Du kan få vad du vill …

Du kan få vad du vill …

Vet du att du egentligen kan få och uppnå vad du vill i livet (möjligen bortsett från sjukdom)?

Hur ska detta då gå till?

Låt mig berätta!

Mål

För att detta ska bli verklighet måste du uppge dina mål. De MÅSTE skrivas ner, tro mig.

Så börja med det. VAD vill du ska bli verklighet i ditt liv?

Själv har jag gjort detta i många år. Jag har ett kollegieblock i vilket jag skriver vad jag vill ska hända. En gång om året tar jag fram blocket och stryker alla uppnådda mål. Ibland har jag dessutom kommit fram till att jag INTE vill uppnå något.

Funderar det?

Ja, faktiskt. MEN du måste försaka för att uppnå. Detta återkommer jag till, längre fram. Håll ögonen öppna!

Lycka till!

Monica

 

Förändra ditt liv med en digital ”Att göra”-lista

Förändra ditt liv med en digital ”Att göra”-lista

Hur många bollar har du i luften? Upplever du att tiden rusar i väg från dig?

I mer än fyrtio år har jag haft superkoll på min tidsplaner, knuten till ”Att göra”-listor. De skapar mervärde och förhindrar stress. Som du vet har jag varit (och är) effektivitetskonsult. Behöver du förtydliga och få fler tips, rekommenderar jag min omtalade bok FRAMGÅNGSRIK & LYCKLIG. Den kan du få köpa av mig för endast 50 kronor + frakt. Ordinarie pris i handeln är 247 kronor. Här kan du läsa mer om den: Framgångsrik & lycklig – Monica Ivesköld – Häftad (9789163734229) | Bokus.

Vill du köpa den till extra rabatt, kontakta mig direkt!

Med rätt planering garanteras att du når dina mål utan stress. Det finns många digitala verktyg för planeringen. Här får du några tips.

Det är vetenskapligt bevisat att listorna gör dig mer produktiv och mindre stressad. Forskning visar att när du skriver ner dina uppgifter frigör du hjärnan från att behöva hålla allt i minnet. Einstein sa (fritt översatt):

Genom att skriva ner och planera dina uppgifter kan du spendera mindre tid och energi på att tänka på dem – då kan du rikta energin mot allt viktigt. Fördelar med Att göra-listor:

  • Minskad stress: Du slipper oroa dig för att glömma något.
  • Ökad produktiviteten: Tydliga uppgifter gör det lättare att komma i gång.
  • Förbättrat fokus: Hjärnan får utrymme att tänka kreativt.

Tre populära online-verktyg

Det finns flera verktyg för att skapa Att göra-listor. Här är tre av de mest populära.

Digital kalender

Fördel: Enkel och stilren design som gör det lätt att organisera projekt och sätta prioriteringar.

Passar för: Dig som vill ha en smidig lösning för både jobb och privatliv.

Här ser du en bild på min kalender:

Trello

Fördel: Visuell organisation med tavlor och kort – som digitala post-it-lappar!

Passar för: Team eller visuella tänkare som gillar att se helheten.

Här ser du ett exempel från en planering som jag gjort i Trello:

Asana projektplanering eller BPMS (Business Process Management System)

Fördel: Spårning av uppgifter och deadlines, perfekt för samarbete. I BPMS är allt 100% transparent, totalanpassat för att skapa och installera för varje behov.

Passar för: Entreprenörer och team som hanterar stora projekt.

Lycka till med planeringen!

Monica

Sätt mål för 2026 med SMART-metoden

Sätt mål för 2026 med SMART-metoden

Målsättning fungerar. Det vet man åtminstone inom idrotten. Jag har utbildat inom detta i mer än fyrtio år och kan verkligen betona vikten av målsättning.

Att sätta mål betyder att du väljer det som du vill ska hända. Genom att skriva ner önskemålet ökar chansen att du skapar resultat. Det är lika viktigt som att ha ritningsunderlag vid byggnation. Hur skulle annars huset se ut? Med målen kan du påverka vad som ska hända nu eller om en viss tid. Utan mål blir det slumpen som avgör.

