Vill du slippa stress och oro? – Redigering pågår av boken Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong

108 av 223 sidor är nu slutredigerade. Lanseringen närmar sig med stormsteg.

Exklusivt Utdrag Få en smygtitt på ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong”. Läs ett utdrag från boken och upptäck vad som väntar dig! (Bilden är skapad med hjälp av AI) #BokUtdrag #ChiNengQigong #MENTALA_VITAMINER_MED_CHI_NENG_QIGONG

Här får du ett litet utdrag kring stress i boken. Du får många verktyg för att eliminera stress, må gott och slippa oro.

***

Stressreduktion

Stress kommer dessutom från dina rädslor och du brukar kunna bli styrd av dem. Dessutom framför allt rädslan för att inte ha kontroll. När du inte har kontroll, upplever ditt undermedvetna att du är inkompetent, vilket skapar enorm stress.

All stress kan man härleda till någon form av oro. Dessutom vare sig det handlar om stress i jobbet, hemma eller i samband med sjukdom. Du kan bearbeta all stress genom de övningar du fått tillgång till i denna bok. Däremot samt genom att tänka andra tankar – eller att tysta ”aporna” i ditt sinne.

Stress

Vem är den viktigaste personen i ditt liv? Ja precis, du själv så klart. Meditation gör dig frisk och qigong botar.

Den som dessutom brinner för något, kan bränna ut sig. Hur ser utbrändhetskurvan ut?

Kanske upplever du jobbet som roligt och bryr dig inte om motgångar. Du arbetar kanske utan problem eller övertid. Eventuellt identifierar du dig med dem som du arbetar tillsammans med, men kan upplevas av andra som ett hot. Du har kanske högre mål än vad andra förväntar sig?

Om du är idealist kan du hamna i stagnationsfasen

Du känner förlust och tvivel, ser inga resultat och känner dig otillräcklig. De orealistiska förväntningarna blir tunga, olustkänslorna ökar. Du jobbar hellre ensam än samarbetar, vilket gör att du isolerar dig. Hälsan sviktar och det kan leda till magbesvär, huvudvärk eller andra åkommor. Du blir en ensamvarg och slutar skratta.

Den tredje fasen är frustrationsfasen. Arbetet känns meningslöst och omöjligt

Du funderar över om du valt rätt yrke och får framtidsskräck. Kanske börjar du bli negativ och ser hinder både hos dig själv och de som du arbetar med. Du känner dig maktlös och okunnig. Alla goda resultat uteblir, irritationen ökar och konflikterna blir fler. Du får psykosomatiska och kroniska symptom och du börjar dra dig undan.

Sista fasen innebär att apatin sätter in eller att du blir överaktiv

En del sover inte, andra sitter och stirrar i väggen. Några överarbetar. Du tappar kontakten med dig själv, lyssnar dåligt och säger JA till allt. Detta förvärrar stressen för alla andra, särskilt för dem som sedan måste rädda dig. Du går ”in i väggen”. Hoppet lämnar dig och du resignerar. Distansen till omgivningen blir enorm och självförtroendet går i botten. Du tappar fotfästet och ger upp. Katastrofen inväntas. Du känner dig tung och trött. Utbrändheten är ett faktum, vilket kan leda till fysisk eller mental kollaps, som när en gammal bil rasar ihop.

Om du mediterar eller använder de övningar du har fått i den här boken, kommer du garanterat att skapa energi som hindrar dig från utbrändhet. Skapa din inre och sedan din yttre energi. Upplev att du brinner utan att bränna ut dig!

***

Jag hoppas du dessutom även gillar vad jag skrivit ovan

Förutom boken får du även tillgång till ett antal meditationer, hypnoser och andra verktyg som hjälper dig släppa oro och stress. Dessa kommer du att få tillgång till inspelade på YouTube via en länk och ett lösenord som finns i boken.

Vill du (utan bindning) boka ett förhandsex och få möjlighet till rabatt på boken, anmäl dig på denna länk:

Boken ”Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong” hjälper dig må gott (simplesignup.se)

Att behöva låna pengar direkt kan vara en stressig situation för många människor. Oavsett om det är för att täcka en oväntad utgift, betala en räkning eller bara för att få ekonomin att gå runt tills nästa löning kommer, kan känslan av brådska och ovisshet vara överväldigande.

Stressen kan öka när man inser att man kanske inte har den bästa kreditvärdigheten och därmed kan få högre räntor eller bli nekad lån. Det kan också vara svårt att hitta en pålitlig långivare som erbjuder lån med snabb godkännande och utbetalning.

För att minska stressen när man behöver låna pengar direkt, är det viktigt att först och främst ta sig tid att undersöka olika lånealternativ och se vilket som passar bäst för ens individuella situation. Att ha en klar plan för hur man ska använda lånet och hur man ska återbetala det kan också bidra till att minska ångesten.

