Inlägg

Publicerat

Hur kan du styra ditt medvetna och undermedvetna sinne?

Hur kan du styra ditt medvetna och undermedvetna sinne?

Något som de flesta inte vet (och kanske det gäller dig också?) är att du kan välja att styra ditt undermedvetna. Men för att göra detta måste du känna till gränserna och vad som händer, såväl som varför.

I mina personliga utvecklingar, där jag pluggat till certifierad NLP-coach, hypno-terapeuth, certifierad personlig utvecklare inom ledarskap (via Försvarshögskolan), certifierad Chi Neng Qigong-instruktör och som beteende-kreatör, har jag fått lära mig detta. Nu går jag kurs för Joe Dispenza och han upprepar och förtydligar detta. Därför bjuder jag dig på en sammanställning kring hur du kan lära dig förstå hur du faktiskt styr dig själv.

I min före detta onlinekurs Nålögat som är den ende svenska onlinekurs i sitt slag, handlar det om att du kan stänga tankarna. Extra bra är det då om du kan ta dig ner till den undermedvetna nivån. ”Nålsögat” hjälper dig garanterat bli av med stress och det kan du även göra själv genom ett medvetet val att stiga ner i det undermedvetna.

Introduktion – Visste du detta?

Som barn får du upplevelser via positiva och negativa identifieringar och associationer. Dessa upplevelser skapar sedan dina vanor och ditt beteende.

Bebisen som gråter av hunger, får mat. Barnet som lägger fingrarna på spisplattan och bränner sig, lär sig sky elden.

Vid 6-9 år utvecklas den analytiska förmågan. Vid 9-10 år skapas ett filter mellan det medvetna och omedvetna sinnet.

Endast 5% av ditt totala sinne är ditt medvetna. Det sinne som du använder för logik, resonemang och analys. Vad du kanske inte vet är att det är den delen som ger upphov till din kreativa förmåga, din vilja och din tro.

95% av ditt sinne är ditt undermedvetna, det som består av positiva och negativa identifieringar, och som sedan styr dina vanor och ditt beteende. Kunskapen kring detta har jag jobbat med under 40 år då jag framför allt har utbildat människor i nya vanor och beteenden kring struktur, planering och resultat.

Ditt analytiska sinne arbetar konstant och du utvärderar hela tiden; bra-dåligt, rätt-fel, positivt-negativt, dåtid-framtid, man-kvinna osv. Detta är en förlängning av egot och är väldigt viktigt för din säkerhet eftersom det tar hand om din kropp. Sinnet ger dig varningar när du behöver det. Om du håller på att bli påkörd på gatan, om det är halt och du behöver sätta dig i säkerhet, om det börjar brinna eller när du är ute på djupt vatten exempelvis. Det analytiska sinnet talar med dig – hela tiden.

MEN när du drivs av stresshormoner, kommer egot ur balans och du blir överaktivt analyserande. Du hamnar i vad vi kallar för hög Beta-nivå. Då kan meditation hjälpa dig (såväl som hypnos).

För att det ska fungera måste du dock komma bort från analyserandet. Annars blir det rundgång och du blir än mer frustrerad och otålig. Du ska söka efter tillståndet Alfa-Theta. Det är där förändringen kan ske.

  • Beta och Alfa representerar ditt medvetna sinne.
  • Alfa, Theta och Delta ditt omedvetna sinne.

Vid hypnos går alltid klienten ner i Alfa-Theta-nivån – till det undermedvetna.

Där hittar du lugnet, där kan du förändra och bryta ovanor och dåliga beteenden.

Lycka till med att hitta ditt undermedvetna sinne!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Publicerat

Mallorca – Sol- och stadssemester i ett

Kanske borde man ta det säkra före det osäkra och boka en resa till solen i sommar? Fast det kan ju vara kul med storstäder också. Vad skall man välja?

Ett trevligt alternativ är Palma stad på Mallorca. Här finns shopping, restauranger och stadsliv samtidigt som man är direkt vid havet och har nära till många fina stränder. Härifrån utgår även många båtutflykter. Dessutom ligger flygplatsen i närheten, så man slipper långa transitresor. Staden har väl fungerande kollektivtrafik och taxiresorna är billiga.

Är det svårt att flyga utomlands kan du skaffa dig en pool i Sverige och bara sätta ut den i din egen trädgård och bjuda över släkt och vänner. Det finns faktisk företag som också kan fylla poolen och sedan tömma den åt dig samt avloppsrensning vid behov.

På sommaren är medeltemperaturen uppåt 30 grader på dagen och 20 på natten. Läget vid havet gör samtidigt att det inte blir kvavt. Och under sommarmånaderna regnar det nästan aldrig.

När jag surfar runt hos Ving hittar jag många trevliga hotell. Vissa direkt vid havet i stadens utkant, andra mitt inne i den levande staden. Till exempel fastnar jag för det eleganta och centralt belägna lägenhetshotellet Palma Suites, med sina fräscha rum och och en storslagen utsikt över staden från dess takterrass med pool.

