Du har mycket mer kraft och styrka än vad du är medveten om.
Kan hända att du känt dig sårad och tilltufsad. Oavsett vad som har hänt dig ska du veta att du inte är ett offer för omständigheterna.
Släpp skuld och skam och fokusera på hållbara lösningar.
Du klarar allt du vill. Det enda som behövs är att du tror på dig själv.
Lycka till!
Monica
När jag var barn gjorde min mormor denna gryta. Hon kallade den för ”Rysk kalops”. 
Himla god! Om det blir något över, lägg på vitt bröd och värm i ugnen med parmesanost över (till kvällsmat dagen efter).
500 g blandfärs
1 gul lök
3 vitlöksklyftor
1 burk champinjoner i skivor
1 msk vetemjöl
2,5 dl kaffegrädde
Salt och vitpeppar
Till servering:
Kokt potatis
Smaklig måltid!
Monica
Jag hör många säga:
― DET ska jag göra när jag blir pensionär.
Sen dör de!
Mitt recept idag är:
― Vänta INTE! Gör det du önskar idag. Lev i nuet. Eliminera tanken ”jag gör det sen”.
En punkt till på recept är att mår du dåligt kan du använda cbn.
Vilken är din dröm?
HUR ska du göra för att leva din dröm?
Planera noga, följ noga upp, njut och lev!
Monica
En av mina favoriter är läkaren Lissa Rankin. Hon har läst mer än 50 böcker om healing. Många böcker är skrivna av människor utan medicinsk bakgrund men det finns några som skrivits av läkare.
Dr Rankin menar att vi måste vara kritiska. Allt som sägs är inte sant. Men det finns många fantastiska saker bakom tankens och känslans kraft.
Hon skriver bland annat på sin blogg:
”Genom att använda kreativitet och musik som en portal till banbrytande traumaläkningsmetoder, andlig healing och energimedicin, ger vi individer och samhällen av helande som är redo för en djupdykning av att behandla grundorsakerna till personligt och kollektivt lidande.”
Här kan du läsa mer om hennes synpunkter:
Lissa Rankin och teorin om självläkning – Utforska Sinnet
Jag håller till fullo med dr Rankin. Healing och qigong har varit mina styrkor tillsammans med självhypnos, när jag har haft som mest ont av min reumatism. Den sitter inte i lederna utan i mjukdelarna. Tankar, känslor och min mentala värld har påverkat.
Nu när jag gått i pension, har jag lovat att föra kunskapen kring Chi Neng Qigong och mental träning vidare till mina ”familjemedlemmar” (dvs de boende i Bovieran i Svedala). Informationsmötet var den 5 december.
Ska bli spännande att se hur vi gemensamt kan skapa energier som lyfter oss alla.
Monica
Den här kan väl vara lämplig en fredag?
Sixten satt i fåtöljen framför teven. Han hör hustruns smeksamma röst från köket.
― Vad vill du ha till middag idag älskling? Kyckling, biff eller fisk?
Han tänker efter en stund och svarar sedan:
― Jag skulle gärna vilja ha en blodig biff.
Tystnad. Sen hör han:
― Jag pratar inte med dig, din late tjockis. Jag talar med katten. Du får spagettin och köttsåsen som blev över igår …
Ha en ljuvlig middag och fredagskväll
Monica
Jag drog ett änglakort. Nog finns det mycket att vara tacksam för.
Att uttrycka tacksamhet är en kraftfull övning som kan hjälpa dig att uppskatta det du har och att fokusera på det positiva i ditt liv.
Så här stod det:
”Det här kortet har du fått för att änglarna vill att du i stället för oro ägnar dig åt tacksamhet.
Om du t ex klagar över din ekonomi attraherar dessa tankar större problem med ekonomin.
Ett av de absolut snabbaste och mest effektiva sätten är att rikta ditt fokus mot det du har i stället för det du tycker att du inte har.
Ta en stund och skriv ner allt och alla du känner dig tacksam för. Snart inser du hur lyckosam du faktiskt är, och dina positiva tankar attraherar ännu mer att känna dig tacksam för.”
Lycka till!