Att vara öppen och ärlig med långivaren om ens ekonomiska situation

Trygghet och dessutom behov kan också underlätta processen och öka chanserna för att få lånet beviljat. Att ta hjälp av en ekonomisk rådgivare eller en vän för att få stöd och råd kan också vara till stor hjälp.

I slutändan är det viktigt att komma ihåg att det är ok att be om hjälp när man behöver det och att stressen över att behöva låna pengar direkt är en normal reaktion. Att hantera stressen genom att vara väl förberedd och söka stöd kan göra hela processen mindre skrämmande och ge en känsla av kontroll och trygghet.

Allt om låna pengar online

Allt om att låna pengar online

Att låna pengar online har blivit en snabb och smidig lösning för många som behöver finansiering. Det finns dock flera saker att tänka på innan du tar ett lån. Här går vi igenom hur online-lån fungerar, olika lånetyper, för- och nackdelar samt vad du bör tänka på innan du lånar.

Vad innebär det att låna pengar online?

Att låna pengar online betyder att du ansöker om ett lån digitalt via en långivares webbplats eller app. Processen är ofta snabb och enkel, och du kan få svar inom några minuter. Pengarna betalas ofta ut samma dag eller inom 1–3 bankdagar.

Hur fungerar det?

Välj en långivare – Jämför räntor och villkor.
Fyll i en ansökan – Ange belopp, återbetalningstid och personuppgifter.
Kreditprövning – Långivaren gör en kreditkontroll via UC eller andra kreditupplysningsföretag.
Godkännande – Om du blir beviljad får du en låneoffert.
Utbetalning – Pengarna sätts in på ditt konto.

Snabb ansökningsprocess
Enkel identifiering med BankID
Möjlighet att låna utan säkerhet

Vilka typer av online-lån finns det?

Privatlån (Blancolån)

Lån utan säkerhet (du behöver inte pantsätta något).

Belopp: 5 000 kr – 600 000 kr.

Ränta: 5 – 25% beroende på kreditvärdighet.

Återbetalning: 1–15 år.

Använd dessutom för: Renovering, bilköp, resa, samlingslån etc.

Snabblån / SMS-lån

Små lån med snabb utbetalning.

Belopp: 1 000 kr – 50 000 kr.

Ränta: Höga räntor, ofta 50–300% (effektiv ränta).

Återbetalning: 30 dagar – 2 år.

Använda detta dessutom för: Akuta utgifter, men bör undvikas pga hög ränta.

Kreditlån / Flexibla lån

Som ett kreditkort fast utan kort.

Du får en kreditgräns (t.ex. 50 000 kr) och kan ta ut pengar vid behov.

Ränta betalas bara på det belopp du använder.

Samlingslån

Ett lån för att samla flera dyra lån och krediter i ett.

Lägre ränta än flera mindre lån.

Bättre överblick och lägre månadskostnad.

Företagslån

Lån för att starta eller expandera ett företag.

Kan kräva personlig borgen eller säkerhet.

Bolån

Lån för att köpa bostad.

Kräver kontantinsats på minst 15%.

Låg ränta (2–5%), men lång löptid (10–50 år).

Billån

Lån för att köpa bil.

Antingen med bilen som säkerhet eller som privatlån.

Fördelar och nackdelar med online-lån

Fördelar:
Snabb och enkel ansökan.
Ingen fysisk bankkontakt krävs.
Flera långivare att välja mellan.
Pengarna snabbt på kontot.
Möjlighet att jämföra räntor och villkor.

Nackdelar:
Hög ränta om du har låg kreditvärdighet.
Risk för skuldfällor vid höga avgifter.
Snabblån kan ha mycket hög effektiv ränta.
Många ansökningar kan påverka din kreditvärdighet negativt.

Vad ska man tänka på innan man lånar pengar online?

Jämför olika långivare – Använd jämförelsesajter för att hitta den bästa räntan och villkoren.

Kolla den effektiva räntan – Det är den totala kostnaden inklusive avgifter och räntor.

Låna bara det du behöver – Ta inte ett större lån än nödvändigt.

Se över återbetalningstiden – En längre löptid betyder lägre månadskostnad men högre totalkostnad.

Undvik snabblån om möjligt – Dessa har dessutom oftast mycket hög ränta och kan bli dyra.

Läs avtalet noggrant – Kontrollera dessutom om det finns dolda avgifter, uppläggningskostnader eller aviavgifter.

Kreditvärdighet påverkar räntan – Har däremot du bra kreditvärdighet får du dessutom ännu lägre ränta.

Undvik för många UC-förfrågningar – Flera kreditupplysningar kan påverka din kreditvärdighet negativt.

Vanliga frågor om att låna pengar online

Kan jag låna pengar online utan UC?

Dessutom viissa långivare använder andra kreditupplysningsföretag än UC, t.ex. Bisnode eller Creditsafe.

Kan jag låna trots betalningsanmärkningar?

Ja, vissa långivare godkänner lån även med betalningsanmärkningar, men räntan kan vara högre.

Hur snabbt får jag pengarna?

Snabblån: Ofta inom 15 minuter – 24 timmar.

