5 tips för att nå resultat med mina onlinekurser

5 tips för att nå resultat med mina onlinekurser

Som du säkert vet lägger jag ner verksamheten till nyår. Fram till dess har du 50% rabatt på flertalet kurser. Hör av dig till mig för mer information.

Här är tipsen för dig som vill studera:

  1. Sätt ett mål!
    Omvandla det till något som ger dig inkomster i form av LYCKA. Skriv upp målet och sätt det på kylen! Det brukar jag göra.
  2. Planera för att träna VARJE dag
    Det är bättre att lägga 5 minuter per dag än att spara tills det blir övermäktigt.
    Skriv in tiden i din kalender (helst digital) och sätt en påminnelse. Tillåt INGET annat att komma emellan.
  3. Leta upp en partner som du kan dela din framgång med (förutom mig)
    Sporra varandra!
  4. Har du möjlighet så blogga om din upplevelse och ditt kunskapslyft eller skriv om det i sociala medier. Lycka till!

Monica

Tips på hur du ska fixa en täppt näsa

Tips på hur du ska fixa en täppt näsa

Många har säkert, som jag, problem när näsan täpps till. Kanske du också?

Här är tre steg för att få loss täppan:

  1. Tryck tungan så hårt du kan upp mot gommen.
  2. Tryck lång- och pekfingret mitt emellan ögonbrynen.
  3. Luta huvudet bakåt och håll andan.

Prova nästa gång du blir täppt.

Lycka till!

Monica

Karaktärsprofiler

Karaktärsprofiler

Skapa karaktärsprofiler för din roman, dvs

  • Huvudpersonen – protagonisten – den viktigaste karaktären i din roman
  • Antagonisten – vem är hen och vad vill hen?
    • Vilken är hens motivation?
    • Din antagonist behöver inte låta, vara och agera elakt
    • Skapa en bakgrund så att läsaren förstår varför antagonisten beter sig på detta sätt
    • Få gärna läsaren till att sympatisera med din antagonist
  • Viktiga sidokaraktärer
  1. Vilka är dina karaktärer?
  2. Vad vill de?
  3. Varför vill de ha det?
  4. Vad hindrar dem att uppnå detta?
  5. Vad kommer hen att göra för att eliminera hindret?
  6. Ditt uppdrag för idag är att slutföra dina grova karaktärsprofiler.

Fokusera inte på detaljer!

Kom ihåg att dina karaktärer utvecklas. Inget av det som du således tar upp är ”hugget i sten”. Skriv ner vad de är, vill och varför – just nu.

Håll allt enkelt. Överdriv inte med en massa karaktärer som läsaren inte kan hålla reda på. Slå ihop alla kusiner till en osv.

Använd distinkta namn för varje karaktär. Tillåt dem att se olika ut, tala på olika sätt osv.

Lycka till!

Monica

 

Stekt lax med broccoli

Stekt lax med broccoli

Idag bjuder jag på en god, lättlagad lax. Koka potatis och broccoli i samma kastrull. Stek laxen och servera en pesto till detta. Ljuvligt gott!

Ingredienser

2 potatis per person

2 dl creme fraiche

3 msk pesto

250 g broccoli

1 laxfilé per portion

Salt och peppar

2 tsk olja

Gör så här

  • Tina laxen 
  • Koka potatisen i en stor kastrull så att även broccolin får plats
  • Blanda crème fraichen och pesto
  • Smaka av med salt och peppar
  • Ansa och skär broccolin i bitar (använd även stjälken)
  • När potatisen är mjuk, lägg i broccolin och låt koka ca 4 minuter
  • Stek laxen i oljan, ca 3 minuter på varje sida
  • Krydda med salt och peppar

Smaklig måltid!

Monica

Potatismuffins med cheddarost och räkor eller skinka

Potatismuffins med cheddarost och räkor eller skinka

Åh vilken höjdare. Den här rätten kommer jag definitivt att laga ofta. Festlig och mycket god potatisrätt som varmt rekommenderas.

Ca 4 portioner – 20 muffinsformar. Blir ca 5 blå points för WW.

Ingredienser

  • Ca 500 g potatis (ca 4 st stora)
  • 150 g riven stark ost
  • 2 ägg
  • 2 msk kaffegrädde
  • salt och peppar m fl kryddor (om så önskas)

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200°.
  • Tvätta och skala potatisen, riv den grovt och lägg i en skål.
  • Tillsätt riven stark ost, ägg och kaffegrädde.
  • Rör om och smaka av med salt och peppar samt eventuellt fler kryddor om du så önskar.
  • Fördela smeten i stora muffinsformarna.
  • Grädda i mitten av ugnen i 20 minuter.