Monica
I dagens samhälle är det aldrig för sent att lära. Oavsett ålder har vi alla möjlighet att utveckla våra kunskaper och lära oss nya saker. Vare sig det är att lära sig eller få läxhjälp. Det gäller även seniorer som kanske har haft en längre period i livet där de inte har behövt använda sig av sina skolämnen.
Att få läxhjälp som senior kan vara till stor fördel oavsett om det handlar om att fräscha upp gamla kunskaper eller lära sig något helt nytt. Det kan bidra till att hålla hjärnan aktiv och stimulerad samtidigt som det ger en känsla av prestation och tillfredsställelse.
För seniorer som kanske inte har de bästa minnena från sina skolår kan läxhjälp vara extra värdefullt. Genom att ha en privatlärare eller en mentor som kan gå igenom det man har svårt för kan man få en individuell och anpassad undervisning som gör inlärningen betydligt enklare och roligare. Det kan vara en stor lättnad att få stöd från någon som verkligen förstår ens utmaningar och behov.
En annan fördel med läxhjälp för seniorer är att det kan hjälpa till att bekämpa ensamhet och isolering. Många äldre upplever att de tappar kontakten med omvärlden och känner sig ensamma. Genom att ha en privatlärare eller mentor får man inte bara hjälp med sina läxor utan också möjlighet att träffa och interagera med nya människor. Det kan bidra till ökad social samhörighet och välbefinnande.
För seniorer som har en passion för ett visst ämne och vill fördjupa sina kunskaper kan läxhjälp online vara en fantastisk möjlighet. Oavsett om det handlar om historia, konst eller matematik. En kvalificerad privatlärare hjälpa till att ge en djupare förståelse och öka intresset för ämnet. Genom att lära sig nya saker och bli mer kompetent inom ett område kan man också känna en större delaktighet och relevans i samhället.
Det finns också många seniorer som är intresserade av att lära sig nya tekniska färdigheter. Att behärska datorer, surfplattor och smartphones har blivit alltmer viktigt i dagens digitala värld. Läxhjälp kan vara till stor hjälp för seniorer som vill förstå och använda sig av den senaste tekniken. Genom individuell undervisning kan man lära sig i sin egen takt och få den support och guidning som behövs.
Att vara förälder är en av de mest berikande upplevelserna i livet. Men det kan också vara en utmanande och stressande roll. Många föräldrar upplever att de behöver hjälp att ta hand om sina barn. Särskilt när det kommer till att få tid för sig själva eller att hantera arbetsrelaterade åtaganden. Traditionellt har man ofta anlitat ungdomar eller yngre vuxna som barnvakter. Men det finns också en ovärderlig resurs som ofta förbises – seniorer.
Det finns flera fördelar med att ha en senior som barnvakt. För det första har seniorer vanligtvis mer livserfarenhet och tålamod än yngre personer. De har genomlevt olika faser i livet och kan dela med sig av sin kunskap och erfarenhet till barnen. Detta kan vara en positiv inverkan på barnens utveckling och hjälpa dem att lära sig värdefulla lektioner om respekt, empati och gemenskap. Seniorer kan även fungera som förebilder och ge barnen en annan sorts social interaktion än vad de kanske får i skolan eller från sina föräldrar.
För det andra har seniorer oftast mer tid att spendera med barnen. När de gått i pension eller när de går in i en mindre stressig fas i livet har de möjlighet att lägga mer tid och engagemang på att ta hand om barnen. Detta kan vara särskilt värdefullt för föräldrar som arbetar långa timmar eller har en hektisk livsstil och som behöver flexibiliteten att kunna anlita en pålitlig och tillgänglig barnvakt.
Ytterligare en fördel med att ha en senior som barnvakt är deras stabilitet och pålitlighet. Seniorer har ofta en mer fast struktur i sina liv och är mindre benägna att ändra sina planer i sista minuten. Detta kan ge föräldrar en trygghet och ett lugn i att veta att de kan lita på att barnvakten kommer att vara där när de behöver dem. Dessutom har seniorer ofta en stark vilja att hjälpa till och att vara till nytta vilket gör dem till pålitliga och dedikerade barnvakter.