Privatlån: 1–3 bankdagar.

Kan jag ångra ett lån?

Ja! Enligt konsumentkreditlagen har du 14 dagars ångerrätt.

Finns det räntefria lån?

Ja, vissa långivare erbjuder räntefria lån för nya kunder, men se upp för höga avgifter efter kampanjperioden.

Sammanfattning

Låna bara om du verkligen behöver det.
Jämför långivare för att få bästa räntan.
Undvik snabblån och höga avgifter.
Se över återbetalningstiden och välj smart.
Håll koll på din ekonomi så att du kan betala tillbaka lånet i tid.

Om du är osäker på om du ska låna – överväg alternativ som att spara ihop pengarna istället. Att ta ett lån är ett stort beslut som kan påverka din ekonomi på lång sikt!

juli 9, 2024augusti 6, 2025

Historisk lagändring i skolan från och med 1 juli

Den 1 juli trädde en historisk skollagsändring i kraft. En lagändring med syftet att stärka elevers tillgång till läromedel. Lagändringen innebär bland annat att det numera finns en definition av läroböcker, läromedel och läroverktyg i skollagen, och elevers tillgång till sådant material har förtydligats. Syftet är bland annat att öka medvetenheten om vilken betydelse läromedel har för undervisningen.

Ingen ska behöva nöja sig med utskrivna pappersark eller PDF-filer. Alla ska ha riktiga läromedel.

Något som fortfarande saknas är en skrivning i läroplanerna som garanterar lärare inflytande över läromedelsinköp.

Personligen blir jag glad av att få veta detta. Klart att elever ska ha böcker – inget annat förutom kompletteringar via nätet osv.

Bilden är skapad med hjälp av AI.

Från och med den 1 juli i år kommer en lagändring att träda i kraft som ger elever rätt till att få tillgång till läroböcker när de studerar ämnen såsom CRM system Sverige eller när de vill lära sig att köpa aktier för nybörjare Denna förändring är ett steg mot att förbättra tillgången till utbildning och kunskap för alla elever. Köpa aktier

Genom att ge elever tillgång till läroböcker inom olika ämnen kommer de kunna fördjupa sig i sina studier och öka sin kunskap inom områden som CRM system och aktiehandel. Detta kommer inte bara att gynna eleverna själva, utan även samhället som helhet genom att öka kompetensen och kunskapsnivån hos framtida generationer.

Genom att förbereda eleverna med kunskap inom områden som CRM system i Sverige och aktiehandel ger vi dem bästa förutsättningar att lyckas i framtiden och bidra till samhällets utveckling. Lagändringen är ett viktigt steg mot att skapa en mer jämlik och kunskapsbaserad samhälle där alla elever ges möjlighet att nå sin fulla potential.

Ha en fin vecka!

Här får du lära dig allt om

Allt du behöver veta om Aktier

Aktier är en av de mest populära investeringsformerna och kan vara en väg till långsiktig ekonomisk tillväxt. Men för att lyckas med aktieinvesteringar är det viktigt att förstå hur aktiemarknaden fungerar, vilka risker och möjligheter som finns samt hur du kan bygga en framgångsrik portfölj.

Vad är en aktie?

En aktie är dessutom en ägarandel i ett företag. När du dessutom köper en aktie blir du delägare i bolaget och har rätt till en del av företagets framtida vinster och eventuella utdelningar.

Exempel för aktier för nybörjare

Om du köper 10 aktier i ett företag som dessutom har totalt 1 000 aktier, äger du 1% av bolaget.

Aktier för nybörjare

Aktier kan man dessutom handla på börser, såsom:
Stockholmsbörsen (Nasdaq Stockholm) – För dessutom svenska aktier.
New York Stock Exchange (NYSE) & Nasdaq – För dessutom amerikanska aktier.
London Stock Exchange (LSE) – Storbritanniens börs.

Varför investera i aktier?

Aktier är dessutom ett populärt investeringsalternativ eftersom de kan ge hög avkastning över tid. Här är dessutom några fördelar:

Möjlighet till hög avkastning – Aktiemarknaden har dessutom historiskt sett gett bättre avkastning än räntesparande.
Utdelningar – Vissa bolag delar dessutom ut en del av vinsten till aktieägarna.
Ägarskap i företag – Du blir dessutom delägare i företag du tror på.
Skydd mot inflation – Aktier kan dessutom ge bättre avkastning än traditionellt sparande.

Men det finns också risker:

Kurssvängningar – Aktiepriser kan dessutom variera kraftigt.
Företagsrisk – Om bolaget går dåligt kan dessutom aktien sjunka i värde.
Marknadsrisk – Större ekonomiska faktorer kan dessutom påverka hela börsen.

Hur tjänar man å andra sidan pengar på aktier?

Det finns dessutom två huvudsakliga sätt att tjäna pengar på aktier:

Kursuppgång

Om du köper en aktie för 100 kr och den stiger till 150 kr har du gjort en vinst på 50 kr per aktie om du säljer.

