt mangan skriker min kropp efter. Får den inte det, får jag tillbringa timmar med kramp.

Allt detta underlättade för mig men jag hade fortfarande ont. Helst ville jag slippa alla mediciner – även smärtlindring.

Därför gick jag utbildning i hypnos. Med hjälp av självhypnos kan jag således ändra smärtan och orkar för det mesta stå ut – utan medicin.

Gissa om jag är glad för de möjligheter som livet gett mig.

Vill du läsa mer om min resa? Köp då min roman PORTEN TILL FRIHETEN som delvis bygger på min tid på sjukhuset, delvis på delar av min tragiska barndom och ungdom och som är kryddad med lite fiktiv berättelse. Just nu säljer Bokus boken med rabattkod, se länken:

https://www.bokus.com/bok/9789189261129/porten-till-friheten/?msclkid=c16286f4f3871c8d612ae5742139a05a&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=Search%20%7C%20DSA%20%7C%20All&utm_term=bokus&utm_content=DSA%20-%20All

Med dessa ord hoppas jag kunna ge dig energi att våga gå utanför de traditionella ramarna och därmed bli friskare i vardagen.

Stort lycka till!

Monica

 

Publicerat

Skapa lust inför arbetsdagen

Skapa lust inför arbetsdagen

EDV-metoden

Börja varje dag med att prioritera. Att använda metoden EDV (E DET VIKTIGT) som jag har översatt från engelska metoden ISWAT). Den betyder att du klassar dina uppgifter utifrån graden av viktigt. Ställ dig frågan:

Är det viktigt för:

  1. Mig och min utveckling
  2. Verksamhetens och verksamhetens inkomster
  3. Kunden
  4. Kollegorna
  5. För att jag ska nå mina mål/resultat

Om du svarar JA på samtliga frågor är det definitivt VIKTIGT. Men ibland behöver vi göra saker som är mindre viktiga.

Detta är vad jag tycker du ska fråga dig om VARJE morgon:

  • Vilken uppgift idag skulle få mig att skratta eller må riktigt gott?

Starta sedan med den uppgiften och njut av den – hela dagen!

Så här ser min dag ut idag inledningsvis:

Jag börjar med att flytta sådant som absolut INTE måste göras idag. Sedan prioriterar jag således det mest viktiga, baserat på EDV.

Efter prioriteringen med EDV ser den ut så här:

Det blev stor skillnad, eller hur?

Att jag har dubbelbokning beror på att det går onlinekurser där deltagarna arbetar självständigt. För att synliggöra detta, kan jag då ändra så att dessa inte är ’upptagna’. Då blir det så här:

Ser du att kanten nu är vit = ledig tid. På så sätt kan jag hålla ett öga på dem samtidigt som jag inte behöver arbeta fysiskt i projektet. Deltagarna sköter sig själva.

Visualisera

VAD skulle du vilja uppnå detta år? Något som får dig att skratta eller må riktigt gott?

  • Skriv ner fem (5) saker som du verkligen skulle vilja uppnå.
  • Ta fram ett tomt papper.
  • Klipp ut bilder eller rita symboliskt dessa fem saker på papperet.
  • Sätt det på kylen – det brukar jag göra. Då hjälper ditt undermedvetna dig att nå resultat.
  • Skriv sedan i kalendern VAD du behöver göra och NÄR för att få uppleva detta.

Exempelvis vill jag publicera ett antal nya böcker. Några har jag skrivit och de ska redigeras. Andra skriver jag – just nu. Tiden är inlagd i kalendern och jag bokför noga hur mycket tid jag lägger på respektive. På så sätt vet jag också framgent vilken tid allt tar.

Klumpa ihop småsakerna och gör dem först

Kanske är du en person som älskar att skriva listor, kanske omvänt. Oavsett, gör en liten lista över dagens små uppgifter – saker som tar mindre än en halvtimme per styck. Börja sedan med dem. Då kommer du att känna dig glad och befriad. Ta gärna den svåraste först. Det lättar på trycket.