Att anlita en senior som barnvakt kan också vara ett sätt att främja intergenerationell sammanhållning och bidra till att minska isoleringen som många äldre människor kan känna. Genom att involvera seniorer i barnens liv får de möjlighet att känna sig nyttiga och betydelsefulla. Detta kan också vara en chans för barnen att lära sig att respektera och värdesätta äldre generationer.
Visserligen kan det finnas vissa utmaningar med att ha en senior som barnvakt. En av dem kan vara en eventuell fysisk begränsning som kan göra att vissa aktiviteter blir svårare att utföra. Dock kan detta också ses som en möjlighet för barnen att lära sig anpassa sig till olika individers fysiska behov och begränsningar.
För att säkerställa att det är en lämplig matchning mellan den seniora barnvakten och familjen är det viktigt att genomföra noggrann screening och intervjuprocesser. Detta inkluderar att kontrollera referenser och säkerställa att den seniora barnvakten har de nödvändiga färdigheterna och kunskaperna för att ta hand om barnen på ett tryggt och ansvarsfullt sätt.
En av de främsta fördelarna med att anlita en senior barnvakt är den breda erfarenheten och kunskapen de innehar. Genom åren har seniora individer samlat på sig livserfarenhet och kunskap om barnuppfostran som kan vara ovärderlig för föräldrarna. Deras tidigare erfarenheter av att vara föräldrar eller mor- eller farföräldrar ger dem en unik inblick i barns behov och beteenden. De har sannolikt sett och upplevt allt som kan tänkas komma i en barnfamilj. Och kan därför ofta hantera och lösa situationer på ett mer förtroligt och förtroendeingivande sätt än en mer ungdomlig barnvakt.
Vill du tex jobba som barnvakt eller anlita en barnvakt? Då kan du önska dig mer pengar och ha råd med både barnvakt och hemstädning medans du själv bor på hotell med dina barn.
En annan fördel med att leka med en senior barnvakt är den stabilitet och trygghet som de kan erbjuda. Äldre individer är ofta mer stabila i sin livssituation och kan därför vara tillgängliga för längre perioder eller regelbundna tider. De är också mindre benägna att delta i riskfyllda aktiviteter eller vara distraherade av sociala medier eller mobila enheter.
Radiointervju idag med Malmökanalen. Så spännande och roligt. Återkommer om tid för NÄR intervjun sänds.
Den gjordes med anledning av att jag släppt min 70e fackbok – SKRIVA FACKBÖCKER mm. Jag återkommer och berättar om när sändningen blir.
Oj så roligt! Äntligen har jag kommit igång med mitt målande igen. Varje tisdag kommer vi i en hantverksgrupp här på Bovieran att träffas för att skapa kreativitet. Tisdagen den 16 januari började vi. Vi var några stycken som alla hade något i händerna. Det målades, virkades, färglades, klipptes till mönster och mycket annat. Själv påbörjade jag en liten akvarell som du kan se här.
Varje måndag kör jag Chi Neng Qigong-kurs med mental träning här på Bovieran. Det kommer jag att fortsätta med i femton omgångar.
Tisdagarna spelas det boule och på onsdagar fikar vi tillsammans. På fredagar har vi AW (after work) eller IW (innan weekend) och träffas då i gemensamhetslokalen i vinterträdgården för att ta en fredagsdrink ihop.
Förutom allt detta, skriver jag så det ryker. Eller redigerar, rättare. Det är mycket nu.
Två av mina romaner har gått till förlag. En är sedan tidigare utgiven – PORTEN TILL FRIHETEN – och den har mycket miljöbeskrivningar från Malmö.
Är du bosatt eller har kopplingar till Skåne, känner du garanterat igen dig. Missa den inte!
Även nästföljande romaner har kopplingar till Malmö. Romanen ELVIRA OCH STIG utspelar sig från seklets början till idag och bygger helt på en sann historia. En härlig feelgood-/relationsroman, jag lovar.
Romanen MAMMA LÅT MIG LEVA har, förutom Malmö-kopplingar, även utfärder till Polen.
Missa inte att läsa dem om du gillar Malmö!
Monica
Om du inte tidigare har sett detta pressmeddelande, får du det här.
PRESSMEDDELANDE -Skriva fackböcker – Monica Ivesköld
Format: Inbunden
Antal sidor: 330
Utgivningsdatum: 2022-03-08
Förlag: Bazar Förlag
ISBN 9789180062428
Recensionsex: Nej, men en vinst.