Många missar att sätta mål. Ofta beror detta på okunskap och rädsla. Tänk så här!

  1. Vilka saker vill du uppnå (både privat och arbetsrelaterade)?
  2. Vad vill du lära dig? Sätt utbildningsmål.
  3. Vilka ekonomiska eller materiella mål har du?

Smarta mål

SMARTa mål står för:

S – Specifika: Du måste veta exakt vad du vill.
M – Mätbara: Mål och delmål ska vara mätbara.
A – Accepterade: Välj mål som du kan nå upp till.
R – Realistiska: Skapa realistiska mål – inga fantasier.
T – Tidsatta: NÄR ska de påbörjas eller vara klara? Ge dig själv en deadline. Skriv in i kalendern.

Exempel på mål:

S – Specifika: Jag vill bli klar med EN fackbok och EN ny roman år 2025.
M – Mätbara: Under tolv månader fördelar jag tiden per månad. På så sätt blir det mätbart. Detta kan ske genom att jag väljer antalet kapitel, antalet sidor, antalet redigeringar och liknande.
A – Accepterade: Detta är accepterat från min sida och bygger på tidigare års skrivande och lansering.
R – Realistiska: Baserat på föregående år, är det realistiskt att publicera två böcker.
T – Tidsatta: Se ovan. Jag planerar in – i min kalender – NÄR jag ska skriva respektive redigera. Sedan planerar jag in under vilka månader jag ska sätta inlagan, skapa omslag och annat. Eftersom jag redan har en tydlig plan för skrivandet, kan jag använda den när jag tidsätter.

HUR säkerställer jag att jag når resultat?

Det finns minst tre sätt:

1)  Hur sväljer du en elefant?


Genom att dela upp den i mindre bitar – eller hur. Givetvis kan du även leta efter ’feta grodor’, dvs sådana saker som tar på krafterna och skapar stress. Det är dessa du börjar med. Dela upp ditt arbete i uppgifter som tar mindre än 30 minuter respektive mer än 30 minuter. Allt som tar mer än 30 minuter är en elefant (stor eller liten) och delas upp i handlingsplaner.

2) Vilka uppgifter är viktigast?

Jag använder metoden EDV för att utröna om uppgiften är viktig. Om du inte prioriterar rätt är risken stor att det blir omedvetet och förmodligen den lättaste och roligaste uppgiften först.

Genom EDV kan du ställa dig frågorna ”E det viktigt …”:

    1. För att uppnå målen
    2. För att hålla tiden
    3. För mitt jobb och för att mina arbetskamrater ska komma vidare med sina uppgifter
    4. För att mina kunder ska få resultat
    5. För att jag ska må bra

3) En sak i taget – allt handlar om tid

Investera i din tid, så slipper du slösa eller spendera den på onödiga uppgifter.

Vill du ha fler tips? Då rekommenderar jag dig att köpa min bok FRAMGÅNGSRIK & LYCKLIG. Den kostar mer än 200 kronor i bokhandeln. Du får köpa den för 50 kronor + frakt. Meddela mig genom att skicka ett mail. Adressen har du ovan under fliken Kontakt. Välkommen!
Skicka mail till monica[at]resultat-direkt.se.

Lycka till!

Monica

De fem wwwww för att få vad du vill

De fem wwwww för att få vad du vill

För fjorton dagar sedan berättade jag hur du ska göra för att starta ditt liv – på riktigt. Förra veckan berättade jag varför det ibland inte fungerar. Den här veckan bjuder jag dig på det sista viktiga tipset. GOD JUL!

För att lyckas måste du ta reda på de fem WWWWW, dvs

  1. What
  2. When
  3. Why
  4. Where
  5. Who

Detta är superviktigt när du planerar. Börja med att ställa dig frågan:

  1. What – VAD ska göras?
  2. When – NÄR ska det göras/vara klart?
  3. Why – VARFÖR ska det göras (många har inte klart för sig detta och antingen blir aktiviteten överdriven eller förminskad)
  4. Where – VAR ska du spara/lagra? Se till att du har en kompatibel struktur mellan dator och e-post
  5. Who – Måste du göra uppgiften eller kan du delegera den?