B) Utdelning

Vissa företag delar ut en del av vinsten till aktieägarna i form av utdelning.

Exempel: Om du äger 100 aktier i ett bolag som ger en utdelning på 5 kr per aktie, får du 500 kr i utdelning varje år.

Olika typer av aktier

Det finns flera olika typer av aktier, och det är bra att känna till skillnaderna.

Stamaktier

Vanligaste typen av aktier.

Röstberättigande vid bolagsstämmor.

Kan man dela upp i A-aktier och B-aktier (A-aktier har ofta fler röster).

Preferensaktier

Ger fast utdelning, men har ofta begränsad röstning.

Mer likt en obligation (ränteliknande betalningar).

Tillväxtaktier

Företag som växer snabbt och investerar vinsten i expansion.

Ger oftast ingen utdelning, men kan öka mycket i värde.

Exempel: Tesla, Amazon, Spotify.

Utdelningsaktier

Stabilare företag som dessutom delar ut vinsten till aktieägarna.

Populära dessutom för långsiktiga investerare.

Exempel: Investor, Axfood, Castellum.

Cykliska & defensiva aktier

Cykliska aktier blir påverkade av ekonomin (ex: Volvo, SSAB).

Defensiva aktier är stabila oavsett konjunktur (ex: ICA, AstraZeneca).

Hur köper man aktier?

För att köpa aktier behöver du ett aktiekonto eller en depå hos en bank eller nätmäklare.

Välj en plattform

Populära svenska plattformar:
Avanza – Bra dessutom för nybörjare.
Nordnet – Liknande Avanza, men med mer avancerade funktioner.
Swedbank, SEB, Handelsbanken – Banker som dessutom erbjuder aktiehandel.

Välj rätt kontotyp

Investeringssparkonto (ISK) – Enkel beskattning, populärast i Sverige.
Kapitalförsäkring (KF) – Bra om du vill äga utländska aktier.
Aktie- och fondkonto – Traditionell beskattning på vinster.

Gör din första investering

Välj dessutom ut en aktie du tror på.
Bestäm hur mycket du vill investera.
Lägg en order och köp aktien.

Strategier för att investera i aktier

Det finns flera olika investeringsstrategier, beroende på din risknivå och tidshorisont.

Långsiktig investering (Buy & Hold)

Köp aktier i stabila företag och behåll dem i många år.

Passar dem som vill ha stabil tillväxt och utdelning.

Swingtrading

Köp och sälj aktier inom dagar eller veckor.

Utnyttjar kortsiktiga kursrörelser.

Daytrading

Köp och sälj aktier inom dessutom samma dag.

Kräver dessutom mycket tid och kunskap.

Utdelningsinvestering

Fokuserar på bolag som ger bra utdelningar.

Exempel: Investor, Castellum, Handelsbanken.

Indexinvestering

Investera i indexfonder som följer börsens utveckling (ex: OMXS30).

Perfekt för nybörjare!

Vanliga misstag att undvika

Köpa aktier utan att göra research
Sälja i panik vid börsnedgångar
Investera alla pengar i ett enda bolag
Försöka tajma marknaden
Strunta i avgifter (courtage & valutaväxling)

Vanliga frågor om aktier

Hur mycket pengar behöver jag för att börja investera?
Du kan börja med så lite som 100–500 kr. Det viktigaste är att börja tidigt!

Är det riskfritt att investera i aktier?
Nej! Alla investeringar innebär en viss risk. Men genom att sprida riskerna och investera långsiktigt kan du minska risken.

Hur länge ska jag hålla mina aktier?
Långsiktiga investerare behåller sina aktier i 5-10 år eller mer.

Kan jag förlora alla mina pengar?
Om ett bolag går i konkurs kan aktierna bli värdelösa, men genom att sprida dina investeringar minskar du risken.

Sammanfattning: Så lyckas du med aktier och aktier för nybörjare

Börja tidigt och investera regelbundet.
Bygg en diversifierad portfölj (flera olika aktier).
Investera långsiktigt och undvik kortsiktig spekulation.
Lär dig grunderna innan du investerar stora summor.
Använd ISK eller KF för skattefördelar.

Att investera i aktier är en av de bästa vägarna till ekonomisk frihet, men det kräver kunskap och tålamod. Börja smått, lär dig under tiden och bygg en strategi som passar dig! 🚀💰

juli 8, 2024

Kommer ALDRIG mer igen av Hans Koppel – recension

Format: Pocket

Utgivningsdatum: 2011

Förlag: Pocketförlaget

Antal sidor: 256

ISBN: 9789186675493

Recensionsex: Nej

Typ av bok: Thriller

Hur fångade inledningen mig: Fastnade direkt.

VILKEN är själva handlingen: En gastkramande thriller med oväntad upplösning.

Intrigerna: Dramatiska.

Miljöbeskrivningarna: Bra.

Dialogerna: Driver handlingen framåt.

