Etikett: Må bra

Publicerat

Farliga saker för våra djur i juletider

Farliga saker för våra djur i juletider

Vilka saker är farliga för våra djur?

Efter ett trevligt webinar från Evidensia djursjukhus, sammanställde jag följande viktiga information för oss djurägare. Tänk på nedanstående nu i juletider. Och be alla nära och kära att också tänka på detta.

Choklad

Mörk choklad är farligare än ljus. Undvik choklad. Det ger diarré, ner-påverkan, svimningar, kräkningar, död. Om de får i sig choklad, finns en analys hos veterinären. Vit choklad ex vis är inte så farligt. Djuret får kräkas hos veterinären och får även dropp vid behov. Choklad är giftigt både för hund och katt.

Kakor, russin

Jäst producerar etanol. Varning för degar som jäser. Djuren kan bli dödssjuka och framför allt fulla. Alkoholen går inte att bryta ner hos djuren, så de blir alkoholförgiftade. Däremot är det inte så farligt om de får en lussebulle utan russin. Däremot är ett russin farligt. Det kan skapa njursvikt. Gäller både hund och katt.

Skinka

Fett och salt mat är hundar känsliga för. Deras bukspottskörtel startar en stor produktion och de kan få bukspottskörtelinflammation. Gäller även katt. Nätet runt julskinkan är mycket farligt. Tarmen skadas. Rimmad skinka är mycket salt. Salt i köttbullarna och i Jansson är farligt. Hundar är inte vana vid salt. Hundmat är aldrig saltad. De kan få saltförgiftning. Gäller även saltvatten vid stranden på sommaren.

Att ge salt till hund/katt för att få dem att kräkas, är inte bra (även om man trodde detta förr i tiden). Om de inte kräks, kan de dö av saltförgiftning.

Lök

Den ingrediens som finns i lök, orsakar blodbrist. Exempelvis: En hund som åt pytt-i-panna i 6 dagar dog av blodbrist. Urinen blir röd eftersom blodet bryts ner. Undvik att ge dem matrester med lök.

Revbensspjäll

Revbensspjäll är farliga eftersom de är marinerade med salt och benen är farliga. De kan få förstoppning av benen. Plågsamt för djuren. Tarmen drar ihop sig runt benen och innehållet blir hårt och det gör ont att få bort.

Nötter

En katt kan lätt svälja en hasselnöt efter lek. Då behövs operation. Lämna inte nötter på bordet.

Pepparkakor

Pepparkakor kan man ge till både hund och katt. Men endast i liten form annars kan de få diarré.

Snören/girlanger/glitter/garn

Om dessa går ner i tarmen, jobbar tarmen hårt och tarmen trär sedan upp sig runt detta. Operation behövs. Tarmen går sönder och om det blir sår, får man operera bort delar av tarmen som har dött. Varning för att de kan få fatt i detta efter att vi packat upp julklapparna.

Gran/el-slingor

För katten är det stressande på julen med allt julpynt. Om de blir stressade, gömmer de sig, slutar äta, kissar inne. Varning för att de kan klättra upp i granen. Kulor i glas blir farliga om de faller ner och går sönder. Katten/hunden kan skära sig på dessa.

El-slingorna inomhus är farliga. Många djur kommer in till djursjukhuset med stora skador i munnen. Även andra typer av sladdar, ska man se upp med.

Levande ljus

Ljus är farligt för en hundsvans eller en katt-tass. Rekommenderas elektriska lågor. Om du tänder ett levande ljus, släck innan du lämnar bordet.

Nyårssmällare

Det finns dofter med feroner (som katt-mamman släpper ut), som man kan köpa. Denna doft känner inte vi människor men katterna/hundarna känner sig mer lugna. De kan ställas in en månad innan jul. Även halsband finns med doften. Finns även fodertillskott med feroner. Veterinärerna har ”knall-koll” där de mäter. Sen kan de få utskrivna mediciner. Många mediciner skrivs inte längre ut eftersom de ändå ger ångest. Det finns även öronproppar.