På affärsgatan Jaime III hittar du alla de fina märkesbutikerna. Och naturligtvis är de stora spanska varuhuskedjorna också representerade i Palma. När det gäller mat kan man hitta allt från trendiga internationella restauranger till tapas. Visste du förresten att Palma har två restauranger med stjärna i Guide Michellin, Marc Fosh och Adrian Quetglas?

Bland sevärdheterna märks den gotiska katedralen La Seu med sin enastående utsikt över staden, Miró-museet och den gamla stadsdelen Casco Antiguo. Det finns gott om utfärder att välja mellan, både på land och till sjöss. Du kan även ge dig ut på äventyrsupplevelser och mat- och vinturer. Här finns flera nöjes- och vattenparker. Och för de sportintresserade i familjen spelar stadens främsta fotbollslag Real Mallorca på Iberostar-stadion. Kort sagt finns här något för alla i familjen. Investera i kryptovalutor för nybörjare

Kan det bli bättre? lermask

Publicerat

Fånga läsaren med en ”krok”

Fånga läsaren med en ”krok”

Vi författare brukar säga att vi lägger ut ”en krok” för läsaren. Den kroken ska komma tidigt i din story, gärna i första stycket. Se också till att varje scen har ett driv som gör att läsaren måste fortsätta och fortsätta.

Hemligheten är således ”kroken” som har till syfte att väcka nyfikenheten.

För att bibehålla spänningen för läsaren, behöver du kasta ut flera krokar och vänta med att besvara den första och kanske resterande till slutet av boken (klimax).

Vänd på fiskekroken och du får ett frågetecken

Fakturera utan företag
Fakturera utan företag

Om du har en fiskekrok och vänder på den så har du ett frågetecken. Så kan du tänka om storyns ”krok”. Den ska inte synas men läsaren ska uppleva tydligt den.

”Kroken” skapar frågor som:

Vem

Hur

Vad

När

Varför

Samt vad händer

Och dessa ska du gestalta …

Låt ”kroken” gripa tag i läsaren

Släng in kroken redan i inledningen, kanske i första meningen eller stycket. ”Kroken” behöver inte vara densamma som den övergripande frågeställningen i din text.

En cliffhanger är en ”krok” i slutet av din berättelse. Själv är jag noga med att tilldela en cliffhanger (om det går) i slutet av flera kapitel.

”Kroken” kan basera sig på:

Något överraskande som sker

Ett val som karaktären gör, gärna ödesdigert, och som sätter allt i ett nytt skede – kanske en fara eller ett misslyckande. Ibland har kanske karaktären endast val mellan pest och kolera – precis som i verkliga livet

Avslöja att allt inte är som det tycks vara – eller lägg ut sidospår eller villospår i berättelsen

”Kroken” väcker således en viktig fråga hos läsaren, en fråga som kickar igång nyfikenheten. Då vill läsaren veta mer och mer och mer …

Lycka till med ”kroken”!

M. Ivesköld

Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Du kan också sälja honung och fakturera utan företag eller fakturera utan bolag genom Sveriges bästa företag.

Fakturera utan företag med Sveriges bästa företag: En Smidig Lösning för Frilansare och Entreprenörer

Att fakturera utan företag har blivit en allt vanligare fråga bland frilansare, konsulter och entreprenörer som vill ta betalt för sitt arbete utan att behöva starta ett eget aktiebolag eller en enskild firma. För många kan det kännas som en krånglig process att sätta upp ett företag och börja ta hand om alla administrativa uppgifter som kommer med det. Här kommer Sveriges bästa företag in i bilden – en plattform som gör det enkelt att fakturera utan att ha ett eget företag. https://sverigesbastaforetag.se

Vad är Sveriges bästa företag?

Sveriges bästa företag är ett företag som erbjuder en tjänst som gör att du kan fakturera som en frilansare, konsult eller entreprenör utan att behöva registrera ett eget företag. Deras tjänst är enkel, snabb och säker, och riktar sig till de som arbetar självständigt men inte vill eller har möjlighet att starta ett eget aktiebolag eller en enskild firma. Genom att använda deras plattform slipper du krångla med bokföring, momsregistrering och deklaration, samtidigt som du får tillgång till en professionell faktureringstjänst.

Så, hur fungerar det egentligen att fakturera utan företag genom Sveriges bästa företag? Här följer en genomgång av hur deras tjänst fungerar och varför det kan vara en smart lösning för många.

Hur fungerar det att fakturera utan företag via Sveriges bästa företag?

1. Registrera dig enkelt på deras plattform

För att börja fakturera utan företag, behöver du bara registrera dig på Sveriges bästa företags plattform. Registreringen är enkel och snabb, och du behöver bara ange grundläggande information om dig själv, såsom namn, adress och bankuppgifter. Du behöver inte ha något företagsnummer eller bolagsregistrering – det räcker med att du har ett arbete att fakturera för.

2. Skapa din faktura

När du har registrerat dig på plattformen, kan du enkelt skapa en faktura. Du fyller bara i detaljer som arbetsbeskrivning, timmar arbetade eller avtalad summa och eventuella andra specifikationer som behövs. Plattformen erbjuder användarvänliga mallar för fakturor, och all information som krävs – som moms, betalningsvillkor och referensnummer – fylls i automatiskt.