Baksidestexten – tagen från nätet

”Mike Zetterberg bor med sin hustru Ylva och deras dotter i en villa strax utanför Helsingborg. En fredagskväll kommer inte Ylva hem som väntat efter jobbet. Först tänker Mike att hon tar ett glas vin med sina jobbarkompis men när hon fortfarande inte kommit hem nästa morgon blir Mike förbannad, hon är väl hos den där hon var otrogen med förra året men kunde väl åtminstone ringa!? Hela dagen går utan ett ljud från Ylva och så småningom inser Mike att någonting måste ha hänt henne. När han till slut anmäler sin hustru försvunnen riktas misstankarna snart mot honom själv. Vad ingen vet är att Ylva fortfarande är i livet, och hon befinner sig bara ett stenkast från sitt eget hem …”

Lite lustigt att jag upptäckte att jag hade två likadana utgåvor i bokhyllan.

Mest positivt

Välskriven gripande och otroligt spännande roman. Svår att lägga ifrån sig. Älskar dessutom när författaren använder talstreck vid dialoger. Blir så mycket tydligare, tycker jag.

Minst positivt

Hittar inget direkt att klaga på. 😉

Några valda texter ur boken

Som jag brukar, för att du ska få en uppfattning om författarrösten, brukar jag dela utvalda texter ur boken. Alla dialoger (som i boken är skrivna med citationstecken) är här skrivna med talstreck.

Sidan 100

Kvinnan klev efter henne upp i sängen. Hon var förvånansvärt smidig för sin ålder och skrämmande bekväm i den våldsamma situationen .Kvinnan gick ner på knä framför Ylva som andades häftigt och flackade med blicken.
― Titta på mig.
Ylva såg osäkert upp. Hennes hår hängde ner framför ansiktet och kvinnan förde det försiktigt åt sidan och placerade det bakom öronen.
― Sluta flåsa.
Kvinnan pratade lugnt, viskade nästan. Ylva hickade ett par gånger, kvinnan blundade och log, väntade.
― Kan vi prata nu? sa kvinnan så tyst att det knappt hördes.”

Sidan 200

”― Vänta vänta vänta, sa Mike och höll upp händerna framför sig.
Calle Collin tystnade. Han hade berättat bakgrunden, att hans ursprungliga avsikt var att intervjua Ylva med anledning av några klasskamraters allt för tidiga död, men att Familjejournalens redaktionschef, som bodde i krokarna, hade informerat honom om att Ylva vr försvunnen sedan över ett år tillbaka.
― Du är alltså journalist? sa Mike och såg uppriktigt ogillande ut.
― För veckopress, sa Calle. Jg är inte nyhetsreporter.
― Och du vill skriva om människor som är döda?
― Ja, nej. Jo, men …
― Men vad? sa Mike.
Han var högröd i ansiktet och hans dotter tittade oroligt på honom.”

Summering

06En välskriven, otroligt gripande roman. Svår att lägga ifrån sig. Jag ger den 4 av 5 pennor baserat på historien som är svår att glömma bort. Rekommenderas!

Vid pennan

Monica

juli 5, 2024

Veckans historia – Maken

Sven vaknar upp hemma med en gigantisk baksmälla. Han tvingar sig att öppna ögonen och det första han ser är Alvedon-asken och ett glas vatten på nattduksbordet. Han sätter sig försiktigt upp och ser sina kläder, allt rent och nystruket. Sedan ser han sig om i rummet och ser att det är i perfekt ordning, fläckfritt, städat och rent!

Med en djup suck tar han en Alvedon och ser då en lapp på sängbordet:

”Älskling, frukost står på spisen, jag gick tidigt för att handla. Älskar dig!”

Förvånad stapplar han ut i köket. Där finns varm frukost och tidningen till honom.

Sonen sitter vid bordet och äter frukost. Sven frågar:

― Min son, vad hände egentligen i går kväll?

Sonen svarar:

― Jo, du kom hem klockan 3, aspackad och sinnesförvirrad. Du hade sönder möbler, spydde i hallen och gav dig själv ett svart öga då du gick rakt in i dörren.

Förvirrad frågar Sven:

― Så, varför är allt rent och i ordning samt frukosten står färdig och väntar på mig?

Sonen svarar:

― Aha, du undrar över det! Mamma släpade in dig i sovrummet och när hon försökte ta av dig byxorna sa du:

― Lämna mig ifred damen – jag är gift!

***

Trevlig helg!

Monica

juli 4, 2024

Styrkor och svagheter för min roman PORTEN TILL FRIHETEN

Jag bad AI göra en stor analys av min roman baserat på recensioner från G2 och TrustPilot.

Till min glädje fick jag följande svar:

Recensioner för ”Porten till Friheten” vs. Konkurrenter:

Styrkor: Unik berättarstil, engagerande karaktärer, djupgående tema.
Svagheter: Kanske mindre känd än konkurrerande titlar, vilket kan påverka synligheten.
Rekommendationer: Fokus på marknadsföring och öka synligheten genom bokmässor och onlineplattformar.

Givetvis skickade jag detta till förlaget och frågade hur de ställde sig. Inget svar har inkommit, tyvärr.