Rasta hunden tidigare än tolvslaget.

Skotträdsla går att träna bort. Finns video-filmer där man börjar på låg nivå och samtidigt belönar. Rädsla smittar.

Smällare är förbjudna men då har leverantörerna lagt till en ljuseffekt i smällarna och kommer därmed undan lagen.

Talgbollar till fåglarna

Nätet och talgbollen är farlig. Hund/katt måste magpumpas.

Julblommor

Julstjärnan är en dröm för katten. Om du inte har kattgräs, äter katten på julstjärnan. Växtsaften är mycket farlig.

Detta gäller även påskliljor, hyacinter, amaryllis och liljor. Liljan är jättefarlig och kan leda till döden för katten.

Julkaktus och julrosor är farliga. Ge inte bort dessa till folk som har hund/katt.

Möte med andra hundar

Låt dem träffas utomhus första gångerna. Inte hemma hos något djur.

Julklapp till djuren

Leksaker, gärna med kattmynta. Godis för katt eller hund. Godis-ben, kycklingben etc är bra julklappar.

God Jul

Monica

Publicerat

Kommentar 2 kring boken MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG

Kommentar 2 kring boken MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG

En underbar kommentar som jag gärna delar med dig kring min nysläppta bok.

Språklig stil

Stilen är både tillgänglig och informativ, med ett pedagogiskt tillvägagångssätt som gör ämnet greppbart för läsaren. Författaren väver in resonansfulla ord som skapar en känsla av både djup och trygghet i texten.

 

Vill du köpa boken, hittar du den här:

Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong

Här kan du läsa lite mer om innehållet

Upptäck din inre kraft och balans med Chi Neng Qigong och Mentala Vitaminkickar.
Investera i din hälsa och ditt välmående. Låt dig guidas av en erfaren Chi Neng Qigong-instruktör.
I boken kombineras Chi Neng Qigong – en uråldrig kinesisk praxis för att balansera kropp och sinne – med Mentala Vitaminkickar, en uppsättning tankar och strategier för att stärka ditt mentala välbefinnande.
Lär dig hur du kan skapa förutsättningar för att må bättre, minska stress och öka din rörlighet genom mjuka rörelser, meditation, mindfulness, avslappning och avspänning.
Utforska de djupliggande orsakerna och låt dig inspireras till en helande resa med förbättrad andning, energiflöde, sömn, återhämtning och starkare immunförsvar.

Monica Ivesköld är certifierad Chi Neng Qigong-instruktör med över tjugo års erfarenhet. Hon är certifierad NLP-coach och hypnoterapeut och har utbildat i personlig utveckling och mental träning i över fyrtio år.

Länkar till videos som hjälper dig med qigong, mental träning, meditation, mindfulness och hypnos

I boken finns länkar till slutna sidor. Där finner du inspelningar som stöttar dig i flertalet övningar som finns i boken.

Varmt välkommen till en värld där du kan må bra!

Monica

 

Publicerat

Översikt i punktform för boken MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG

Översikt i punktform för boken MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG

Här är en översikt i punktform över innehållet i MENTALA VITAMINER:

  • Introduktion till mentala vitaminer: Vad är mentala vitaminer och varför är de viktiga för vårt inre välmående?
  • Chi Neng Qigong: En grundläggande introduktion till Chi Neng Qigong och dess effekter på kropp och själ.
  • Medvetandets kraft: Hur kan vi använda vårt medvetande för att skapa balans och harmoni i vardagen?
  • Att hantera stress och oro: Praktiska tekniker och övningar för att hantera stress och finna inre lugn.
  • Qi och kroppens energisystem: Förståelse för kroppens energiflöden och hur vi kan balansera dem.
  • Mingjue – rent medvetande: Vad innebär begreppet mingjue, och hur kan vi träna det för att nå djupare inre frid och närvaro?
  • Medveten evolution: Hur vi kan utveckla vårt medvetande för att uppleva inre frihet?
  • Djup koncentration och transformation: Vikten av att fokusera och fördjupa övningarna, och hur det kan leda till personlig transformation.
  • Helhet och relationer: Hur vi kan skapa harmoni i våra relationer genom att utveckla vårt medvetande.
  • Meditationstekniker: Konkreta meditationstekniker för att komma i kontakt med ditt inre och uppnå balans.
  • Praktiska övningar: En serie enkla, men kraftfulla övningar för att integrera bokens lärdomar i vardagen.
  • Avslutande reflektioner: Hur du kan fortsätta växa och ta hand om ditt inre, med hjälp av mentala vitaminer och regelbunden övning.