Tusen tack Malin!
Typ av bok: Humoristisk roman
Här kan du läsa inledningen:
”Runt omkring mig satt min familj och åt middagen som jag nästan hade lagat åt dem. De 2,4 barnen och den perfekta maken. I det perfekta hemmet, runt det dyra köksbordet Och där satt jag, i den perfekta outfiten och tänkte perfekta tankar.
― Hallå?!
Min dotter Felicia viftade med händerna framför mitt ansikte.
― Kan du skicka potatisen?
Jag tittade från den ena skålen till den andra, men kunde inte avgöra vilken av dem som innehöll potatis.
― Men åh, den står ju rakt framför dig!
Felicia sträckte sig över bordet och drog demonstrativt åt sig skålen. Jag tittade förvånat på det hon började sleva upp, men hur potatis såg ut kunde jag för mitt liv inte komma ihåg.”
VILKEN är själva handlingen: En roman med mycket humor kring hur det är revoltera.
Intrigerna: Dramatiska och humoristiska.
Miljöbeskrivningarna: Okey.
Dialogerna: Dialogerna driver handlingen framåt.
”Jag är Gud är en vass och humoristisk roman om en kvinna som gör upp med sitt förljugna liv och beger sig ut på ett sekulärt korståg genom Stockholm.
46-åriga Hermine har fått nog. Hennes perfekta tillvaro med man, två barn, trendigt jobb, stilren garderob och ett vackert hem står henne upp i halsen. Hon är trött på att hela tiden förminska sig själv och anpassa sig efter andras behov.
Hon bestämmer sig för att revoltera och lägga grunden för en ny ordning. Inom loppet av en vecka ska hon begå alla de sju dödssynderna utan en tanke på konsekvenserna, och när hon har strukit den sista från listan ska allt bli annorlunda.
Med svart humor, knivskarpa formuleringar och en ursinnig berättarglädje skildrar Malin Karim en oförglömlig frigörelseresa.”
Skratten och att romanen är välskriven.
Författaren tappar mig lite mot slutet. Det blir aningen överdrivet när huvudkaraktären – Hermine – går vidare bland de sju dödssynderna.
Som jag brukar, för att du ska få en uppfattning om författarrösten, delar jag några utvalda texter utan att avslöja något viktigt. Jag har tagit mig friheten att använda talstreck vid dialoger eftersom jag citerar texten.
”Jag ville göra allt som var förbjudet. Sådant som folk tänkte men aldrig gjorde. Fälla den gamla mannen på bussen, smälla till den odrägliga ungen på lekplatsen, ta en motorsåg och såga ner körsbärsträden i Kungsträdgården för att, kom våren, slippa se en enda Instagrambild till på den blommande skiten. Åka på charter och sätta mig naken mitt i buffén, skrika högt på den långsamma killen å paketutlämningsstället, vägra låta ett kissnödigt barn gå före i kön till en offentlig toa, slå sönder backspeglarna på bilen som manspreadade över två parkeringsrutor, med våld tvångsmata gubben som pratar för högt i mobilen med hans egen telefon och fisa i hissen för att sedan låta dörren gå igen om stanken, så att den sura tanken på våning två tvingades gå in i mina icke-inställsamma gaser.”
”― Men sluta nu då, fortsatte Fredrik.
Han lät mindre arg och mer vädjande. Makten jag nu hade över honom var berusande. Kittlande. Nästan bättre än sex.
― Du kommer väl inte att berätta det här för någon? Lova? Det blir väl inte konstigt när vi ses på jobbet igen?
Jag ville tala om för honom att vi aldrig skulle ses på jobbet igen. Han kunde gott få våndas. Han som hade sett till att alla hans anställda led av svår ångest över att sälja sin själ och sätta dåliga rubriker och skapa andefattigt innehåll, bara för att öka hans och ledningens ekonomiska vinning.”
En rolig och annorlunda roman. Den gav mig ett par gapskratt – tack för det! Roande bok. Rekommenderas!
Jag ger den 4 av 5 pennor, framför allt baserat på skratten, humorn, uniciteten och välskrivningen.
Vid pennan
Monica