En stor fördel med Sveriges bästa företag är att de tar hand om alla juridiska och administrativa detaljer, såsom momsredovisning och skatter, så att du slipper göra det själv.

3. Företaget hanterar betalningarna

När du har skickat iväg din faktura till kunden, är det Sveriges bästa företag som hanterar alla betalningar. De ser till att fakturan betalas av din kund, och du får din betalning minus en liten administrationsavgift. På så sätt slipper du oroa dig för att följa upp betalningar eller påminna kunder om att betala.

Sveriges bästa företag ser också till att skatter och avgifter dras av innan du får din utbetalning, så du slipper ta hand om det själv. Detta gör att du kan fokusera på ditt jobb och inte på den administrativa delen.

4. Ingen bokföring eller deklaration behövs

En annan fördel med att fakturera utan företag genom Sveriges bästa företag är att de tar hand om hela bokföringen åt dig. Du behöver inte hålla koll på kvitton, moms eller skatteinbetalningar. Företaget tar hand om allt det administrativa, vilket gör det enklare för dig att vara frilansare eller konsult utan att behöva sätta upp ett eget företag.

Vid årsskiftet får du en sammanfattning av alla dina fakturor och inkomster, vilket gör det enkelt för dig att deklarera. Allt är redan redovisat, och du slipper oroa dig för att missförstå skatteregler eller göra fel i deklarationen.

Fördelarna med att fakturera utan företag genom Sveriges bästa företag

1. Enkel och snabb process

En av de största fördelarna med att använda Sveriges bästa företag är den enkla och snabba processen. Du slipper alla komplicerade och tidskrävande steg som vanligtvis krävs för att starta ett eget företag, som att registrera dig hos Skatteverket, öppna ett företagskonto och hålla koll på bokföring och deklaration. Allt detta tas hand om av Sveriges bästa företag, vilket sparar dig massor av tid och energi.

2. Inget behov av företag

Med Sveriges bästa företag behöver du inte oroa dig för att starta ett företag för att kunna fakturera. Om du har frilansjobb eller projektarbeten men inte vill eller kan starta ett eget aktiebolag eller en enskild firma, är detta en idealisk lösning. Du kan fakturera precis som ett företag utan att vara tvungen att registrera ett eget.

3. All administration hanteras av företaget

För många frilansare och entreprenörer är bokföring och administration en stor börda. Med Sveriges bästa företag slipper du allt detta. Företaget sköter bokföring, moms, skatter och deklaration, så att du kan fokusera på att göra det du är bra på: ditt jobb.

4. Skattehantering och moms ingår

Ett vanligt hinder för frilansare och entreprenörer är att hålla koll på moms och skatter. Med Sveriges bästa företag dras skatten och momsen automatiskt från din utbetalning, och företaget ser till att allt är korrekt redovisat. Du behöver inte tänka på dessa detaljer själv, vilket gör det enklare att vara frilansare utan eget företag.

5. Betalningar hanteras professionellt

En annan fördel är att Sveriges bästa företag tar hand om alla betalningar från dina kunder. Du slipper bevaka om din kund betalar i tid eller behöver påminnelser. Företaget hanterar betalningen, och du får utbetalningar på ditt konto enligt överenskomna villkor.

6. Flexibilitet och kontroll

Även om Sveriges bästa företag sköter mycket av den administrativa delen, behåller du full kontroll över dina jobb och fakturering. Du bestämmer själv vad du vill fakturera för och hur mycket, och företaget tar hand om resten.

Vem passar tjänsten för?

Att fakturera utan företag genom Sveriges bästa företag passar främst för frilansare, konsulter, hantverkare och andra som arbetar självständigt men inte har ett eget företag. Det är en perfekt lösning för den som vill ha flexibilitet, samtidigt som man slipper det administrativa och juridiska krångel som kommer med att starta och driva ett eget företag.

Det är också en bra lösning för de som inte vill binda sig till ett aktiebolag eller en enskild firma, men som ändå vill kunna fakturera professionellt och få betalt för sina tjänster.

Slutsats

Sveriges bästa företag erbjuder en perfekt lösning för alla som vill fakturera utan att behöva starta ett eget företag. Med enkel registrering, smidig fakturering, och professionell hantering av både betalningar och bokföring, är detta en idealisk tjänst för frilansare och entreprenörer som vill fokusera på sitt arbete utan att oroa sig för administrativa uppgifter. Att fakturera utan företag har aldrig varit enklare och mer effektivt, och Sveriges bästa företag gör det möjligt för alla att arbeta professionellt och få betalt för sina tjänster på ett enkelt och säkert sätt.

Publicerat

Redigera bort småorden

Redigera bort småorden

I samband med din redigering, rekommenderar jag dig att leta efter småord. Dessa ord kan du ibland stryka, ibland förfina och kanske – genom att hitta dessa – göra om gestaltningen i scenen.

Viktigt är att du ser upp med dem!

Ibland är de fullständigt onödiga. Ofta använder vi dem när vi talar. Själv är jag specialist på att fylla ut texten med dem. Kanske är det detsamma för dig?