Ta reda på detta inför varje arbetsuppgift såväl som de saker du vill uppnå i livet.

Lycka till!

Monica

 

Problemet att inte få vad du vill …

Problemet att inte få vad du vill …

Förra veckan berättade jag hur du ska starta för att få vad du vill.

Vad är orsaken till att du inte uppnår dina mål? Vet du det?

Här är några svar på frågan.

Problemen

Dålig planering

Du har kanske inte planerat tillräckligt för att få vad du vill. Själv skapar jag alltid en storyboard, dvs se bild nedan. Jag börjar bakifrån i ruta 6 längst ner till höger. Där skriver jag datum och VAD jag vill ha uppnått. Sedan går jag baklänges uppåt och fyller i. På så sätt kan jag mäta min planering.

Givetvis lägger jag dessutom in tiden i kalendern.

Tidstjuvar

Jag tillåter inga tidstjuvar att härja i mitt liv. Har du några?

För många projekt och aktiviteter

Tillse att du har lagt in tid för samtliga projekt och aktiviteter i din kalender. Eftersom jag har arbetat med detta i fyrtio år och har utbildat tusentals människor, vet jag att de allra flesta glömmer lägga in småsaker i kalendern, dvs saker som tar mindre än 30 minuter.

 

Följ mina råd, så kommer du att enklare lyckas!

Monica

 

Reflektera och lär av dina misstag

Reflektera och lär av dina misstag

💡 Misslyckanden är lärdomar i förklädnad! 💡

Ingen är perfekt, och det är okej. Det viktigaste är att reflektera över vad som inte fungerade och använda den insikten för att bli ännu bättre framöver.

🔍 Så här reflekterar du effektivt:

  1. Fundera på vad som gick fel och varför.
  2. Identifiera en sak du kan göra annorlunda nästa gång.
  3. Påminn dig själv om vad du faktiskt har lärt dig.

Misslyckanden är bara steg på vägen mot framgång – så omfamna dem och ta nästa steg med ny energi! 🚀

Hur vänder du misstag till framgång? Dela gärna dina tankar! 🙌

#Lärdomar #Reflektion #PersonligUtveckling

Lycka till!

Monica

En uppgift i taget – nyckeln till att få mer gjort

En uppgift i taget – nyckeln till att få mer gjort

Vi lever i en tid där multitasking ofta hyllas som en superkraft. Sanningen är att det leder till stress och minskad effektivitet. Genom att fokusera på en uppgift i taget kan du istället arbeta smartare, inte hårdare.

Varför är multitasking ineffektivt?

När du hoppar mellan uppgifter tar hjärnan tid att växla fokus. Den energin kunde ha använts för att slutföra det du började på. Multitasking leder också till fler misstag och en känsla av att aldrig bli klar.

Så lyckas du med enkel-tasking:

  1. Skriv ner vad som är viktigast i kalendern – Välj en uppgift i taget och ge den all din uppmärksamhet.
  2. Använd en timer – Sätt en tidsgräns för att hålla fokus, exempelvis 30 minuter åt gången.
  3. Stäng av distraktioner – Låt mobilen vila och stäng ner flikar som inte är relevanta. Framför allt; stäng av alla pling i telefon och på datorn. Välj när du ska bevaka och ”göra” din mail och låt dig inte bli störd i tid och otid.

När du arbetar metodiskt och klart med en uppgift i taget blir resultatet inte bara bättre – det känns också skönt att se konkreta framsteg.

Vad är dagens viktigaste uppgift för dig? Börja där, och märk skillnaden!

#Produktivitet #Fokus #Effektivitet

Lycka till!

Monica

Hur du tar kommandot i ett rum med åhörare?