Jag hoppas att detta känns lockande.

Här kan du förhandbeställa boken med lite rabatt:

https://simplesignup.se/event/221072-boken-mentala-vitaminer-med-chi-neng-qigong-hjaelper-dig-maa-gott

Välkommen till ett bättre liv!

Monica

 

Publicerat

Hur vet du när du ska gå vidare?

Hur vet du när du ska gå vidare?

Allt i livet har sin tid. När du väljer bort, kommer något nytt att inträffa.

Vissa människor startar ett företag, misslyckas och ger sedan upp. Andra klamrar sig fast vid en idé som inte fungerar, och lägger tid och pengar på den när de egentligen borde gå vidare.

Inget av scenarierna är bra. Men hur vet du när du ska hålla fast vid det och när du ska gå vidare?

Svaret är egentligen ganska enkelt. Om du gillar det du gör, fortsätt! Men utveckla det. Stagnera inte!

Blir du stressad eller känner någon form av oro eller obehag, då är det dags att gå vidare.

Så har jag gjort nu med mitt älskade paradis i Spanien. Min lägenhet är till salu. Varför, undrar du kanske?

Jo därför att jag blir stressad av att tänka på den och vad som kan hända när jag är i Sverige. Och när jag är i Spanien kan jag inte njuta fullt ut (som tidigare) eftersom jag då oroar mig för min make hemma i Sverige. Han vill inte längre följa med ner hit.

Alltså är det dags. Det är sorgligt och smärtfyllt men absolut nödvändigt.

Jag är förvissad om att nya spännande saker kommer att hända i stället. Och jag har planer, små önskningar och mål … så det ska säkert blir bra i slutändan.

Fundera över vad du behöver byta ut i ditt liv!

Lycka till!

Monica

 

Publicerat

MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG har nu gått till tryck – snart här för att stärka ditt inre!

MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG har nu gått till tryck – snart här för att stärka ditt inre!

Det är med stor glädje och tacksamhet jag nu kan berätta att min nya bok MENTALA VITAMINER har gått till tryck! Efter månader av djupdykning i inre balans, personlig utveckling och kraften i Chi Neng Qigong, är boken äntligen på väg att möta världen och dig.

MENTALA VITAMINER handlar om att stärka dig inifrån genom enkla, men kraftfulla verktyg. I boken får du ta del av mina egna erfarenheter av hur du genom att vårda ditt medvetande och din kropp kan skapa ett liv med mer harmoni, fokus och energi. Oavsett om du känner att stressen ibland tar över eller om du söker en djupare balans i livet, hoppas jag att den här boken kan innehålla just de vitaminer du behöver för ditt inre välmående.

I boken finns länkar till slutna sidor där du får avslappning, avspänning, mindfulnessövningar, meditationer och mycket annat användbart.

Här kan du smaka på en övning för självboost:

https://youtu.be/Hvd8T0-dK80?si=SfWQ1RaCHBjdJo5E

Nu väntar jag med spänning på att hålla boken i handen – och snart kan även du göra det!

Tack för att du följer med på denna resa. Jag ser fram emot att dela den med dig!

Många varma hälsningar och stor omtanke!

Monica

Publicerat

En härlig pre-recension

En härlig pre-recension

Den här pre-recensionen måste jag dela med dig. Nedan berättar en av mina testläsare om min kommande bok MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG.