Passa på att stryka dem när du redigerar. Varför? Jo för att de ofta fördunklar ditt budskap. Jag läser ofta texter som har onödig utfyllnad. Exempelvis denna fras:
”Vi börjar starta upp serveringen i pausen.”

Här ovan ser du ett exempel på tautologi; börjar starta (det är egentligen samma sak, eller hur?). Ordet ”upp” behövs definitivt inte. Det räcker långt med enbart ordet ”startar”. Så här:

”Vi startar serveringen i pausen.”

Ord som ”väldigt”, ”fantastiskt” och ”enormt” bra, är förstärkningsord och därmed onödiga.

Vill du veta mer, rekommenderar jag dig att köpa min bok ”Redigera framgångsRIKT” där du får fler användbara tips att arbeta med innan du skickar ditt manus vidare.

Den kostar (häftad) 65 kr + frakt. Du får den för 50 kr + frakt, dvs 120 kr som du kan betala via swish. Hör av dig för mer information.

Till boken finns således några användbara verktyg. Dels en handlingsplan, dels en småordslista som hjälper dig med gestaltningen samt en unik djupanalys som du kan använda i slutskedet av redigeringen. Samtliga mallar hämtas på en sluten sida som omnämns i boken.

Smakprov på småord som du kan förändra/förfina/radera

Här har du ett smakprov av några användbara ord:

  • Aldrig
  • Alldeles
  • Alltid
  • Borde / bör
  • Dock
  • Ju
  • Kunde / kan

Det finns många onödiga ord. Jag lovar. Och glöm inte reducera alla pronomen, speciellt de possessiva som är helt onödiga, dvs:

  • min, mitt, mina / vår, vårt, våra / din, ditt, dina / er, ert, era / sin, sitt, sina /

Dessa pronomen stoppar nämligen upp läsningen.

Lycka till med redigeringen!

Tips – förbättrad gestaltning

Om du är sugen på att förbättra gestaltningen, så är detta månadens tema i Inspirationskursen som startar den 16 januari med ett webinar kl 15-17. Sedan får du 31 härliga gestaltningsövningar att grotta ner dig i.

Priset för hela månaden är endast 300 kr inkl moms och du betalar via swich. Välkommen!

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Publicerat

Programmering av hjärnan

Programmering av hjärnan

Programmering av hjärnan
Programmering av hjärnan

Har du tänkt på att vissa ord och uttryck stannar kvar i ditt medvetande? Att dina föräldrar, syskon, omgivning, lärare har programmerat dig. Och på ’gamla dar’ är det kanske chefen, kollegorna osv. Lyssna exempelvis på dessa påståenden:

”Små pojkar lipar inte!”

”Du är en liten flicka. Sätt dig ner och var tyst! Du ska ses, inte höras.”

Eller som en lärare sa: ”Du är inte speciellt bra på geografi.” (Sedan dess är jag mycket dålig på detta, kan jag lova.)

”Ät upp ALLT på tallriken!”

Hur kan man utöka programmering av hjärnan?

Vet du vad detta beror på? Jo, att vi uppfyller den satta profetian som någon försökte programmera upp oss med som barn.

Många överviktiga personer har kämpat med att sluta bete sig som soptunnor. Jag är en av dem – eller var … Numera är jag viktväktare. Att äta upp vad vi själva lägger upp på tallriken är givetvis något etiskt. Du bör inte ta upp mer än du kan äta. Då blir överskottet en skymf för kocken. Men om du får en färdigportionerad tallrik, är du inte tvungen att äta upp, eller hur?

Allt detta har faktiskt att göra med våra hjärnvågor. Sälj mer genom nätet

Hjärnvågorna programmering av hjärnan

När jag utbildade mig inom hypnoterapi, fick jag lära mig mycket om hjärnvågor. Nu när jag gått Joe Dispenzas kurs ”Making your mind matter”, faller alla pusselbitarna på plats.

Du har ett antal hjärnvågor att tillgå. Dessa är:

Delta

Theta

Alfa

Låg Beta

Mellan Beta

Hög Beta

Din hjärnas cykler pumpar för fullt. Ju högre upp du kommer i Beta, desto mer analytisk blir du. Och tro INTE att du kan förändra någon programmering när du är där. Nej, faktiskt inte.

Som barn växer vi genom dessa stadier. Ett litet barn (0-2 år) befinner sig i Delta. Vid 2-6 år ökar hjärnvågorna till Theta. Barn upp till 6 år befinner sig i en okodad tillvaro och analyserar inte. När de sedan blir 6-12 år börjar hjärnvågorna öka och barnet utvecklas genom att då befinna sig i Alfa-stadiet. Det är i detta stadium vi hamnar vid hypnos, exempelvis. Även när du själv låter hjärnan vila och undrar hur du kom hem (om du kör bil). 😉

Detta är den imaginära världen.

Någonstans mellan 6-12 börjar barnet analysera saker och ting. Då slutar de tro på tomten, exempelvis.

Efter 12 år och framåt spenderar många unga tiden i lågnivå av Beta. Där är du också när du läser en bok, exempelvis.

Men så snart du ska testas på kunskapen som du läst, måste du upp i mellannivån av Beta.

Vad är det då som händer när du går till högnivån av Beta?