Servera med skalade räkor, skinka, hackad rödlök och små plommontomater.

Mättande och bra som vickning, kvällsmat, lunch etc.

Smaklig måltid!

Monica

Bakad potatis med kräftröra

Bakad potatis med kräftröra

Jag älskar bakad potatis. Oftast köper jag färdig på restaurang Intermezzo i Svedala. De har en ljuvlig bakad potatis med räkor och vitlökssås.

Men här kommer annars ett gott recept som du kan prova.

Ingredienser 4 portioner

Bakpotatis 4 st

170 gr kräftstjärtar

2 dl matlagningsyoghurt

1 msk stenbitsrom

2 msk hackad dill

Sallad

Gör så här:

Picka potatisarna och baka dem i ugn, 175° i 45-75 minuter. Hacka kräftorna grovt och blanda dem med fraiche, rom, dill och smaksätt med salt och svartpeppar. Låt röran stå och mogna i kyl. Skär ett snitt i potatisen och tryck upp den, lägg i kräftröran och servera med sallad.

Smaklig måltid!

Monica

 

Fläskfilé i rosa sås

Fläskfilé i rosa sås

6 blå vv-poäng per portion

Ingredienser 4 pers

Potatis 2 per portion

Gul lök 1st

Fläskfilé 600g

Margarin flytande  2tsk

Fraiche 2dl

Matlagningsgrädde 1dl

Chilisås 2msk

Japansk soja 0,5  msk

Vitlök 1 klyfta (eller fler)

Rosépeppar 1,5  msk

Gör så här

Skala och koka potatisen. Skala och finhacka löken och vitlöken. Skiva filén och bryn den hastigt i margarin. Salta och peppra. Ta upp köttet ur pannan och fräs löken och vitlöken utan att den tar färg. Blanda i fraiche, grädde, chilisås och soja i pannan med lök. Låt puttra några minuter. Lägg i kött och krossad rosépepparn i såsen och låt allt puttra tills köttet är klart.

Jag använde fläskytterfilé och lät köttet puttra tills potatisen var klar. Smaka av med salt och peppar. Pressa potatisen. Servera med små tomater eller sallad.

 

Smaklig måltid!

Monica

 

 

Skapa planering för ditt skrivande

Skapa planering för ditt skrivande

Förmodligen har du en fulltecknad kalender. Då kan det kännas tufft att få in tid för skrivande också. Vad är du beredd att ge upp för ditt skrivande? En roman kan ta 6-9 månader att skriva.

Vilket mål har du med ditt skrivande? OBS! Ditt mål ska vara stimulerande. Det handlar inte om kvantitet utan om glädje. Ej heller om kvalitet eftersom råmanus får vara ”ful-skrift”.

  1. Hur lång tid per dag, kan du lägga på ditt skrivande?
    Vad kan du offra för ditt skrivande?
    Du måste vara beredd att offra tid på annat.
    Ett bra utgångsläge är 6-10 timmar per vecka.
  2. Hur stor roman vill du skriva?
    En roman för vuxna kan bestå av allt från 50.000-100.000 ord, kanske t o m fler.
    Jag brukar skriva 50.000 ord för mitt råmanus under november månad i samband med Nanowrimo.
    Sedan skär jag hårt i texten och skriver även till nya delar – i samband med revideringen.
    Om vi kalkylerar med att du skriver med ett teckensnitt på 12 punkter (eller points), normala marginaler och dubbelt radavstånd, får du ca 220 ord per sida. Om du tänker skriva 100.000 ord och vi delar detta med 220 får du ett manus på 455 sidor. Detta behöver du nu bryta ner i små bitar. Ingen kan äta en hel elefant! 😉
  3. Du måste sätta en deadline för ditt skrivande.
    Skapa en realistisk deadline. Låt oss ta ett exempel: Om du vill klara av att skriva ditt råmanus på 40 veckor = 455/40 = 11-12 sidor per vecka, vilket skulle kunna vara 1-2 sidor per dag. Hänger du med?
  4. Besluta således hur många sidor du ska skriva per dag (om du nu skriver dagligen)!
    Gör din egen kalkyl och sätt in detta i din elektroniska kalender.
    Säg att du avsätter 6 timmar för ditt skrivande per vecka. Då måste du kalkylera med detta. Kanske inser du att du då behöver lägga till fler veckor för att få klart ditt skrivande.