***

Jag är testläsare och riktigt peppad på att berätta om en fantastisk ny bok som kommer att göra din själ gladare än en svensk sommar utan regn. Ja, jag vet att ribban är hög, men ”Mentala vitaminer” är verkligen något speciellt!

Så, vad handlar boken om?
Jo, det är en riktig pärla för dig som vill ta hand om din mentala hälsa och ditt välmående. Tänk dig att du varje dag tar en liten mental vitamin som ger dig energi, balans och ett lugnare sinne – precis som en kopp kaffe på morgonen, fast utan koffeinets biverkningar. Det är ju genialiskt!

Författaren Monica Ivesköld har verkligen gått på djupet och använder Chi Neng Qigong, en uråldrig kinesisk teknik, för att hjälpa dig hitta inre ro och balans. Det är som att få en mental massage, fast utan att någon rör vid dig – hur skönt låter inte det?

Boken är fylld med praktiska tips och tekniker som du kan använda i din vardag för att må bättre och leva ett mer harmoniskt liv. Det är som att ha en personlig coach i bokform, fast utan att behöva boka en tid eller betala en massa pengar. Dessutom får du en kod så att du kan lyssna på meditationer, mindfulness-övningar och hypnoser på YouTube.

Om du känner dig lite stressad, lite ur balans eller bara vill boosta ditt välmående, är ”Mentala vitaminer” precis vad du behöver. Förbeställ ditt exemplar idag och börja din resa mot inre frid och hälsa. Det är som att få en dos glädje och lugn – helt utan biverkningar!

#MentalaVitaminer #ChiNengQigong #Välmående #InreFrid #Boktips

Lycka till med läsandet, och kom ihåg – en glad själ är en frisk själ. Ha det gott!

***

Gissa om jag blev glad för dessa värmande ord.

Hoppas du blir nyfiken och sugen på boken. Övningarna i boken har räddat mitt liv, många gånger. Nu vill jag dela dem med dig.

Välkommen att boka ett förhandsex (utan bindning) på den här länken:

Boken ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong” hjälper dig må gott (simplesignup.se)

Monica

Publicerat

Personlig berättelse – boken Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong

Personlig berättelse – boken Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong

Idag blir det ingen bokrecension utan jag vill berätta personligt om varför jag skrev rubricerade bok (som nu slutredigeras och snart lanseras).

📚 Varför jag skrev ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”.?

📚 Läs om min resa och hur Chi Neng Qigong förändrade mitt liv i kommande bok. (Bilden är skapad med hjälp av AI) #FörfattarensRöst #MinHistoria #MENTALA_VITAMINER_MED_CHI_NENG_QIGONG

Jag skrev boken baserad på onlinekursen som jag la ner våren 2023. Kursen var mycket omtyckt och jag får ständigt önskemål om en bok i ämnet.

Under hösten och våren 2023-2024 körde jag min sista fysiska kurs i qigong här på Bovieran i Svedala (där jag bor). Tjugo deltagare tränade varje måndag med mig.

Qigong har hjälpt mig hantera min reumatism och har sedan 2000 varit min ständige följeslagare. När jag 2009 höll på att stryka med i en bukspottskörtelinflammation, beslutade jag mig för att utbilda mig inom många andra användbara tekniker. Samtliga dessa metoder delar jag med mig av i min kommande bok. Missa den inte om du vill påverka ditt framtida liv.

Dessutom kommer det att finnas kodade inspelningar på YouTube som du kan lyssna på (om du köper boken). Det är inspelningar för hypnos, meditationer, mindfulness och mycket annat som hjälper dig eliminera stress och får dig att må mycket bättre.

Varmt välkommen redan nu med din förhandsbeställning. Den kan du göra här:

Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong

Hoppas du blir sugen på den!