Många människor som lever i höga Beta-tillstånd tar till droger och alkohol för att söva kroppen och få ner sig själva till en lägre Beta-nivå.

Därför är det viktigt att du går ner i lägre tillstånd såsom Alfa och Theta. Det är då du når ditt undermedvetna. Det är DÅ du kan omprogrammera dig själv.

Om du är en emotionell person och samtidigt frustrerad och otålig, vilken nivå befinner du dig på då? Rätt!
Hög-Betanivå.

Låt oss anta att du är frustrerad och emotionell OCH samtidigt försöker analysera ditt liv och ta reda på orsaken till att du mår så, driver du din hjärna ännu högre upp i Beta-nivån.

Du kommer inte att lyckas lyssna eller tro på något som inte har med just DEN känslan i den nivån att göra. Med andra ord, du kommer automatiskt att föreslå dig själv sådant som är lika med känslan du befinner dig i. Du kommer INTE att vara öppen för tankar som är annorlunda än den känslan.

Nu förstår du kanske varför hypnos är så givande för så många människor. En del kan sluta röka, andra blir befriade från flygrädsla osv.

Om du mediterar når du Alfa-nivån. Testa att få ut mer i livet genom att gå ner i varv.

Lycka till!

Monica

Människor blir lätt spelmissbrukare och bör vara försiktig med Betting utan svensk licens som är ett spel.

Vad bör man vara försiktig med när man spelar Betting utan svensk licens

Att spela på bettingsidor utan svensk licens kan medföra flera risker och utmaningar som du bör vara medveten om. Här är några viktiga saker att vara försiktig med:

https://utlandskacasinon.eu/

Mindre konsumentskydd

Svenska bettingsidor är licensierade och reglerade av Spelinspektionen, vilket innebär att de måste följa strikta regler för att skydda spelare. Utan denna licensering kan konsumentskyddet vara svagare på utländska sidor. Detta innebär att det kan vara svårare att få hjälp om något går fel.

Ansvarsfullt spelande

Svenska licensierade sidor är skyldiga att erbjuda verktyg för ansvarsfullt spelande, såsom självavstängning via Spelpaus. Utländska sidor kanske inte erbjuder samma möjligheter eller stöd för spelare som behöver begränsa sitt spelande.

Ekonomiska risker

Utländska bettingsidor kan ha olika regler för insättningar och uttag, vilket kan innebära högre avgifter eller längre bearbetningstider för uttag. Var noga med att kontrollera deras betalningsvillkor.

Rättsliga frågor

Spel på bettingsidor utan svensk licens är inte olagligt för spelare, men dessa sidor får inte aktivt marknadsföra sig till svenska kunder. Om en konflikt skulle uppstå, kan det vara svårt att få rättslig hjälp eftersom operatören inte är skyldig att följa svenska lagar.

Skatter

Vinster från spel på utländska sidor kan vara skattepliktiga om operatören inte är baserad inom EU/EES. Se till att du är medveten om de skattemässiga konsekvenserna av att spela på sådana sidor.

Datasäkerhet

Utländska bettingsidor kan ha olika säkerhetsstandarder när det gäller hantering av dina personuppgifter och betalningsinformation. Kontrollera att sidan har giltiga säkerhetscertifikat och recensioner som intygar dess trovärdighet.

Spelmissbruk

Utan de strikta regler för ansvarsfullt spelande som finns i Sverige, kan det vara lättare att utveckla spelmissbruk. Var medveten om dina spelvanor och sätt gränser för ditt spelande.

Tips för ansvarsfullt spelande på utländska sidor

Sätt en Budget: Bestäm i förväg hur mycket du har råd att förlora och håll dig till den budgeten.

Tidsgränser: Sätt tidsgränser för ditt spelande för att undvika att det tar över för mycket av din tid.

Självavstängning: Om möjligt, använd självavstängningsverktyg om du känner att ditt spelande börjar bli problematiskt.

Sök Hjälp: Om du känner att du utvecklar ett spelproblem, sök hjälp från stödorganisationer som Stödlinjen eller Anonyma Spelare (GA).

Sammanfattning

Att spela på bettingsidor utan svensk licens kan erbjuda fler valmöjligheter och bonusar, men det innebär också högre risker. Det är viktigt att vara medveten om dessa risker och spela ansvarsfullt. Se till att välja pålitliga och välrenommerade sidor, kontrollera deras villkor noggrant och sök hjälp om du märker tecken på spelproblem.

Publicerat

Egen kalender med viktiga budskap – och inbjudan till Qigong träning med min mentor

Egen kalender med viktiga budskap – och inbjudan till Qigong-träning med min mentor

Qigong träning
Qigong träning

Detta år har jag skapat en kalender med viktiga budskap – inte med foton som under tidigare år.

Tror att både jag och alla andra behöver höra dessa budskap och tänka till inför året.

Den här månaden ger jag dig detta budskap från ’Fridens ängel’:

Lös upp alla konflikter, störningar, kaos och kriser. Livet är för kort för att gå omkring och vara ovänner, skapa irritation etc. Kom ihåg att all ’galla’ faller tillbaka på dig själv. Det handlar till sist om att du projicerar eländet inifrån och hur tror du då att ditt inre mår?