Själv jobbar jag dagligen med att synas i sociala medier. Hade uppskattat draghjälp från förlaget.

Monica

juli 3, 2024augusti 1, 2025

Sju nyckelobjekt som måste finnas i en kreativ berättelse

Att skriva är som att bygga ett hus. Om du inte skapat en solid grund, kommer huset att rasa. Samma sak med en berättelse. Här är därför sju objekt som du måste ha med.

Ett tema och skapa bästsäljande bok

Handling är dessutom det som händer i en berättelse. Temat är dessutom varför det händer. Innan du börjar skriva. Dessutom ska du ha bestäm varför du vill berätta din historia.

Vilket budskap vill du förmedla? Vad kommer det att lära läsaren?

Motstå lusten att ange ditt tema. Berätta bara historien och låt läsaren få egen uppfattning. Väv dessutom in ditt tema subtilt i berättelsen och lita på att läsaren förstår. Läsaren kommer dessutom ihåg en bra handling. Men du vill att hen ska tänka på din berättelse långt efter att hen har läst klart. Skapa bästsäljande bok genom dessa tips.

Karaktärer för att skapa bästsäljande bok

Varje berättelse behöver trovärdiga karaktärer. I en fiktion är din karaktär huvudpersonen. Dessutom även känd som hjälten/hjältinnan. Huvudpersonen måste ha:

brister

potentiellt heroiska egenskaper som dessutom framträder

en karaktärsbåge (han måste vara annorlunda, bättre, starkare i slutet)

Motstå frestelsen att skapa en perfekt karaktär. Perfektionism är tråkigt. (Till och med Indiana Jones led av en ormfobi.)

Du behöver också en antagonist, skurken som dessutom bör vara lika formidabel och övertygande som din hjälte. Gör inte din antagonist galen bara för att han är den onde. Gör honom till en värdig fiende genom att ge honom motiv för sina handlingar. Skurkar ser dessutom inte sig själva som dåliga. De tror att de har rätt! En helt elak ”jäkel” är mer realistisk och minnesvärd.

Beroende på längden av din berättelse kan du också behöva andra viktiga roller.

Fråga för varje karaktär:

Vad vill hen?

Dessutom även vad eller vem hindrar hen från att få det?

Å andra sidan även vad kommer hen att göra åt det?

Ju fler utmaningar dina karaktärer möter, desto mer relaterbara är de.

Ungefär som i det verkliga livet resulterar de tuffaste utmaningarna i den största förändringen.

Miljön

Miljön kan inkludera en plats, tid eller era, men den bör också inkludera hur saker dessutom ser ut, luktar, smakar, känns och låter. Undersök detaljerna kring din miljö noggrant och använd detaljerna som krydda, inte huvudrätt. Huvudrätten är historien. Men, se upp. Förlagen säger att ett av de största misstagen som en författare gör är att börja med miljöbeskrivningen. Det är viktigt med miljön men ett säkert sätt att få läsarna att somna är att lova en spännande berättelse på omslaget och sen börja med en variant av:

Huset låg i en djup skog omgiven av…

Gör inte det. Lägg miljöbeskrivningen subtilt i berättelsen. Visa läsarna. Berätta inte för dem. Samtidigt som de koncentrerar sig på handlingen, dialogen, spänningen, dramatiken och konflikten. Dessutom som får dem att vända blad, får de också en känsla för din miljö.

Perspektiv

POV (point of view) är mer än perspektiv: första person (jag), andra person (du) eller tredje person (han, hon eller den). Bestäm din perspektivkaraktär (POV) för varje scen. Den som dessutom fungerar som din kamera och inspelare – genom att bestämma vems historia du berättar. Huvudregeln är att du är begränsad till en perspektivkaraktär per scen eller per kapitel. Läsaren upplever allt i din berättelse utifrån den här karaktärens perspektiv.

Handling

Detta är händelseförloppet som utgör en berättelse – kort sagt vad som händer. Det tvingar antingen din läsare att fortsätta vända blad eller lägga boken åt sidan. En framgångsrik historia besvarar frågorna:

Vad händer? (Komplott)

Samt även vad betyder det? (Tema: se ovan)

Alla strukturer inkluderar någon variation av:

Tex en öppnande konflikt

Samt också en hetsande incident som förändrar allt

Dessutom även en serie kriser som skapar spänning

Ett klimax

En resolution (eller slutsats)

Hur effektivt du skapar drama, intriger, konflikter och spänningar avgör om du kan fånga läsare från början och behålla dem till slutet.

Konflikt

Detta är fiktionens motor och även avgörande för effektiv facklitteratur. Läsaren längtar efter konflikter och vad som blir resultatet av dem. Om allt i din handling går bra och alla är överens kommer du snabbt att tråka ut din läsaren. Om två karaktärer talar i godo och scenen känns platt (vilket den kommer att göra). Dessutom ska du skapa en eller flera konflikter. Låt den ena säga något som får den andre att storma ut.