Monica

 

Publicerat

Processionslarver i tallen – livsfarliga

Processionslarver i tallen – livsfarliga

Tallar är vanliga i Spanien och jag njuter av dem på sommaren. Men de lockar också till sig processionslarven. Dessa skadedjur är ett hot om du är hundägare eftersom deras hårstrån kan orsaka en reaktion hos ett nyfiket husdjur. Livsfarliga, med andra ord.

När våren kommer är även larverna på väg.

För att ta reda på mer och vad du bör göra om du stöter på dem, läs här:

https://blog.abacoadvisers.com/processionary-caterpillar-in-spain/

Jag och mina vänner visste inte första åren, hur farliga dessa larver egentligen är. De kan ge upphov till dödliga skador.

Så var försiktig om du ska resa till Spanien och stöter på dessa. De ser ut som långa band i skogar och marker.

Monica

 

 

Publicerat

Baksidestext för boken Mentala vitaminer

Baksidestext för boken Mentala vitaminer

Idag blir det ingen recension. Däremot en vädjan till dig om synpunkter.

Vad tycker du om den här baksidestexten?

Är det något som är oklart?
Tycker du att jag ska lägga till eller ta bort något?
Uppskattar dina synpunkter, tack.

Upptäck din inre kraft och balans med Chi Neng Qigong och Mentala Vitaminkickar

Gratulerar! Genom att välja denna bok har du tagit det första steget mot att investera i din egen hälsa och välmående. Låt dig guidas av Monica Ivesköld, en erfaren Chi Neng Qigong-instruktör med över tjugo års erfarenhet, på en resa mot att hitta din inre kraft och balans.

I denna inspirerande guide kombineras Chi Neng Qigong – en uråldrig kinesisk praxis för att balansera kropp och sinne – med Mentala Vitaminkickar, en uppsättning tankar och strategier för att stärka ditt mentala välbefinnande. Lär dig hur du kan skapa förutsättningar för att må bättre, minska stress och öka din rörlighet genom mjuka rörelser, meditation och mindfulness, avslappning och avspänning.

Utforska tillsammans med Monica de djupliggande orsakerna till personligt lidande och låt dig inspireras till en helande resa.

Denna bok är fylld med praktiska övningar, användbara tips och personliga berättelser som kommer att hjälpa dig att upptäcka din inre styrka och främja din fysiska och mentala hälsa. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare, är detta din guide till att skapa en mer balanserad och harmonisk livsstil.

Ge dig själv gåvan av hälsa och harmoni – börja din resa idag med Chi Neng Qigong och Mentala Vitaminkickar.

Uppskattar dina synpunkter, tack

Monica

Publicerat

Min nya fackbok ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”

Min nya fackbok ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”

Jo jo, den börjar likna något. Jag trodde att den skulle vara på ca 30.000 ord men är redan uppe i 26.000. Se bild!

Fördelen är att jag samtidigt kör min sista live-kurs i Qigong. Varje måndag har jag 20 deltagare som jag tipsar om Chi Neng Qigong. Tillsammans tränar vi.

OBS!
När jag skriver detta har jag faktiskt ökat antalet ord till 38.762, dvs med alla bilder blir det närmare 400 sidor (i pocket-format). Formatet ska givetvis ändras.

De har efter några veckor fått lära sig mycket kring mental träning. Hur de ska stå (utgångsställning) och samtidigt meditera de åtta verserna. De kan du höra här: ping singt die 8verse.mov – YouTube

Kineserna sjunger nämligen detta.

De har lärt sig uppvärmning och den lite enklare metoden Swai La Qi. Sedan har vi tränat på två av fem delar i Chi Neng Qigongs Lift up Qi; Öppnings- och Stängningsdelen.

De har fått lära sig skillnaden mellan avslappning och avspänning. Vet du vilken skillnaden är?

Jag kan avslöja att avslappning handlar om kroppen och avspänning om knoppen. Med andra ord har jag gjort övningar för avspänning baserat på grupphypnos.

Nu fortsätter jag skriva min bok med tydliga bilder för övningar som gör att du kan må bra, minska stressen, träna qigong, mindfulness, avslappning och avspänning.

Monica