Kanske blir du på insidan som ett skrumpet russin? All ilska påverkar dina inre organ, säger alltid min mentor Li Hongshi. Jag har tänkt mig starta året med honom.

På söndag den 9 januari kl 09.30-16.30 kör Li Qigong online från Peking.
De tillåts INTE gå utanför dörren nu under på grund av de Olympiska vinterspelen. Mycket strikta restriktioner och ingen får lämna sitt hem under tiden.

Men jag vill ge mig själv en uppstart av kärlek inifrån och ut.

Om du är intresserad, hör genast av dig till mig via mail eller mess/pm.
Min mailadress är monica[at]resultat-direkt.se. (Byt ut ’at’ till kanelbullen!)

Kostnaden är 125 euro inkl skatter.

OBS! Detta är ingen kurs som jag erbjuder eller tar betalt för. Men jag skickar dig gärna länken till bokningen, så snart du hör av dig.

Välkommen!

Monica

Är det bra att spela video slots eller kan man lätt bli spelmissbrukare? Vad bör man tänka på när man spelar video slots?

Finns det spela video slots dagen precis som alla andra temadagar tex kokosbollens dag

https://supervideoslots.se

Att spela video slots kan vara underhållande, men det innebär också risker, särskilt när det gäller spelberoende. Här är några aspekter att överväga:

Fördelar och nackdelar med att spela video slots

Fördelar:

Underhållning: Video slots kan vara en rolig och spännande form av underhållning.

Enkelhet: De är lätta att spela och kräver ingen särskild skicklighet eller strategi.

Tillgänglighet: De finns tillgängliga online och kan spelas när som helst.

Nackdelar:

Risk för spelberoende: Video slots är utformade för att vara mycket beroendeframkallande, med frekventa små vinster och spännande ljudeffekter.

Kostnader: Det är lätt att förlora pengar snabbt, speciellt om man inte har bra självkontroll.

Hög husets fördel: Video slots har ofta en hög husfördel, vilket innebär att oddsen alltid är till casinots fördel på lång sikt.

Tecken på spelberoende

Spelberoende är ett allvarligt problem som kan påverka en persons ekonomi, relationer och mentala hälsa. Här är några tecken att vara medveten om:

Tvångsmässigt spelande: Oförmåga att sluta spela trots att man vill.

Ekonomiska problem: Låna pengar eller använda pengar som är avsedda för andra nödvändiga utgifter.

Försummelse av ansvar: Ignorera arbete, studier eller familjeansvar på grund av spelande.

Humörsvängningar: Irritation eller ångest när man inte kan spela.

Tips för ansvarsfullt spelande

Sätt en Budget: Bestäm en budget för hur mycket du är villig att spendera och håll dig till den. Använd bara pengar du har råd att förlora.

Tidsbegränsningar: Sätt en tidsgräns för hur länge du spelar och håll dig till den.

Förlora inte mer än du har råd med: Sätt gränser för förluster och sluta spela när du når den gränsen.

Spela för underhållning, inte för att tjäna pengar: Se spelandet som en form av underhållning, inte som ett sätt att tjäna pengar.

Undvik att jaga förluster: Försök inte vinna tillbaka pengar du har förlorat genom att spela mer.

Ta pauser: Ta regelbundna pauser för att undvika att bli för involverad i spelet.

Var medveten om riskerna: Informera dig om risken för spelberoende och håll utkik efter varningstecken.

Hjälp och support

Om du eller någon du känner har problem med spelande, finns det hjälp att få:

Stödlinjen: Erbjuder stöd och råd för personer med spelproblem och deras anhöriga. (Stodlinjen.se)

Anonyma Spelare (GA): En gemenskap som hjälper personer med spelproblem genom stödgrupper och möten.

Terapi och rådgivning: Professionell hjälp från psykologer och rådgivare specialiserade på spelberoende.

Sammanfattning

Att spela video slots kan vara en rolig och spännande aktivitet, men det är viktigt att vara medveten om riskerna och spela ansvarsfullt. Genom att sätta gränser, vara medveten om dina egna spelvanor och söka hjälp vid behov kan du minska risken för spelberoende och njuta av spelandet på ett hälsosamt sätt.

Qigong träning för att få bättre förmåga att sälja

Qigong kan vara ett kraftfullt verktyg för att förbättra din försäljning genom att stärka ditt fokus, din närvaro och ditt självförtroende. Här är hur Qigong-träning kan hjälpa dig att bli en bättre säljare:

Hur Qigong hjälper vid försäljning

Bättre närvaro och karisma

Qigong lär dig att vara mer närvarande i möten och bygga starkare relationer.

Genom att träna medveten andning och rörelser minskar stress, vilket gör att du kan lyssna bättre och reagera snabbare.

Ökat självförtroende och mental klarhet

Qigong stärker ditt inre lugn, vilket gör att du utstrålar självsäkerhet och trovärdighet när du säljer.

Genom att minska nervositet kan du hantera invändningar och motgångar bättre.

Bättre röstkontroll och kroppsspråk

Qigong förbättrar andningskontrollen, vilket gör din röst mer stabil och övertygande.