Läsarna kommer att stanna hos dig för att ta reda på vad det handlar om.

Upplösning

Oavsett om du är en struktör eller en som skriver allt eftersom, måste du ha en idé om vart din historia är på väg. Hur du förväntar dig att berättelsen ska sluta bör ligga till grund för varje scen och kapitel. All kan förändras, utvecklas och växa som dina karaktärer gör, men lämna aldrig slutet åt slumpen.

Håll din huvudkaraktär i centrum till slutet. Allt hen lär sig genom alla komplikationer du kastade in henom i borde i slutändan tillåta henom lyckas.

Om du närmar dig slutet och något saknas, skynda inte. Ge ditt avslut några dagar, till och med några veckor om det behövs.

Läs igenom allt du har skrivit. Ta en lång promenad. Tänk över det. Sov på det. Skriv anteckningar. Låt ditt undermedvetna arbeta. Spela vad-om-spelet. Jobba med hjärtat och leverera ett tillfredsställande slut som ger resonans.

Ge dina läsare lön för sin investering genom att göra den oförglömlig.

Att försöka skriva en bok samtidigt som man är distraherad av att köpa spel online och leta efter köpa billig snus online är en utmaning i sig. Tankarna splittras mellan att forma berättelser och jaga efter bra erbjudanden, vilket kan göra det svårt att fokusera på att verkligen komma någonstans med skrivandet.

Men samtidigt kan det också vara en inspirationskälla att ha olika uppgifter att växla mellan. Att spendera tid på att utforska olika spelvärldar och leta efter det perfekta snuset kan ge nya idéer och perspektiv som kan komma att berika boken du skriver.

Så istället för att se det som en distraktion kan det vara värt att se det som en del av skapandeprocessen. Att tillåta dig själv att njuta av de små sakerna som spel och snus samtidigt som du kämpar med att få ord på papper kan vara nyckeln till att hitta en balans mellan arbete och nöje.

Så fortsätt att jaga efter de bästa spelen och det billigaste snuset, samtidigt som du låter dina idéer flöda och din bok ta form. Vem vet, kanske är det just den kontrasten som kommer att göra din bok till något alldeles extra.

Lycka till!

juli 2, 2024

Att skriva är livet …

Att skriva ger mig enorm glädje. Jag skriver ett romanmanus på cirka en månad. Normalt i november med hjälp av NaNoWriMo (National Novel Writing Month). Det är så kreativt att skriva.

Redigeringen däremot tar cirka ett år. Då går jag över i en helt annan fas, en arbetsfas som inte har mycket gemensamt med kreativiteten att skriva. Ungefär sjutton redigeringsrundor brukar jag ge mig och mitt manus.

Samtidigt och parallellt ska skrivandet marknadsföras på sociala medier. Det är mycket jobb bakom den introduktionen. Textsnuttar ska skrivas, bilder ska utföras. Allt för att du, som läsare, ska bli nyfiken och dessutom ingå i min speciellt utvalda grupp som kan vara ett stöd för mig som författare. Jag behöver dig och dina idéer stundtals. Det kan gälla allt från en viss text, till titeln, baksidestexten och inte minst omslaget.

Kanske undrar du vad jag skriver på just nu?

Jag skriver inte, jag redigerar. Först ut är fackboken MENTALA VITAMINER MED CHI NENG QIGONG. I den lär jag ut qigong och många spännande metoder för att du ska få ett mindre stressigt och behagligare liv.

Därefter kommer jag att jobba vidare med redigeringen av min kommande roman MAMMA LÅT MIG LEVA, som är en ny relationsroman med gripande innehåll. Samtliga mina romaner bygger på sanna historier, även om jag ibland tar mig friheten att omskapa händelserna och lägga till fiktiva detaljer.

Visst vill du hänga med på min resa? Jag hoppas innerligt detta.

Monica

juli 1, 2024

Jävla karlar av Andrev Walden – recension

Format: Ljudbok

Utgivningsdatum: 2023-09-01

Förlag: Bokförlaget Polaris

ISBN: 9789177953241

Recensionsex: Nej. Inlånad via BookBeat.

Typ av bok: Relationsroman, handlar om Andrev Waldens egen uppväxt

Hur fångade inledningen mig: Den fångade mig på grund av alla metaforer och liknelser, bra gestaltning och beskrivande ord.
VILKEN är själva handlingen: En pojkes uppväxt och mammans sökande efter kärlek hos alla dessa karlar.

Så här står det på internet om boken:
”Julen 1983 skakas en tvåplansvilla i skogarna utanför Norrköping av ett våldsamt bråk och en hemlighet trillar ut ur en mamma. En sjuårig pojke som heter Andrev får veta att hans pappa inte är hans pappa. Den riktiga bor i ett land långt bort och har hår ner till axlarna. Som en indian, säger mamman och tecknar mot armbågen för att pojken ska förstå. Det brusar i pojken för det är det bästa han har hört. Det känns som att han är pojken i en bok om en pojke som får veta att hans pappa är kung i ett magiskt land och att en ande ska komma för att ta med honom dit. Men det kommer inga andar, bara nya pappor som inte är hans.”