Hur du tar kommandot i ett rum med åhörare?

Här är ett snabbt trick…

Inom de första tre minuterna, låt åhörarna plocka upp pennor, skriva något på ett papper, vända sig till personen bredvid och säga något.

Det spelar ingen roll vad du väljer. Men vad du tvingar dem att fysiologiskt göra något på ditt kommando. Detta gör du omedvetet. Men det görs på ett roligt sätt, så hörarna njuter av processen.

Tänk sedan på VAK, dvs hur olika vi är baserat på:

  1. Visuellt beteende
  2. Auditivt beteende
  3. Kinestetiskt beteende

Du måste förbereda ditt föredrag för samtliga behov och typer.

De som är visuella behöver bilder, de auditiva behöver höra och de kinestetiska behöver känna eller få övningar.

Lycka till!

Monica

 

Behöver du hjälp med att planera för din bok?

Behöver du hjälp med att planera för din bok?

Som du kanske vet har jag haft onlinekurser i skrivandets hantverk. Många och samtliga väldigt populära. Dessa la jag ner våren 2023 då jag officiellt gick i pension. MEN … min mission i livet är att hjälpa andra att växa, så därför håller jag nu på att skriva fackböcker baserade på mina kurser.

En av dessa heter PLANERA DITT SKRIVANDE. Den boken är på väg. Råmanuset är klart. Men jag har två andra fackböcker som först ska lanseras. Sedan kommer denna och därefter ytterligare en – en bok kring skrivandet som innehåller saker som inte finns på marknaden. Så håll ögonen öppna!

Praktisera hur du ska planera ditt skrivande

De flesta författare har aldrig lärt sig planera. Detta är något du måste lära och sedan praktisera, om och om igen.

Genom att fokusera på ditt skrivande via planering, garanterar jag att du enklare kommer till skott.

Enkel planering stöttar dig

En planering för ditt skrivande hjälper dig tänka igenom varje steg i ditt skrivande.

Som Eisenhower sa:

”Planer är värdelösa men planering är allt!”

Det stämmer verkligen.

Och inte att förglömma; En plan är ett levande dokument som du ständigt ska uppdatera. Saker förändras under vägen. Från etapp ett till två kan mycket hända. Då behöver du rita om kartan – din plan.

Vilka komponenter ingår i din bokplanering?

Här ser du vad som absolut bör ingå i din planering:

  • Premiss (en mening kring vad din bok handlar om)
    Den kan du sedan använda när du ska sälja eller marknadsföra din bok.
  • Synopsis och disposition
    Dispositionen hjälper dig hålla scener och kapitel i fokus.
    Ett synopsis kan vara synnerligen enkelt; exempelvis tre rader:

    • Början
    • Mitten
    • Slutet
  • Deadlines
    Viktig för att du ska skapa ett resultat. Du kanske behöver både dagliga deadlines, vecko- och månadsdeadlines och givetvis den slutliga deadlinen.
  • Teamet
    Vilka yrkesproffs ska du anlita, vem ska vara testläsare, hur säkerställer du alla delar som du inte själv kan utföra?
  • Målgrupp
    VEM ska läsa din bok?
  • Publicerings- och marknadsföringsplan
    Hur ska du få ut din bok på marknaden?

Första steget – Skriv ner allt du vet om din bok

Om du vet huvudkaraktären, skriv ner hen.

Skriv ner allt du kommer på, typ vilken genre. Vet du slutet? Bra!

Skriv ner allt du vet!

 

Lycka till och håll utkik efter boken PLANERA DITT SKRIVANDE. Den kommer troligen till hösten.

Monica

 

Den 4 maj lanseras boken Planera ditt skrivprojekt

Den 4 maj lanseras boken Planera ditt skrivprojekt

Absurda planer som absolut inte fungerar (och varför du borde läsa ”Planera ditt skrivprojekt” i stället)

Hej alla skrivfantaster där ute!