Börja inte med e-posten eller sociala medier om du är morgonpigg. Du kommer definitivt att fastna där och sedan rullar tiden utan att du har fått så mycket annat gjort än att kanske släcka bränder.

Är du däremot morgontrött, kan e-posten hjälpa dig i gång.

Bokför din tid

Det är viktigt att göra EN sak i taget – UTAN att låta dig störas av e-post eller annat.

Koncentrera dig på att följa din kalender och planera in allt i den. När du gjort EN sak, följ upp den ungefär som ett bokslut.

Som du ser av min planering ovan, måste jag betala momsen idag. Jag har planerat för att denna uppgift tar ca 30 minuter. Låt oss anta att den tar längre eller kortare tid. Vad gör jag då?

Jo, då bokför jag den exakta tiden – så snart jag är klar med uppgiften.

Jag arbetar således hela tiden utifrån min kalender. Det minskar stressen och jag har full kontroll vilket hindrar alla rädslor från att bryta ut.

Produktiviteten ökar och stressnivån sjunker.

 

Jag önskar dig lycka till med planering och prioritering!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Publicerat

Lev NU!

Lev NU!

Skapa ditt liv så levande som du vill ha det. Ta språnget och gör det NU!

Många fastnar i normer och värderingar som inte är deras egna. En del människor går genom livet drömmande, utan att en enda gång uppnå resultatet från drömmarna.

Genom att ställa dig frågor och utforska dina egna drömmar, kan du ta ett steg mot det du önskar. Gör en förändring för livet – inte för stunden. Ett steg i rätt riktning är att ställa frågor som:

  1. Vilken är min största dröm?
  2. NÄR vill jag realisera den?
  3. VAR vill jag realisera den?

Och du, vänta inte. Jag har hört massor med klienter säga: ”Det ska jag göra när jag blir pensionär.” Men när den tiden väl infinner sig, kanske det är för sent.

När du hittar din dröm, omvandla den till mål!

Har du nån gång sagt till dig själv att du inte klarar av något? Gett upp innan du ens testat?

NLPs (neuro lingvistisk programmering) grundantaganden är:

”Syftet med kommunikation är responsen du får.”

Om du ger upp, är din kommunikation med dig själv usel. Du måste ta beslut att försaka för att uppnå ett mål som leder dig till din dröm. För att skapa din lycka, tänk så här:

  • Jag måste utvecklas och lära mig nytt för att uppnå mitt mål
    Utmana dig själv dagligen!
    Lär din mer om dig själv, din personlighet och dina möjligheter till förändring
  • Utveckling föder framgång och positivitet
    Varje förändring i livet är en gåva. Det kan vara svårt att ändra på ovanor. Under minst 30 dagar behöver du träna för att lyckas – varje dag. Sedan behöver du ca 8 månader på dig för att cementera förändringen. Det gäller således att vara uthållig.
  • När du utvecklas personligen blir du starkare som människa
    Du blir också smartare, ökar din intuitiv-förmåga, blir mer motståndskraftig och kraftfull som person. Genom att tro på dig själv – tro att du kan lyckas – kan du försätta berg. Men precis som en idrottare behöver du träna – ofta och mycket.
  • Utmana dig själv!
    Tillåt inga hinder som stoppar dig på vägen. Positiva känslor leder dig framåt. Negativa tankar är bara fantasier. Tillåt dig stå över dem! Skapa medvetenhet i ditt liv.
  • Släpp alla negativa tankar och känslor!
    Fokusera på VAD du vill uppnå och tillåt dig känna att du redan är där. Då blir allt så mycket lättare.

Avslutningsvis får du mitt viktiga råd:

VAD kan du säga till dig själv i din interna kommunikation? VILKA faktorer behöver du för att lyckas uppnå din dröm?

Lycka till på resan

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)