Flytande och avslappnade rörelser ger dig ett starkt kroppsspråk som ökar kundens förtroende.

Ökad energi och uthållighet

Försäljning kräver uthållighet och energi, särskilt under långa arbetsdagar.

Regelbunden Qigong-träning förbättrar cirkulation och syreupptagning, vilket gör att du orkar mer.

Övningar för bättre försäljning

”Stående pelaren” (Zhan Zhuang) – Ökar ditt inre lugn och självförtroende.
”Vågandning” – Stärker röstkontroll och fokus.
”Järnskjortan” – Förbättrar uthållighet och stresshantering.
”Öppna hjärtat och le” – Förbättrar din karisma och förmåga att skapa förtroende.

Så kan du kombinera Qigong med försäljning

Träna 10–15 minuter på morgonen för att starta dagen med rätt energi.
Använd andningsövningar innan viktiga kundmöten.
Praktisera avslappningstekniker för att hantera stress och avslag.

Vill du ha en guidad övning eller en video på en enkel Qigong-rutin?

Då kan du dessutom maila så kan vi här hjälpa er. Å andra sidan behöver du också tänka lite själv, men ändå prova genom oss. Vi hjälper gärna till dessutom hur ofta du önskar det.

Publicerat

Använder du opt-in-formulär och speciella sidor med erbjudande på din webb?

Använder du opt-in-formulär och speciella sidor med erbjudande på din webb?

Tänk på vikten av tacksida, dvs ofta skickar jag ut ett TACK till de som svarat på något.

Som barn lärde jag mig tre viktiga saker:

  1. Att hälsa artigt
  2. Att säga förlåt
  3. Att säga TACK

Artighet i alla former brukar uppskattas. Själv förväntar jag mig det, även om det inte alltid är så att jag får det.

Tänk på att tacksamhet kan vara grunden för din försäljningstratt via sidan. Du kan bygga upp en sluten TACK-sida som du hänvisar till när dina följare/läsare svarar på din opt-in.

Så här kan du hantera dina kunder bättre

  1. Börja med ett övertygande välkomstmeddelande
  2. Skapa sedan auktoritet och värde för kunden
  3. Med empati kommer du långt
  4. Presentera ditt erbjudande
  5. Låt kunden få välja ”Ja” eller ”Nej”

Så här bör du tänka när du ska skapa en webbsida på kortast möjliga tid

  1. Börja ALLTID med planeringen
    Att skapa och kreera innebär att skissa på exakt VAD du vill säga. Det är lika viktigt att skapa en plan för din sida som att göra en plan för att skapa film eller böcker.
    Skapa en mindmap som synliggör uppbyggnaden av dina undersidor. På min blogg, exempelvis, är huvudmenyn sidor som är ledande:

    Start/Blogg-sidan är alltid dagens blogginlägg. Under respektive huvudsidor finns (om det syns en pil) undersidor. Dessa bör du åskådliggöra med en mindmap.
    Mina huvudsidor är:

    1. Utbildningar
    2. Föreläsningar
    3. Böcker
    4. Webbradio
    5. Kundreferenser
    6. Kontakt
    7. Information om mig
    8. Sluten medlemssida för vissa av mina deltagare
  2. Skapa en strategi!
    1. VAD är målet och syftet med din webbsida?
    2. HUR kommer du att veta att din sida blir en succé?
    3. Är sidan din huvudsida eller en undersida för ett projekt, en bok, en workshop/föreläsning eller något liknande?
    4. VAD vill du att dina följare/läsare ska göra efter att de läst/sett din sida?
    5. VILKEN information vill du dela med läsaren?
    6. HUR ska du mäta och analysera din sida?
  3. Beställ din domän!
    Det är lämpligt att tänka ut i förväg vilket namn du ska ha på din domän. Jag rekommenderar dig att antingen ha ditt företagsnamn eller ditt eget namn på sidan. Själv har jag ett antal domäner med namnet Monicaiveskold respektive Resultat-direkt. Här kan du se två av dem:
    https://www.monicaiveskold.se/
    https://resultat-direkt.se/
  4. Tänk på hastigheten och säkerheten för din sida!
    Du bör mäta hastigheten vid flera tillfällen per månad. Använd plug-ins för din säkerhet. Detta berättar jag mer om i min onlinekurs ”Skapa en professionell webbsida”.
  5. Glöm inte sökmotoroptimeringen och SEO byrå
    Läsarna kräver högkvalitativa, mycket relevanta resultat för sina sökfrågor. Sökmotorer är smarta – men inte perfekta. Ju mer du optimerar, desto mer trafik får du.

Med dessa tips önskar jag dig lycka till med byggnationen av din webbsida.

Monica Ivesköld
Milord Inspiration (ingår i Resultat Direkt)

Publicerat

Drömlägenhet i julklapp

Inredning är något som angår oss alla för ingen kan säga att de inte är intresserad av inredning.

Det är som att säga att man trivs bäst i ett tält och inte bryr sig om något. Bara av att vi åker och hälsar på våra vänner så vill vi komma in i en lägenhet som är trivsam och mysig.