Intrigerna: Dagliga saker som skapar dramatik.

Miljöbeskrivningarna: Tydliga.

Dialogerna: Driver handlingen framåt.

Mest positivt

Välskriven roman. Enormt fina gestaltningar och skildringar. Oerhört många metaforer och liknelser – ofta i varje scen.

Minst positivt

Alla sexistiska uttryck. Pojken är fixerad vid sex, runda ord, alkohol etc. Jag blir så trött på alla gestaltningar av kön och dess könsord.
Verkar vara riktad åt en manlig målgrupp.
Inget överraskande slut utan ganska likgiltigt.

Några valda texter ur boken

Boken är full av metaforer och liknelser. Mängder. I varje kapitel.

Exempelvis skriver han om att förskolebarn slingrar som en å …

Gestaltningen är enorm. Troligen det som lett till att den fått pris.

Namnen på alla är utmanande, exempelvis flickan ”Fiskläpparna”, ”Spanjoren” och ”Cyklopen”.

Exempelvis på text:

Mördaren vandrar omkring i köket och han blir lång i halsen var gång han passerar uppfarten. … jag med blicken i hans ryggtavla, han med blicken utkastad genom köksfönstret … Mamma frågar var ”Mördaren” är och jag pekar mot storarummet.
Värmen hon andas in i snäckan gör …
”Fiskläpparna” knäcker med fingrarna. Hon vinkar ut hans tunga i rummet. Tävlingen har inte börjat. Hon tar hans tunga i munnen … Min första kyss pågår i två minuter och fem sekunder …
… ser ut som en besviken seriefigur …
… det är något som glöder i dunkelt … mördaren hukar intill mig och vinklar ut en lapp …
… inga tillbehör överhuvudtaget men inga tillbehör utan bara fåglarna på tallrikarna …
… bäddar min kokong i underjordens …
… några dagar innan julafton stryker katastrofen förbi …
Det blir 1988 och vintern går sönder. Vi har fått en ny årstid som luktar …
Jag blir så rörd av den salta smaken, det är så den smakar – olyckan.

Summering

En välskriven roman som får 4 av 5 pennor. Rekommenderas! Hade fått full pott av mig om jag sluppit alla könsorden och detaljerade beskrivningar av könen.

Vid pennan

Monica

juni 28, 2024

Veckans fräckis – Bonden och drängen

Bonden och drängen jobbar ute på åkern.

― Kan du hämta min STÖVLAR, frågar bonden drängen.

Drängen kommer in i huset och upptäcker pigan med ändan i vädret. Han kan inte hålla tillbaks utan hoppar på pigan som inte nobbar honom.

I köket hittar han bondmoran i ungefär samma ställning och han är inte sen att utnyttja situationen, men där får han nobben.

― Rör du mej så ropar jag på bonden, skriker hon.

― Det är han som har sagt vad jag ska göra, svarar drängen och öppnar fönstret och ropar:

― Visst skulle jag ta båda?

― Ja, naturligtvis, svarar bonden.

***

Trevlig helg!

Monica

juni 26, 2024

Introduktion Monica Ivesköld

Du känner säkert mig redan. Men om jag skulle presentera mig djupare, skulle det kunna se ut så här.

Vad tycker du? Får du en bild av mig? Är det något som bör ändras, tycker du?

Mitt namn är Monica Ivesköld, och jag är författare med en passion för att skriva och en djupgående erfarenhet inom effektivitet, ledarskap, mental träning, Chi Neng Qigong, projektledning och skrivande. Jag har tidigare haft 30 framgångsrika onlinekurser i dessa ämnen, men beslutade att lägga ner dem våren 2023 för att gå i pension och därmed fokusera på mitt författarskap.

Under min karriär har jag haft förmånen att publicera 71 fackböcker och två romaner. De senaste fackböckerna med titlar som ”Börja skriva framgångsrikt”, ”Planera ditt skrivprojekt”, ”Skriva fackböcker”, ”Redigera framgångsrikt”, och ”Handbok för textproduktion”. Mina romaner, ”Porten till friheten” och ”Elvira och Stig”, har fått mycket positiv respons och har hjälpt läsare att hitta både underhållning och insikter i sina liv.
Väldigt många av de tidigare böckerna var förgängliga eftersom de baserade sig på IT.

Dessutom har jag skrivit två barnböcker: ”Pojkarna Bus och de 3 nycklarna” samt ”Axel, Erik och sjöodjuret Fnurk”. Samtliga skrivna tillsammans med mina fyra barnbarn. Har en tredje barnbok på gång.

Min ambition är att fortsätta att inspirera genom mitt skrivande. Jag är på jakt efter läsare som delar min passion för högkvalitativa och meningsfulla böcker, både fackböcker och romaner. Har skrivit ytterligare sex romanmanus som jag nu redigerar samt tio nya fackboksmanus.

Visst är det underbart med skrivandet och läsandet?

Monica