Är du trött på att kämpa med ditt skrivande? Har du försökt att implementera en plan som bara verkar få dina idéer att flyga i väg som fågelbajs i en orkan? Oroa dig inte, du är inte ensam! För att fira min kommande bok ”Planera ditt skrivprojekt”, tänkte jag dela med mig av några absurda planer som definitivt inte kommer att hjälpa dig att bli den nästa storsäljande författaren – och varför min bok är den du verkligen behöver.

1.     ”Jag skriver när jag känner mig inspirerad”-planen:
Du vet, den där planen där du väntar på att en mystisk ande av inspiration ska svepa in och ta dig med storm. Tyvärr är andar inte kända för sin pålitlighet när det gäller att dyka upp vid behov.
Lösning: Läs ”Planera ditt skrivprojekt” och lär dig att skapa en skrivrutin som faktiskt fungerar för dig!

1.     ”Jag skriver bäst under press”-planen:
För att inte tala om ”Jag skriver bäst under panik”-planen. Ja, vi har alla varit där. Men att skriva under extrema stressnivåer är inte precis det bästa receptet för att producera kvalitativt material.
Lösning: ”Planera ditt skrivprojekt” kommer att lära dig att hantera din tid och undvika att hamna i den där stressiga situationen från första början.

2.     ”Jag skriver när jag är uttråkad”-planen:
Visst, ibland kan skrivande vara ett utmärkt sätt att bekämpa tristess. Men om du bara skriver när du inte har något bättre för dig blir det kanske en del skräp.
Lösning: Lär dig att identifiera din mest produktiva tid och använd den effektivt med hjälp av tips från ”Planera ditt skrivprojekt”.

3.     ”Jag skriver när månen står rätt”-planen:
Du vet, den där planen där du bara kan skriva när astrologiska förhållanden är perfekta och stjärnorna är i linje. Tyvärr är det inte vetenskapligt bevisat att kosmiska krafter påverkar din skrivförmåga.
Lösning: Skippa astrologin och följ i stället beprövade metoder för att öka din produktivitet med ”Planera ditt skrivprojekt”.

4.     ”Jag skriver när min inre kritiker är tyst”-planen: Om du väntar på att din inre kritiker ska hålla käften kommer du att få vänta för evigt.
Lösning: Lär dig att hantera din inre kritiker och släpp lös din kreativitet med hjälp av övningar och tekniker från ”Planera ditt skrivprojekt”.

5.     ”Jag skriver bara på kaféer”-planen:
För att inte glömma ”Jag skriver bara när jag har min specialkaffe”-plan. Förvisso kan en förändring av miljön vara stimulerande, men om du är beroende av kaffe och ljudet av andra människors konversationer för att skriva, kan det vara svårt att få något gjort när du är hemma.
Lösning: Lär dig att skapa en produktiv skrivmiljö var som helst med hjälp av ”Planera ditt skrivprojekt”.

6.     ”Jag skriver inte alls”-planen: Ja, vi har alla haft våra perioder av skrivblockering. Men att inte skriva alls är definitivt inte lösningen.
Lösning: Bli inspirerad och motiverad att börja skriva igen med hjälp av tips och övningar från ”Planera ditt skrivprojekt”.

Där har du det, några av de mest absurda planerna som du bör undvika till varje pris. I stället för att slösa bort din tid, varför inte investera i min kommande bok ”Planera ditt skrivprojekt” och lära dig beprövade strategier och tekniker för att ta ditt författarskap till nya höjder? Jag lovar en samling med webbaserade gratisprogram som definitivt hjälper dig vidare och även tips kring AI.

Gör ditt skrivandet roligt, effektivt och framför allt, absurt fritt från dumma planer! Utgå från mina planer, mina tips (som garanterat fungerar)!
De är beprövade. Jag har utbildat i detta i över 25 år och mina deltagare har skapat enorma resultat.

Boken lanseras den 4 maj. Välkommen med din beställning! Priset för denna inbundna bok är 249 kronor på www.bod.se. Den finns även som e-bok.

Varma skrivprojekt-hälsningar
Monica Ivesköld