Lycka till när du planerar in ditt skrivande och avslutningsvis tipsar jag också för att du kan skriva in antalet sidor i en Excel-kalkyl. Då kan du se din framgång, exempelvis använder jag min djupanalys för detta. Så här ser den ut inledningsvis:

Jag skriver in vilken sida jag är på och antalet ord i den scenen eller det kapitlet. Då kan jag enkelt göra ett diagram sedan på detta för att se framskridandet.

Lycka till!

Monica

Idag bjuder jag på några dikter

Idag bjuder jag på några dikter

Jag älskar att skriva dikter – speciellt när tiden inte räcker till för annat. Här bjuder jag på några av dem som tillkommit under sensommaren.

Kräftor

I Svanshall som barn
Bland båtar och garn
Vi låg på alla fyra
Vännens mot, tant Tyra

Visade oss hur vi med band
Och försiktig hand
Kunde fånga kräken
Utan att de bet med käken

Idag som vuxen, stor
Jag vet, njuter och tror
Att bland alla skaldjur
Står du allra först i tur

Ett kilo kan jag klämma
På egen hand därhemma
Förtvivlat på huvudet skakar maken
Det tar ju tid att skala saken

Jag måste varenda tugga njuta
Och önskar att måltiden inte ska sluta
Men suckarna blir fler och fler
Och när maken inte längre ler

Jag lägger på ett sista kål
Den sista rumpan går i mål.

Copyright Monica Ivesköld

 

Rimmad dikt

Älskar att skriva utomhus
Men har lärt mig ett
När solen skänker sitt starka ljus
Blir det hett och svett
Skärmen måste täckas
En papperslåda blir bra
När idéerna ska kläckas
Och en sån lär jag ha
Att sitta vid poolen
Utan dator är min melodi
Att njuta av solen
Och få känna mig kreativ och fri

Copyright Monica Ivesköld

Haiku om sensommaren

Fuktigt gräs, våt fot

Valppromenad i grönska

Växterna slokar

Copyright Monica Ivesköld

Ha en skön vecka!
Monica

 

 

Är du intresserad av att köpa någon av mina onlinekurser till halva priset?

Är du intresserad av att köpa någon av mina onlinekurser till halva priset?

Är du intresserade av att köpa någon mina ca 30 onlinekurser varav flera handlar om skrivandet konst? Hör gärna av dig för en djupare diskussion, tack. Jag skickar produktblad om du så önskar.

Kurserna finns på plattformen Kajabi. Till årsskiftet beräknar jag gå i pension.

Följande kurser finns:

1) Effektivitet & Framgång (20 veckor)

2) Administrera som en dansös (88 dagar)

3) Resan – nå mål och resultat (6 veckor)

4) Strukturera och organisera (6 veckor)

5) Skapa hållbar årsplanering (6 veckor)

6) Planera ditt skrivande (20 veckor)

7) Layout, design och formgivning (20 veckor)

8) Öka din försäljning (20 veckor)

9) Skapa en professionell webbsida/blogg (5 veckor)

10) Skriv attraktiva nyhetsbrev, bloggar och inlägg i sociala medier (5 veckor)

11) Nå ut i sociala medier (5 veckor)

12) Nycklar i vardagen: EXCEL (20 veckor; grund, påbyggnad, fortsättning)

13) Nycklar i vardagen: WORD (20 veckor)

14) Nycklar i vardagen: PowerPoint (20 veckor)

15) Nycklar i vardagen: Outlook (20 veckor)

16) Mentala vitaminkickar: Qigong mm mental träning (10 veckor)

17) Mentala vitaminkickar: Bli en mer fokuserad golfare (10 veckor)

18) Nålsögat: Stoppa tankarna som leder till stress (8 veckor)

19) Digital målarkurs med flertalet tekniker (5 veckor)

20) Personlighetstesterna som utvecklar dig och dina karaktärer (12 veckor)

21) Börja skriva framgångsrikt (20 veckor)

22) Struktur minikurs (1 dag; 5 ggr)

23) Skriva spänning (35 veckor)

Sugen på att utveckla dig?

Hör av dig per omgående för att få halva priset på dessa.

Monica Ivesköld