Man kan också önska sig inredning och ny lägenhet lagom till jul. Man bör då också kolla lite extra på Mäklararvode för att kunna allt om området kring bostad och bostadsrätter.

Vissa människor kanske har också funderat på att byta alla handtag i hela huset och ska då satsa på riktigt fina handtag och vill också helst ha nya dörrar överallt. Många kanske renoverar ofta dvs nyrenoverad från topp till tå därför har folk blivit så noga med detaljer som handtag. Det är nog det första man tänker på då det är det man håller i när man ska kliva in i ett nytt rum. Det är också en detalj som syns mer än vad man tror. Det är som att renovera från topp till tå när man byter handtag i hela lägenheten. Sedan steg två ska man byta alla dörrar som är slitna och sist tapetsera om i hela huset. Detta ska göras om du köper ny lägenhet eller ska sälja den du har genom en mäklare. För det är enklare att sälja om allt ser fint ut då vi köper mer med ögonen än hjärnan.

Du kan också följa många inrednings konton på instagram för att få ny inspiration när det gäller inredning. Du kan också följa olika inredningsbloggar eller hemsidor som handlar om inredning. Hemnet är en bra sida om du vill se vilka lägenheter är till salu. Där finns verkligen alla lägenheter i olika storlekar och stilar. Sedan beror det på om du vill bo i naturen eller nära centrum. Vi alla är så olika och har verkligen olika behov.

Publicerat

Hur man får råd med många böcker

Älskar du böcker och vill ha hela huset fullt med böcker?

Det kan vara snyggt att ha många böcker längst mot väggarna som ett bibliotek. Det kan ta flera år att samla på sig massor av böcker. Man kan också samla på sig massor genom att besöka olika loppis och köpa böcker billigt.

Man kan också köpa nya böcker vilket då är dyrt. Eller så kan man använda sig utav en bättre och billigare elavtal för att ha råd med annat för pengarna man sparar på elen vilket man kan göra hos

Har du ärvt hus och hem från dina far och mor föräldrar då lär du ha fått massor av böcker i arv. Ibland kan vissa böcker stiga rejält i värde om man bevarar dem väl. För visste du att silverbibel ligger i Uppsala. Den ligger i ett stort hus eller bibliotek som heter Carolina Rediviva. Det är också där kungen och drottningen står ibland när de besöker Uppsala.

Det är ett bibliotek som tillhör Uppsala universitet och som ni vet så är Uppsala en studentstad. Varje år så kommer massor av nya studenter dit. I Uppsala finns mycket att göra för stundernas del.

Uppsala har 13 nationer

I Uppsala finns det massor av nationer som man kan tillhöra. Det finns nämligen 13 nationer kring Uppsala universitet och vår kung Carl Gustaf och Kronprinsessan Victoria har då tillhört Stockholms Nation. På tex Norrlands nation har de alltid roliga event som att tex skapa smycken. Dessa event brukar vara fullsatta för att de även bjuder på pizza buffé och detta vill studenterna verkligen inte missa när de ska välja olika event.

Varje nation har sina egna event och varje nation har även en restaurangdel. Dessa restauranger brukar ha förmånliga priser på sina mat och dryck vilket studenter i Uppsala är väldigt tacksamma för. Även om du inte är en student kan du besöka dessa nationer. De är oftast väldigt gamla och alla ligger de centralt i Uppsala.

 

Publicerat

Hitta rätt i skogen är inte alltid lätt

Att vara ute i skogen är bra för miljö och hälsa

Här kommer tips på vad man kan göra i skogen Jag vill även tipsa er om vapenpaket som man också kan utöva i skogen. Man kan fånga vilket djur man vill för att sedan tända eld och grilla. I skogen finns både älg, ren och kanske olika fågelarter. Det gäller att också vara utbildad inom jakten.

Det finns många skogar i Sverige som man kan besöka både stora och små. Det gäller att välja en lite mindre skog så att man inte kommer bort. För i skogen kan alla vägar till slut likna varandra och då är det väldigt lätt att gå vilse. Man brukar också säga vilse i pannkakan när man inte vet vilket håll man kom i från och vilket håll man ska till. Vill du baka goda pannkakor så kan du besöka Arla de tipsar om olika recept.

Andra tips på skogspromenader

Vill du ha fler tips på bra motion så kan jag rekommendera att du promenerar i skogen för att plocka svamp. Just nu finns det gott om trattkantareller. Det finns många stigar som kallas för den gula stigen och den blåa stigen som leder till olika platser i skogen.

Tips promenad utanför centrum

Du behöver komma en bit utanför centrum för att hitta gröna parker att promenera i. Nu när hösten är här så är allt inte grönt längre. Hösten har mycket vackrare färger än sommaren tycker många.

Vem har sagt att sommaren är den bästa årstiden?

Varje årstid är bra på sitt sätt även om de flesta favoriserar sommaren så är kanske hösten den som folk målar av mest. De flesta konstnärer brukar faktiskt mest måla av höstens alla färger när de vill sälja som mest konst. Så du kan både gå ut i skogen för att jaga och för att måla. Det finns även de som aldrig använder målarfärger utan använder all färg från naturen för att sätta sin prägel på sin konst. Man ska kunna se på en konst och veta vem det tillhör.